مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵

فینالیست‌های مسابقه عکاسی آب‌وهوا ۲۰۲۵ معارفه شدند + گالری_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

فهرست نهایی فینالیست‌های مسابقه عکاسی آب‌وهوا سال ۲۰۲۵ معارفه شدند که زیبایی‌های حیرت‌آور طبیعت را نشان خواهند داد. مسئله غافلگیرکننده مسابقه امسال، نقش پررنگ تلفنهای هوشمند در ثبت این شاهکارها است.

در بین تصاویر خیره‌کننده‌ مسابقه عکاسی آب‌وهوا ۲۰۲۵ که به مرحله نهایی راه یافته‌اند، تقریباً نیمی از آنها با دوربین تلفنهای هوشمند گرفته شده‌اند. این نوشته ثابت می‌کند که در عکاسی از اتفاق‌های طبیعی و آب و هوایی، بیش‌ از آنکه تجهیزات گران‌قیمت اهمیت داشته باشد، وجود در مکان و در زمان مناسب مهم است. 

فینالیست‌های مسابقه عکاسی آب‌وهوا ۲۰۲۵

در این رقابت انتخاب برندگان نهایی به مسئولیت مردم گذاشته شده است. علاقه‌مندان به عکاسی و طبیعت از سراسر جهان می‌توانند با مراجعه به وب‌سایت رسمی مسابقه به عکس مورد علاقه خود رأی دهند تا «عکاس سال در عرصه آب‌وهوا» با رأی مستقیم مردم انتخاب بشود. در ادامه می‌توانید این تصاویر را مشاهده کنید:

دره‌ای مه‌آلود و یخ‌زده در تپه‌های مالورن، انگلستان | دوربین:‌ iPhone XR
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ابرهای دلنشین در استان بوهمی جنوبی، جمهوری چک | دوربین: ‌Sony a7r2
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
یک جاده خاکی در حومه اسلواکی | دوربین: Huawei P50 Pro
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
دریاچه بلد، اسلوونی | دوربین: iPhone 14
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ابرطوفان بر فراز شهر شانگهای چین | دوربین: DJI Mavic 2 Pro
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
صبحگاه در لهستان | دوربین: Sony Xperia 5 IV
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
نمایی خیره‌کننده از ابرهای آلتوکومولوس در آسمان بارسلونا | دوربین: Nikon D610
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ابرهای مرواریدی در جنوبگان | دوربین: iPhone 13 Pro
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ابرهای کومولوس به همراه نورهای شفق قطبی در ایسلند | دوربین: Nikon
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
طوفان در بریتانیا | دوربین: Nikon D3500، لنز: Tamron 70-300mm
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ابرهای مرواریدی در شمال سوئد | دوربین: Sony A7IV، لنز: Tamron 28-75mm
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
یک ابر عدسی‌شکل در جنوبگان | دوربین: iPhone 13 Pro
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
صاعقه در آسمان بارسلونا | دوربین: Canon 5D
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
سطح یک دریاچه یخ‌زده در هند. | دوربین: Nikon D750, لنز: ۷۰-200mm f/2.8
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ماهیگیران در میانمار | دوربین: Xiaomi
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
طلوع خورشید طلایی بر فراز دریاچه اینله در میانمار | دوربین: Vivo X70 Pro
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
بلورهای یخ‌زده در انگلستان | دوربین: Samsung Galaxy A71
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
ابر و مه در اندونزی | دوربین: Xiaomi 14T
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
باران شدید در آلمان | دوربین: iPhone 14 Pro
مسابقه عکاسی آب‌وهوای ۲۰۲۵
امواج کف‌آلود انگلستان | دوربین: Canon R5 & RF 24-105mm lens

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

رقابت گلکسی S26 با آیفون ProRes

دوربین گلکسی S26 قابلیتی برای رقابت با ProRes آیفون خواهد داشت_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

دوربین گلکسی S26 به گمان زیادً توانایی ضبط ویدیوهایی با کیفیت زیاد بالا را خواهد داشت که می‌توانند با ProRes آیفون رقابت کنند. سامسونگ با معارفه گلکسی S26 تصمیم دارد در رقابت با سری آیفون ۱۷ کارکرد دوربین را به سطحی حرفه‌ای رساند و قابلیت‌هایی اضافه کند که ضبط و ویرایش ویدیوها را به سطحی همانند توانایی ProRes اپل ارتقا دهد.

رقابت فرمت تازه دوربین گلکسی S26 با ProRes آیفون

بر پایه اطلاعات آشکار‌شده توسط منبع های آگاه، از جمله @UniverseIce، سری آینده گلکسی S26 شامل اولین تلفنهای هوشمندی خواهد می بود که از کدک ویدیویی Advanced Professional Video (APV) منفعت گیری می‌کنند. این کدک که در سال ۲۰۲۳ معارفه و در Android 16 گوگل ادغام شده، شبیه کدک ProRes اپل عمل می‌کند و کنترل بیشتری برای ضبط و ویرایش ویدیو به کاربران می‌دهد. این چنین حرف های می‌بشود از نظر ذخیره‌سازی ویدیو، APV نسبت به فرمت اپل بهینه‌تر است.

کدک APV نسبت به استانداردهای حرفه‌ای همانند HEVC تا ۲۰ درصد کارایی ذخیره‌سازی بیشتری دارد. این یعنی ویدیوها با جزئیات زیاد تر، گستره دینامیکی گسترده‌تر و رنگ‌های دقیق‌تر ضبط خواهد شد و همزمان فضای کمتری روی حافظه اشغال می‌کنند.

رقابت گلکسی S26 با آیفون ProRes

این کدک قابلیت حمایتاز عمق رنگ ۱۲-بیت، HDR و LOG را دارد. عمق رنگ ۱۲ بیت علتمی‌بشود گرادیان‌های رنگی نرم و بدون تشکیل مشکل Color Banding نمایش داده شوند، درحالی‌که فرمت‌های HDR10 و HDR10+ گستره دینامیکی وسیعی اراعه می‌کنند. علاوه‌براین، با حمایتاز مثالبرداری کروما ۴:۴:۴، رنگ‌ها حتی در شرایط کم‌نور جزئیات دقیق خود را نگه داری می‌کنند. این چنین، کدک APV که توسط IETF استاندارد شده، توانایی ضبط ویدیوهای سه‌بعدی استریوسکوپی را دارد و این ویدیوها قابل پخش روی هدست‌های XR سامسونگ می باشند.

رقابت گلکسی S26 با آیفون ProRes

کاربران حرفه‌ای با حمایتداخلی از LOG و LUT می‌توانند ویدیوها را با پروفایل رنگی صاف ضبط و سپس رنگ‌ها را مطابق دید خود اصلاح کنند. کدک APV امکان ضبط ویدیوها در رزولوشن‌های گوناگون زیر را فراهم می‌کند:

  • Full HD: 25fps, 50fps, 100fps
  • 4K: 25fps, 50fps, 100fps
  • 8K: 25fps

سری گلکسی S26 به گمان زیادً با اراعه ویژگی‌هایی همانند Horizon Lock ضبط ویدیوهای فوق‌پایدار شبیه GoPro Hero 11 را ممکن می‌کند. این چنین، امکان اسکن چندصفحه‌ای اسناد فراهم می‌بشود. تنظیمات پیشرفته Motion Photos نیز برای تحول تنظیمات شاتر، صدای شاتر و زمان‌بندی عکاسی اراعه خواهد شد. این قابلیت‌ها، گلکسی S26 را به گزینه‌ای قوی برای فیلم‌سازان و علاقه‌مندان به ویدیوهای حرفه‌ای تبدیل می‌کنند.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

اشتراک‌گذاری داده‌ها

نبرد لفظی اپل و رگولاتورهای اتحادیه اروپا داخل مرحله جدیدی شد_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

اپل مقامات اتحادیه اروپا را به تشکیل خلل در فعالیت این شرکت متهم کرده و حرف های بروکرات‌های حاضر در بروکسل (مقر اتحادیه اروپا) ناعادلانه اکوسیستم بسته این شرکت را به چالش می‌کشند و توانایی جادویی و نوآورانه این شرکت را از کاربران سلب می‌کنند.

به نقل از بی‌بی‌سی، یکی از مدیران اجرایی ارشد اپل پیش از معارفه محصولات و قابلیت‌های تازه اپل در اتحادیه اروپا حرف های این شرکت در این بازار با تهدیدی جدی روبه رو است. اپل ترکیبی از محصولات نرم‌افزاری و قابلیت‌های اختصاصی خود را در قالب یک اکوسیستم بسته در دسترس کاربرانش قرار می‌دهد، اما ناظران اتحادیه اروپا اعتقاد دارند که این رویکرد ناعادلانه رقیب ها را کنار می‌گذارد.

نزاع بین اپل و اتحادیه اروپا سال‌ها است که ادامه دارد

منازعه بین اپل و اتحادیه اروپا قضیه جدیدی نیست و سال‌ها است که این دو با یکدیگر دچار می باشند. در ماه آوریل، اتحادیه اروپا خبرداد که اپل به علت حرکت ضدرقابتی در فروشگاه اپ استور باید ۵۸۶ میلیون دلار جریمه بپردازد.

اتحادیه اروپا ذیل قانون بازارهای دیجیتال از سال ۲۰۲۲ تا به امروز تعداد بسیاری از شرکت‌‌های فناوری آمریکایی فعال در این قاره را مقصد قرار داده و آنها را به در پیش گرفتن رفتارهای ضدرقابتی متهم کرده است.

قانون بازارهای دیجیتال تا بحال اپل را ناچار به تشکیل تغییرات گسترده‌ای در آیفون و اپ استور کرده است که از جمله آنها می‌توان به تشکیل بستر نصب اپلیکیشن از فروشگاه‌های شخص ثالث اشاره کرد.

یکی دیگر از تغییراتی که اتحادیه اروپا از اپل خواسته تا انجام دهد این است که هدفون‌های ساخت برندهای دیگر نیز باید با آیفون‌ها سازگار باشند و این چنین اپل اجازه دهد نوتیفیکیشن‌ها روی ساعت‌های هوشمند برندهای دیگر هم نمایش داده شوند و محدود به اپل واچ نباشند. علاوه‌براین، از اپل خواسته شده تا پلتفرم‌های دیگر اجازه داشته باشند که از طریق AirDrop محتوا را به دستگاه‌های اپل ارسال و دریافت کنند.

اما اپل با این خواست‌ها مخالفت کرده است. این چنین اپل به‌تازگی اظهار کرده قابلیت ترجمه زنده ایرپاد پرو ۳ که به‌تازگی معارفه شده فعلاً در دسترس کاربران اروپایی قرار نخواهد گرفت.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

شفاف‌سازی مدل‌های هوش مصنوعی

۲۵ درصد گمان دارد که هوش مصنوعی فاجعه‌بار شود_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

مدیرعامل استارتاپ هوش مصنوعی آنتروپیک می‌گوید ۲۵ درصد گمان دارد که گسترش هوش مصنوعی تبدیل یک فاجعه بشود. یقیناً او هم چنان معتقد است که باید اندوخته‌گذاری در این عرصه ادامه یابد.

به نقل از تک رادار، «داریو آمودی»، مدیرعامل آنتروپیک که در نشست Axios AI + DC Summit وجود یافته می بود، او گفت: «فکر می‌کنم ۲۵ درصد گمان دارد که اوضاع واقعاً بد پیش برود.» این چنین هنگامی از او درمورد گمان نابودی بشر توسط هوش مصنوعی پرسیده شد، او در جواب او گفت که زیاد تر روی گمان ۷۵ درصدی برای این که اوضاع واقعاً خوب پیش برود تمرکز دارد.

مدیرعامل آنتروپیک هم چنان نسبت به هوش مصنوعی خوش‌بین است

منظور آمودی از بد پیش رفتن مسائل در عرصه هوش مصنوعی سناریوهای بزرگی است که احتمالا بتوانند نظام‌های اجتماعی را تهدید کنند، از جمله ریسک‌های وجودی، سوءاستفاده شدید از هوش مصنوعی و پیامدهای خارج از کنترل که می‌توانند نتایج فاجعه‌باری به همراه داشته باشند.

یقیناً این تنها هشدار آمودی درمورد هوش مصنوعی نیست. او پیش‌ازاین نیز هشدار داده می بود که هوش مصنوعی می‌تواند نیمی از مشاغل سطح ابتدایی کارمندی را از بین ببرد و این چنین درمورد صادرات تراشه‌های پیشرفته آمریکا به چین نیز هشدار داده می بود. تحقیق تازه انجام‌شده توسط استارتاپ هوش مصنوعی آنتروپیک مشخص می کند که تعداد بسیاری از مشتریانی که از مدل‌های هوش مصنوعی این شرکت منفعت گیری می‌کنند، به سراغ جایگزینی نیروی کار خود با هوش مصنوعی رفته‌اند.

از نظر دیگر، گمان ۷۵ درصدی این که اوضاع زیاد خوب پیش برود از دیدگاه مدیرعامل آنتروپیک فقطً خوش‌بینی بی‌علت نیست. این دیدگاه بیانگر باوری است که هوش مصنوعی می‌تواند منافع مهمی برای همه به همراه داشته باشد، از جمله بهبود پزشکی، تشکیل کارآمدتر و حتی اراعه راهکارهایی برای مقابله با مشکلاتهای جدی همانند تغییرات اقلیمی.

بااین‌حال، وجود ریسک ۲۵ درصدی ایجاب می‌کند که شرکت‌های گسترش‌دهنده مدل‌های هوش مصنوعی نهایت دقت را در گسترش این فناوری‌ها به خرج دهند.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

شکل مغز روی لامپ

خبر خوب: مغز شما پیر نمی‌بشود | راهنمای علمی برای جوان ماندن ذهن_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

یکی از بزرگ‌ترین هراس‌های ما با افزایش سن، از دست دادن توانمندیهای ذهنی است؛ کند شدن حافظه، افت تمرکز و این باور عمومی که مغز، همانند هر قسمت فرد دیگر از بدن، در مسیر یک‌طرفه‌ای به سمت زوال حرکت می‌کند. اما اگر به شما بگوییم قسمت بزرگی از این باور، نادرست است، چه؟ اگر بگوییم علم تازه مشخص می کند که مغز ما ظرفیت شگفت‌انگیزی برای بازسازی و حتی نیرومندتر شدن در طول عمر دارد؟ این خبر زیاد خوبی برای همه افرادی است که به جستوجو زندگی بهتر و موفق‌ می باشند.

کشف علمی شوق‌انگیز: چطور قسمت‌هایی از مغز با افزایش سن نیرومندتر خواهد شد؟

یک باور عمومی وجود دارد که مغز با افزایش سن، به طور مدام تحلیل می‌رود. اما یک تحقیق تازه این باور را به چالش می‌کشد. دانشمندان دریافته‌اند که برخی قسمت‌های مغز ما نه تنها با افزایش سن ضعیف نمی‌شوند، بلکه در واقع ضخیم‌تر و نیرومندتر هم خواهد شد.

این کشف شوق‌انگیز مشخص می کند که توانایی مغز برای انطباق و تحول، که به آن انعطاف‌پذیری عصبی (Neuroplasticity) می‌گویند، حتی در سنین بالا نیز ادامه دارد.

چپ مغزی و راست مغزی؛ یک حقیقت علمی یا افترا بزرگ؟ + ویدئو

کدام قسمت از مغز نیرومندتر می‌بشود؟

این تحقیق بر ناحیه‌ای به نام قشر حسی-پیکری (somatosensory cortex) تمرکز دارد. این همان بخشی از مغز است که اطلاعات حسی را از بدن پردازش می‌کند و به شما اجازه می‌دهد نرمی یک پتو، گرمای یک فنجان چای یا بافت میوه‌ها را حس کنید.

محققان در این پژوهش که نتایج آن در مجله معتبر Nature Neuroscience انتشار شده، دریافتند که ساختار این ناحیه همانند به چند لایه کرپ روی هم است و این لایه‌ها با افزایش سن، به شکل متغیری تحول می‌کنند. در حالی که برخی لایه‌ها مطابق انتظار نازک‌تر می‌شدند، لایه‌های میانی و بالایی که مسئول پردازش محرک‌های لمسی می باشند، در افراد مسن ضخیم‌تر از افراد جوان بودند.

انعطاف‌پذیری عصبی: جاده‌های مغز شما همیشه در دست ساخت می باشند

هزارتو داخل سر مجسمهبرای فهمیدن اهمیت این کشف، باید با مفهوم انعطاف‌پذیری عصبی آشنا شویم. مغز ما همانند یک شهر بزرگ با میلیون‌ها جاده (اتصالات عصبی) است. انعطاف‌پذیری عصبی یعنی توانایی این شهر برای ساختن جاده‌های تازه یا تحول مسیر جاده‌های قدیمی بر پایه نیاز و ازمایش ها تازه.

تا پیش از این فکر می‌شد که این «ساخت و ساز» در جوانی به اوج خود می‌رسد و در پیری متوقف می‌بشود. اما تحقیق تازه مشخص می کند که مغز ما حتی در سنین بالا نیز یک شهر پویا و در حال تحول است.

«منفعت گیری کن یا از دست بده»: راز پیری سالم مغز

تکمیل پازل سر انساناما چرا برخی لایه‌ها ضخیم‌تر و برخی دیگر نازک‌تر خواهد شد؟ تیم تحقیق معتقد است جواب در همان اصل معروف «منفعت گیری کن یا از دست بده» (Use it or lose it) نهفته است.

لایه‌های میانی و بالایی قشر حسی-پیکری به علت تماس دائمی ما با محیط اطراف (لمس کردن اشیاء، گرفتن دست دیگران و کارهایی از این قبیل) به طور مداوم فعال و در حال منفعت گیری می باشند. این منفعت گیری مداوم، همانند ورزش دادن یک عضله، علتتقویت و نگه داری آن‌ها می‌بشود.

دلنشین‌تر این که محققان دریافتند حتی لایه‌هایی که نازک‌تر خواهد شد نیز در حال تلاش برای جبران می باشند. در این لایه‌ها، ضخامت میلین (Myelin) افزایش یافته می بود. میلین یک لایه چربی است که همانند روکش عایق، رشته‌های عصبی را می‌پوشاند. هرچه این لایه ضخیم‌تر باشد، مطلب‌های عصبی سریع تر و بهتر منتقل خواهد شد. افزایش میلین در سنین بالا، نشانه فرد دیگر از تلاش مغز برای نگه داری کارایی و سازگاری با شرایط تازه است.

نقشه راه عملی برای جوان نگه داشتن ذهن

اکنون که می‌دانیم مغز ما ظرفیت بازسازی خود را دارد، سوال مهم این است: چطور می‌توانیم این فرآیند را تحکیم کنیم؟ جوان نگه داشتن ذهن یک فرآیند فعال است که بر چند ستون کلیدی محکم است:

۱. بهترین ورزش برای مغز: چالش‌های ذهنی تازه

شطرنج بازی کردنمغز برای قوی ماندن، به چالش‌کشیده‌شدن نیاز دارد. انجام کارهای تکراری، مغز را تنبل می‌کند. برای جوان نگه داشتن ذهن، باید به طور مداوم آن را با اطلاعات و توانایی‌های تازه تغذیه کنید.

  • یادگیری توانایی تازه: یادگیری زبان تازه یا یک ساز موسیقی، از بهترین ورزش‌ها برای مغز است، چون قسمت‌های مختلفی از مغز را به طور همزمان فعال می‌کند.
  • بازی‌های استراتژیک: بازی‌هایی همانند شطرنج، سودوکو یا حتی بازی‌های ویدیویی استراتژیک، به تحکیم حافظه، حل قضیه و تفکر انتقادی پشتیبانی می‌کنند.
  • خروج از منطقه امن: کارهای ساده‌ای همانند انتخاب یک مسیر تازه برای رفتن به خانه یا مسواک زدن با دست غیرغالب، مغز را ناچار به ساختن مسیرهای عصبی تازه می‌کند.

معارفه ۸ بازی فکری برای تحکیم حافظه بزرگسالان

۲. فعالیت بدنی منظم: سلامت جسم، سلامت ذهن

راه رفتن دو زن مسن با چتر بی رنگتازه ترین تحقیقات علمی به طور قطعی نشان داده‌اند که سلامت مغز از سلامت بدن جدا نیست. ورزش کردن، به خصوص ورزش‌های هوازی همانند پیاده‌روی سریع، دویدن و شنا، تأثیرات شگفت‌انگیزی بر مغز دارد:

  • افزایش جریان خون: ورزش، اکسیژن و مواد مغذی بیشتری را به مغز می‌رساند.
  • تحریک نوروژنز: فعالیت بدنی علتتولید پروتئینی به نام BDNF می‌بشود که به رشد سلول‌های عصبی تازه و تحکیم اتصالات حاضر پشتیبانی می‌کند. جوان نگه داشتن ذهن بدون تحرک بدنی تقریباً غیرممکن است.

۳. تغذیه دوستدار مغز: سوخت مناسب برای سلول‌های عصبی

مغز شما نزدیک به ۲۰ درصد از کل انرژی بدن را مصرف می‌کند. به این علت، چیزی که می‌خورید تأثیر مستقیمی بر کارکرد آن دارد.

  • چربی‌های سالم (امگا-۳): در ماهی‌های چرب، گردو و دانه‌های کتان یافت می‌بشود و برای ساخت غشای سلول‌های مغزی الزامی است.
  • آنتی‌اکسیدان‌ها: در میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ (همانند توت‌ها و سبزیجات برگ‌دار) وجود دارند و از سلول‌های مغز در برابر صدمه محافظت می‌کنند.
  • افت قند و غذاهای فرآوری‌شده: مصرف بالای قند می‌تواند علتالتهاب و صدمه به حافظه بشود.

چرا و چطور حذف قند از رژیم غذایی را اغاز کنیم؟ + برنامه رژیم بدون قند ۷ روزه

۴. ارتباطات اجتماعی عمیق: داروی ضد انزوای مغز

ورق بازی کردن چند زن و مرد پیر دور میزانسان موجودی اجتماعی است و انزوای اجتماعی یکی از بزرگ‌ترین ریسک‌فاکتورها برای زوال عقل است. گفتگوهای عمیق و معنادار با دیگران، یک ورزش پیچیده برای مغز محسوب می‌بشود. این فعالیت‌ها قسمت‌های مربوط به زبان، حافظه، همدلی و حل قضیه را به طور همزمان فعال می‌کنند. برای جوان نگه داشتن ذهن، روابط اجتماعی خود را پرورش دهید. برای تحکیم روابط اجتماعی سپس از ۵۰ سالگی، چندین راهکار اثربخش وجود دارد.

باورهای نادرست درمورد پیری مغز

  • باور غلط: شما با همه سلول‌های مغزی خود به دنیا می‌آیید و دیگر سلول جدیدی ساخته نمی‌بشود.
  • حقیقت علمی: مغز حتی در سنین بالا نیز قادر به ساختن سلول‌های عصبی تازه (نوروژنز)، به خصوص در قسمت حافظه است.

آب دادن به مغزهای قرمز

  • باور غلط: از دست دادن حافظه، قسمت اجتناب‌ناپذیر و طبیعی پیری است.
  • حقیقت علمی: فراموشی‌های جزئی طبیعی است، اما از دست دادن شدید حافظه، نشانه‌ی بیماری است و نه پیری طبیعی. سبک زندگی سالم می‌تواند به شدت از حافظه محافظت کند.

سخن پایانی

در نهایت، بزرگ‌ترین مطلب یافته‌های علمی تازه این است که مغز ما یک مجسمه سنگی نیست که به مرور زمان فرسوده بشود، بلکه همانند یک باغ است که نیاز به مراقبت و باغبانی مداوم دارد. فرآیند پیری مغز یک خیابان یک‌طرفه به سمت زوال نیست. شما امروز با انتخاب‌های خود، در حال کاشتن بذرهای سلامت مغز فردای خود هستید.

احتمالا بهترین قدم بعدی، انتخاب یکی از راهکارهای بالا و اغاز باغبانی مغزتان از همین امروز باشد.


فروشگاه چطور - مجموعه صوتی یادگیری، هوش و تقویت حافظه


تکنیک‌هایی برای به‌خاطر سپردن اطلاعات و بازیابی آنها در زمان مناسب




دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

آنسو فاتی

جوان‌ترین گلزنان تاریخ لیگ قهرمانان اروپا_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

چه بازیکنانی جوان‌ترین گلزنان تاریخ لیگ قهرمانان اروپا می باشند؟ در ادامه ۲۰ بازیکنی که از سال ۱۹۹۲ تا کنون در لیگ قهرمانان اروپا کمترین سن را زمان گلزنی داشته‌اند، آورده‌ایم.

بازیکن سن زمان گلزنی بازی و تاریخ
آنسو فاتی ۱۷ سال و ۴۰ روز بارسلونا – اینتر، ۱۰ دسامبر ۲۰۱۹
لامینه یامال ۱۷ سال و ۶۸ روز بارسلونا – موناکو، ۱۹ سپتامبر ۲۰۲۴
جورج ایلینیکنا ۱۷ سال و ۱۱۹ روز رویال آنتورپ – بارسلونا، ۱۳ دسامبر ۲۰۲۳
آنتونیو نوسا ۱۷ سال و ۱۴۹ روز کلوب بروژ – پورتو، ۱۳ سپتامبر ۲۰۲۲
پیتر اوفوری-کوی ۱۷ سال و ۱۹۴ روز المپیاکوس – روزنبورگ، ۱ اکتبر ۱۹۹۷
متئو کوواچیچ ۱۷ سال و ۲۱۵ روز دینامو زاگرب – لیون، ۷ دسامبر ۲۰۱۱
سسک فابرگاس ۱۷ سال و ۲۱۷ روز آرسنال – روزنبورگ، ۷ دسامبر ۲۰۰۴
بویان کرکیچ ۱۷ سال و ۲۱۷ روز بارسلونا – شالکه، ۱ آوریل ۲۰۰۸
مارتین کلاین ۱۷ سال و ۲۴۰ روز اسپارتا پراگ – پاناتینایکوس، ۲۷ فوریه ۲۰۰۲
بریل امبولو ۱۷ سال و ۲۶۳ روز بازل – لودوگورتس، ۴ نوامبر ۲۰۱۴
وارن زئیر-امری ۱۷ سال و ۲۸۰ روز پاری سن ژرمن – بوروسیا دورتموند، ۱۳ دسامبر ۲۰۲۳
جود بلینگام ۱۷ سال و ۲۸۹ روز بوروسیا دورتموند – منچستر سیتی، ۱۴ آوریل ۲۰۲۱
آرون رمزی ۱۷ سال و ۳۰۰ روز آرسنال – فنرباغچه، ۲۱ اکتبر ۲۰۰۸
ایتان نوانری ۱۷ سال و ۳۱۴ روز آرسنال – خیرونا، ۲۹ ژانویه ۲۰۲۵
پدری ۱۷ سال و ۳۳۰ روز بارسلونا – فرانس‌واروش، ۲۰ اکتبر ۲۰۲۰
مارک گویی ۱۷ سال و ۳۴۳ روز بارسلونا – رویال آنتورپ، ۱۳ دسامبر ۲۰۲۳
ریکو لوئیز ۱۷ سال و ۳۴۶ روز منچستر سیتی – سویا، ۲ نوامبر ۲۰۲۲
کریم بنزما ۱۷ سال و ۳۵۲ روز لیون – روزنبورگ، ۶ دسامبر ۲۰۰۵
رونی باردجی ۱۷ سال و ۳۵۸ روز کپنهاگن – منچستر یونایتد، ۸ نوامبر ۲۰۲۳
جمال موسیالا ۱۷ سال و ۳۶۳ روز بایرن مونیخ – لاتزیو، ۲۳ فوریه ۲۰۲۱

آنسو فاتی: ۱۷ سال و ۴۰ روز

بارسلونا – اینتر میلان، ۱۰ دسامبر ۲۰۱۹

فاتی فصل ۲۰۱۹/۲۰ را زیاد خوب اغاز کرد و به تیم مهم بارسلونا راه یافت، و مقداری بیشتر از یک ماه بعد از ۱۷ سالگی، به جوان‌ترین گلزن تاریخ لیگ قهرمانان اروپا تبدیل شد.

متأسفانه از همان زمان، صدمه دیدن‌ها مسیر حرفه‌ای فاتی را تحت تأثیر قرار داده‌اند، با وجود امیدواری‌های بسیاری که در ماه‌های اولیه حضورش در تیم بزرگسالان بارسلونا نشان داد.

وقتی که فاتی اولین توانایی خود را در لیگ قهرمانان اروپا توانایی می‌کرد، تنها نزدیک به یک دقیقه و نیم سپس از ورود به زمین در سن سیرو روبه رو اینتر توانست اثرگذار باشد. او با یک و دو در گوشه محوطه جریمه حریف و سپس شلیک از فاصله ۱۸ متری، توپ را به گوشه پایین سمت چپ دروازه حریف دوخت.

این گل، بارسلونا را با نتیجه ۲–۱ پیروز مسابقه کرد و رکوردی را ناکامی که به زمان ۲۲ سال پابرجا می بود.

لامینه یامال

لامینه یامال: ۱۷ سال و ۶۸ روز

بارسلونا – موناکو، ۱۹ سپتامبر ۲۰۲۴

با دقت به فصل بسیار‌اش در ۲۰۲۳/۲۴، شگفتی‌آور می بود که لامینه یامال موفق نشد رکورد جوان‌ترین گلزن تاریخ لیگ قهرمانان اروپا را بشکند.

با این حال، او زمان بسیاری چشم به راه نماند و در فصل ۲۰۲۴/۲۵ زیاد سریع موفق به گلزنی در این مسابقات شد، و گلی به سبک خودش در هفته اول این مسابقات روبه رو موناکو، در زمین حریف به ثمر رساند.

یامال در این مسابقه، بعد از کنترل یک پاس بلند، از سمت راست به داخل محوطه جریمه تیم موناکو آمد و با پای چپ یک شلیک دقیق به گوشه پایین سمت راست دروازه از فاصله ۱۵ متری انجام داد که به گل تبدیل شد.

این گل علتشد او دومین گلزن جوان تاریخ لیگ قهرمانان اروپا بشود، پشت سر هم‌تیمی‌اش در بارسلونا، آنسو فاتی، که از روی نیمکت بازی را تماشا می‌کرد.

جورچ ایلنکینا

جورج ایلینیکنا: ۱۷ سال و ۱۱۹ روز

رویال آنتورپ – بارسلونا، ۱۳ دسامبر ۲۰۲۳

گلزنی در دقایق اضافی و گل پیروزی‌قسمت روبه رو بارسلونا چیزی است که اکثر فوتبالیست‌ها فقط می‌توانند رویایش را ببینند، اما این رویا برای جورج ایلینیکنا ۱۷ ساله در دسامبر ۲۰۲۳ حقیقت اشکار کرد.

این گل یک پیروزی تاریخی را برای آنتورپ رقم زد، درست ۸۶ ثانیه بعد از این که مارک گویی، دیگر بازیکن ۱۷ ساله، فکر می‌کرد گل تساوی‌قسمت را برای غول‌های اسپانیا به ثمر رسانده است.

ایلینیکنا که در لاگوس، نیجریه متولد شده اما در تیم‌های جوانان فرانسه بازی کرده است، جوان‌ترین بازیکن فرانسوی تاریخ لیگ قهرمانان اروپا شد و رکورد وارن زئیر-امری از پاری سن ژرمن را که تنها نیم ساعت قبل از گل ایلینیکنا ثبت شده می بود، ناکامی.

آن شب، شب خاطره‌انگیزی برای جوانان آنتورپ می بود. اگرچه در این فهرست نیست، اما آرتور ورمِرن هم جوان‌ترین بازیکن بلژیکی تاریخ لیگ قهرمانان اروپا شد ( با ۱۸ سال و ۳۰۹ روز) هنگامی اولین گل بازی را به ثمر رساند.

آنتونیو نوسا

آنتونیو نوسا: ۱۷ سال و ۱۴۹ روز

کلوب بروژ – پورتو، ۱۳ سپتامبر ۲۰۲۲

در این مسابقه دفاع پورتو جا مانده و آنتونیو نوسا از فضای پشت مدافعان نهایت منفعت گیری را برد، سپس از این که توپ را کنترل و با اسایش به گلی دیگر برای تیمش تبدیل کرد، تا در پیروزی قاطع ۴–۰ تیمش در پرتغال، در ابتدای فصل ۲۰۲۲/۲۳ لیگ قهرمانان اروپا نقش‌آفرینی کند.

اگرچه این گل علتثبت رکوردی نشد، اما تعداد معدودی از بازیکنان می‌توانند بگویند که دومین گلزن جوان تاریخ لیگ قهرمانان اروپا بوده‌اند، حتی اگر برای زمان طویل این جایگاه را نگه داری نکرده باشند.

امروز که ۱۹ ساله است، نوسا مسیر حرفه‌ای خود را ادامه داده و در ۲۰۲۴ به آر.بی. لایپزیگ منتقل شد.

پیتر اوفوری-کوی

پیتر اوفوری-کوی: ۱۷ سال و ۱۹۴ روز

المپیاکوس – روزنبورگ، ۱ اکتبر ۱۹۹۷

اگرچه در یک ناکامی سنگین ۵–۱ اتفاق افتاد، چرخش و گل پیتر اوفوری-کوی در اکتبر ۱۹۹۷ علتشد او برای بیشتر از دو دهه رکورد جوان‌ترین گلزن تاریخ لیگ قهرمانان اروپا را در اختیار داشته باشد.

با وجود امیدهای اولیه‌ای که این چنین رکوردی نشان می‌داد، اوفوری-کوی هیچ زمان به پیروزی‌های بزرگ مورد انتظار در سال ۱۹۹۷ نرسید. او تا ۲۰۰۳ در المپیاکوس ماند اما بعد از آن تنها برای باشگاه‌های متوسط بازی کرد.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

شبح ترسناک پشت سر مرد کارتونی

۱۰ تکنیک روانشناسی برای کنترل سریع هراس از آینده_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

فردی نمی‌داند ۱ سال سپس، ۱ ماه سپس یا حتی همین فردا چه پیش‌ می‌آید. این طبیعت زندگی است! بااین‌حال، زیاد از آدم‌ها با هراس از آینده زندگی می‌کنند. هر مقدار هم آینده‌نگر باشیم و با برنامه‌ریزی پیش برویم، نمی‌توانیم اختیار همه‌چیز را در دست بگیریم. اما هراس از رخدادهای پیش‌بینی‌نشده و مشکلاتهای احتمالی نباید ما را فلج کند. وقتی که این نگرانی از یک حس گذرا به اضطراب فلج‌کننده تبدیل می‌بشود، با اتفاق‌ای به نام هراس از آینده روبرو هستیم. این هراس می‌تواند ما را از برداشتن قدم‌های تازه باز دارد، لذت زندگی در لحظه حال را از ما بگیرد و کیفیت زندگی‌مان را به شدت افت دهد.

چه وقتی این هراس طبیعی و چه وقتی دلواپس‌کننده است؟ مهم‌تر از همه، چطور می‌توانیم این هیولای ذهنی را مدیریت کرده و با اسایش بیشتری به سوی آینده قدم برداریم؟

روانشناسی پشت هراس از آینده

در روانشناسی، به هراس از آینده «اضطراب پیش‌بینی‌کننده» می‌گویند. اضطراب پیش‌بینی‌کننده یک حالت اضطراب است که در آن، فرد به طور مداوم دلواپس وقوع اتفاقات منفی در آینده است. مسئله کلیدی این است که این هراس، معطوف به یک خطر واقعی و حاضر نیست، بلکه بر پایه سناریوهای فاجعه‌بار و «چه می‌بشود اگر…» های ذهنی بنا می‌بشود.

تفاوت هراس طبیعی با اضطراب ناسالم

  • هراس طبیعی: عکس العمل سالم به یک تهدید واقعی و حاضر است (برای مثالً دیدن یک ماشین که با شدت به سمت شما می‌آید). این هراس سودمند است و شما را وادار به عکس العمل می‌کند.
  • اضطراب و هراس از آینده: نگرانی مداوم درمورد یک تهدید «احتمالی» و غیرواقعی در آینده است (برای مثالً: «نکند در آینده شغلم را از دست بدهم» یا «نکند بیمار شوم»). این نوع هراس، زیاد تر فلج‌کننده است و مانع از عمل می‌بشود.

چه وقتی هراس از آینده چالش‌برانگیز می‌بشود؟

گرفتن سر مرد در دست ها در سالن آپارتمان شیک با پنجره دیواریمقداری نگرانی درمورد آینده طبیعی است، اما چطور بفهمیم که این نگرانی از کنترل خارج شده و به مشکل تبدیل شده است؟ اگر موارد زیر درمورد شما صدق می‌کند، به گمان زیادً بیشتر از حد دلواپس هستید:

  • نشخوار فکری بی‌آخر: شما دائماً بدترین سناریوهای ممکن را در ذهن خود مرور می‌کنید و نمی‌توانید این چرخه افکار منفی را متوقف کنید.
  • تأثیر بر کارکرد روزانه: نگرانی شما به قدری زیاد است که روی کار، تحصیل یا روابط شما تأثیر منفی می‌گذارد و علتاهمال‌کاری یا اجتناب از مسئولیت‌ها می‌بشود.
  • ابراز علائم فیزیکی: نگرانی بیشتر از حد می‌تواند خود را به شکل علائم جسمی همانند سردرد، مشکلات گوارشی، تنش عضلانی مزمن یا خستگی شدید نشان دهد.
  • عدم توانایی در کنترل نگرانی: حس می‌کنید که کنترل افکار دلواپس خود را از دست داده‌اید و هرچقدر هم که تلاش می‌کنید، نمی‌توانید جلوی آن‌ها را بگیرید.
  • اجتناب از موقعیت‌های تازه: هراس از آینده علتمی‌بشود که از هرگونه تحول، ریسک یا موقعیت جدیدی که امکان پذیر نتیجه نامشخصی داشته باشد، دوری کنید.

علل و ریشه‌های هراس از آینده

نگاه زن به پشت سر با لپتاپ جلوی او

هراس از آینده می‌تواند از منبع های مختلفی سرچشمه بگیرد:

  • ازمایش ها منفی قبل: افرادی که در قبل تروما، فقدان یا ناکامی‌های بزرگی را توانایی کرده‌اند، امکان پذیر به طور ناخودآگاه انتظار تکرار آن اتفاقات تلخ را در آینده داشته باشند.
  • عدم تحمل عدم قطعیت: برخی افراد از نظر شخصیتی، نیاز شدیدی به کنترل و پیش‌بینی‌پذیری دارند. از آنجایی که آینده ذاتاً غیرقابل پیش‌بینی است، این عدم قطعیت برای آن‌ها زیاد اضطراب‌آور است.
  • اختلالات اضطرابی عرصه‌ای: هراس از آینده زیاد تر یکی از علائم مهم اختلالاتی همانند اختلال اضطراب فراگیر (GAD) یا اختلال اضطراب اجتماعی است.
  • مصرف بیشتر از حد اخبار منفی: بمباران مداوم ذهن با اخبار بد و فجایع جهانی می‌تواند این باور را در ما تشکیل کند که آینده، مکانی تاریک و خطرناک است.

چطور با هراس از آینده مقابله کنیم؟

خبر خوب این است که شما می‌توانید با تمرین و منفعت گیری از تکنیک‌های علمی، کنترل این هراس را به دست بگیرید.

۱. دایره کنترل خود را اشکار کنیدنگاه زن با عینک در دست به بیرون و لپتاپ سفید جلوی او

این قدرتمندترین تکنیک برای افت حس ناتوانی است. یک کاغذ بردارید و همه نگرانی‌های خود را در دو ستون بنویسید:

  • ستون اول (تحت کنترل من): چیزهایی که مستقیماً می‌توانید تغییرشان دهید (همانند توانایی‌هایتان، سبک زندگی‌تان، عکس العمل‌هایتان).
  • ستون دوم (خارج از کنترل من): چیزهایی که هیچ کنترلی بر آن‌ها ندارید (همانند حالت اقتصاد جهانی، تصمیمات دیگران).

سپس همه انرژی و تمرکز خود را فقط و فقط روی ستون اول بگذارید. اگر نمی‌دانید مقدار استرس نرمال چه مقدار است، می‌توانید خودتان زیاد راحت آن را حساب کنید.

۲. ذهن‌آگاهی را تمرین کنید

مدیتیشن زن سفید کارتونی با موهای بالا رفته پر از خیالهراس از آینده همیشه در «آینده» زندگی می‌کند. ذهن‌آگاهی (Mindfulness) هنر برگشت دادن دقت به «لحظه حال» است.

تمرین ساده: هر زمان که فهمید شدید در افکار دلواپس‌کننده آینده غرق شده‌اید، مکث کنید. چند نفس عمیق بکشید و همه دقت خود را به یکی از حواس پنج‌گانه‌تان معطوف کنید: به صدای محیط گوش دهید، بافت لباس خود را لمس کنید یا روی بوی چای خود متمرکز شوید. این کار ساده، شما را از زندان ذهن به حقیقت لحظه حال بازمی‌گرداند.

معارفه مدیتیشن برای هر رده سنی + ۳۲ تکنیک ذهن آگاهی برای هر سن و شرایط

۳. نگرانی‌های خود را روی کاغذ بیاورید

نوشتن، به افکار مبهم و ترسناک شما ساختار می‌دهد.

تمرین عملی: یک «زمان نگرانی» اشکار (برای مثالً ۱۵ دقیقه در هر روز) تعیین کنید. در این زمان، همه نگرانی‌های خود را درمورد آینده بنویسید. این کار دو منفعت دارد: اولاً، نگرانی‌ها را از ذهن شما به روی کاغذ منتقل می‌کند و دوماً، به مغز خود آموزش می‌دهید که فقط در آن بازه وقتی اشکار، حق دلواپس شدن دارد.

۴. بدترین سناریوی ممکن را بازدید کنید و برای آن آماده شوید

زن گرفتن جلوی چشم ها در تختخواباین تکنیک که توسط رواقیون باستان نیز منفعت گیری می‌شد، به جای فرار از هراس، شما را با آن روبرو می‌کند.

تمرین عملی: از خود سوال کنید «بدترین اتفاقی که واقعاً امکان پذیر بیفتد چیست؟». سپس از خود سوال کنید: «اگر آن اتفاق بیفتد، چطور با آن کنار خواهم آمد؟». زیاد تر فهمید می‌شوید که حتی بدترین سناریو نیز قابل مدیریت است و توانایی مقابله با آن را دارید. این کار، هراس را از یک هیولای ناشناخته به مشکلی قابل حل تبدیل می‌کند.

۵. اهداف کوچک و قابل دستیابی تعیین کنید

هراس از آینده زیاد تر ما را فلج کرده و از هرگونه کاری بازمی‌دارد. برای شکستن این چرخه، اهداف زیاد کوچک و قابل کنترل برای خود تعیین کنید. پیروزی در انجام این کارهای کوچک، حس عاملیت و کنترل را به شما بازمی‌گرداند.

۶. مواظب گفتگوی درونی خود باشید

سایه ترسناک پشت سر زن کارتونی

با خودتان مهربان باشید. به جای سرزنش کردن خود برای داشتن این هراس، با خودتان با شفقت و فهمیدن سخن بگویید کنید. جملاتی همانند «طبیعی است که دلواپس باشم، اما من توانایی عبور از این شرایط را دارم» می‌تواند زیاد قوی باشد.

۷. از پشتیبانی تخصصی نترسید

اگر هراس از آینده به قدری شدید است که زندگی روزمره شما را مختل کرده، مراجعه به روانشناس یا مشاور بهترین و شجاعانه‌ترین کاری است که می‌توانید انجام دهید. راه حلهای درمانی همانند درمان شناختی-رفتاری (CBT) برای مدیریت این نوع اضطراب زیاد مؤثر می باشند.

۸. بین حل قضیه و نگرانی بی نتیجه اختلاف قائل شوید

یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت هراس از آینده، تبدیل نگرانی‌های مبهم به مشکلات قابل حل است.

نگرانی بی نتیجه: این نوع نگرانی بر پایه سوالات «چه می‌بشود اگر…» بنا شده که شما هیچ کنترلی بر آن‌ها ندارید (برای مثالً: «چه می‌بشود اگر جنگ بشود؟») غرق شدن در این افکار هیچ نتیجه‌ای جز افزایش اضطراب ندارد.

حل قضیه: این رویکرد روی چیزهایی تمرکز می‌کند که «تحت کنترل شما می باشند».

تمرین عملی: هرگاه دلواپس آینده شدید، از خود سوال کنید: «آیا اکنون، یک قدم عملی وجود دارد که بتوانم برای بهبود این حالت بردارم؟». اگر جواب «بله» است، آن قدم را در برنامه خود بنویسید (برای مثالً: «به‌روز کردن رزومه‌ام برای اشکار کردن شغل بهتر»). اگر جواب «نه» است، آگاهانه آن نگرانی را رها کنید، چون اکنون کاری از دست شما ساخته نیست.

۹. تحملِ ندانستن را تمرین کنید

گرفتن صورت بین دست های زن با افکار مختلف در موهای مواجهراس از آینده، در هسته خود، هراس از «ندانستن» و «عدم قطعیت» است. ما از این که نمی‌دانیم چه اتفاقی خواهد افتاد، مضطرب می‌شویم. تعداد بسیاری از ما به نادرست تلاش می‌کنیم تا با پیش‌بینی کردن همه سناریوهای ممکن، آینده را کنترل کنیم، که این خود علتافزایش اضطراب می‌بشود. یک استراتژی زیاد مؤثرتر، افزایش توانایی برای «راحت بودن با عدم قطعیت» است.

تمرین عملی: هرگاه فهمید شدید در حال نشخوار فکری درمورد آینده هستید، از خودتان این سوالات را سوال کنید:

  • آیا من در حال تلاش برای حل یک مشکل واقعی هستم یا فقط در حال نگرانی درمورد یک «چه می‌بشود اگر…» هستم؟
  • به جای این که بپرسم «چطور می‌توانم ۱۰۰٪ یقین شوم که اتفاق بدی نمی‌افتد؟»، از خودم می‌پرسم: «چطور می‌توانم با این حس ندانستن، راحت‌تر کنار بیایم؟»
  • «اگر بدترین حالت هم اتفاق بیفتد، اولین قدم من برای مدیریت آن چه خواهد می بود؟»

این تمرین، تمرکز شما را از تلاش بی نتیجه برای کنترل آینده، به سمت افزایش مطمعن به نفس برای مدیریت هر آنچه که پیش آید، تحول می‌دهد.

۱۰. از مانترا یا جملات تأکیدی مثبت منفعت گیری کنید

کهکشان در موهای زن کارتونیدر لحظات اوج اضطراب، ذهن ما به یک جمله ساده و قوی برای تمرکز نیاز دارد. یک «مانترا» یا جمله تأکیدی مختصر برای خود انتخاب کنید و هر زمان که موج نگرانی به سراغتان آمد، آن را به آرامی با خود تکرار کنید.

تمرین عملی: جمله‌ای را انتخاب کنید که به شما حس اسایش و کنترل می‌دهد. برای مثالً:

  • «من بر لحظه حال مسلط هستم.»
  • «این حس، موقتی است و خواهد گذشت.»
  • «من نیرومندتر از اضطرابم هستم.»

تکرار این جملات به مرور زمان می‌تواند مسیرهای عصبی مغز شما را بازسازی کرده و به افت عکس العمل‌های اضطرابی سریع پشتیبانی کند.

جمع‌بندی

آینده همیشه با عدم قطعیت همراه خواهد می بود. ما نمی‌توانیم آینده را کنترل کنیم، اما عکس العمل خود به آن را چرا. با پذیرفتن عدم قطعیت، تمرکز بر لحظه حال و برداشتن قدم‌های کوچک و آگاهانه، می‌توانیم هراس از آینده را از یک دشمن فلج‌کننده، به انگیزه‌ای برای ساختن یک امروز بهتر تبدیل کنیم.

برای از بین بردن احساس افسردگی چه کاری انجام دهیم؟


در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید. اطلاعات زیاد تر


فروشگاه چطور - مجموعه صوتی زبان بدن


به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید




دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

هلی‌کوپتر

آیا هلیکوپتر می‌تواند جنگنده را سرنگون کند؟_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

هلیکوپترها هواگردهای بزرگی می باشند و ساختار پیچیده‌ای دارند که تقریباً از همان زمان ظهورشان در عملیات نظامی مورد منفعت گیری قرار گرفته‌اند. به‌گفتن وسایل نقلیه‌ هوایی چابک، هلیکوپترها شیوه اعزام و تخلیه نیروها از مناطق عملیاتی را به‌طور کامل تحول داده‌اند. علاوه بر این، چندین دفعه ثابت کرده‌اند که به‌گفتن هواگردهای تهاجمی نیز کارآمد می باشند. طبق معمولً هنگامی افراد به یک هلیکوپتر «تهاجمی» می‌گویند، منظورشان این است که این هلیکوپتر توانایی دعوا به اهداف زمینی را دارد. برای دهه‌ها، این کار معمول بوده و هلیکوپترها به‌طور مداوم وسایل نقلیه و تجهیزات نظامی را نابود کرده‌اند.

با این حال، هلیکوپترها به تنهایی در آسمان وجود ندارند و بعضی اوقات جت‌های جنگنده دشمن هم در همین منطقه پرواز می‌کنند. تعداد بسیاری از هلیکوپترهای مدرن نظامی موشک‌های هوا به هوا همانند ایم-۹ سایدوایندر را حمل می‌کنند؛ اگرچه این موشک‌ها برای مقصد قرار دادن جت‌ها طراحی نشده‌اند. در واقع، موشک‌های هوا به هوا را برای دفاع در برابر هلیکوپترهای دیگر در نظر گرفته‌اند، چون مقصد قرار دادن یک جت جنگنده با شدت بالا با هلیکوپتری که نسبتاً کندتر حرکت می‌کند، بسیار دشوار است.

چرا جنگنده‌ها به سمت عقب موشک شلیک نمی‌کنند؟

هیچ مورد مستند و تأییدشده‌ای وجود ندارد که هلیکوپتری موشک‌های هوا به هوا را به سمت یک جت جنگنده شلیک و آن را ساقط کرده باشد. ادعاهایی مبنی بر وقوع این چنین اتفاقی در جنگ طویل ایران و عراق نقل شده، اما قبول این ادعاها دشوار است. با این حال، از نظر فنی، خلبانان هلیکوپتر توانایی انجام این کار را دارند و تمرین‌های گوناگون نشان داده‌ که این امکان وجود دارد.

یک تمرین در دهه ۱۹۷۰ نتایج شگفت‌انگیزی نشان داد

هلی‌کوپتر Mil-Mi-24

قبل از اغاز جنگ ایران و عراق در سال ۱۹۸۰، نیروی هوایی و ارتش ایالات متحده یک مانور مشترک برگزار کردند تا توانایی تئوریک هلیکوپتر در سرنگون کردن یک جت جنگنده را مورد آزمایش قرار دهند. این مانور با نام Joint Countering Attack Helicopter (J-CATCH) یکی از نخستین کوششها در این عرصه می بود. مانورهای قبل زیاد تر توانایی هلیکوپترها در مقابله با تانک‌ها را بازدید می‌کردند و علتتغییرات در دکترین ارتش شده بودند، اما منفعت گیری از هلیکوپترها علیه جت‌های جنگنده یک مفهوم تازه محسوب می‌شد.

J-CATCH بخشی از جواب آمریکا به معارفه هلیکوپتر Mil Mi-24 شوروی به حساب می اید که نشان‌دهنده رشد هلیکوپترهای شوروی می بود. این مانور در چند مرحله برگزار شد و در مرحله سوم، هلیکوپترها در برابر هواپیماهای جنگنده سریع‌السیر همانند F-4 Phantom II، A-7 Corsair II، A-10 Thunderbolt II و F-15 Eagle آزمایش شدند. در جریان این برنامه، هلیکوپترها با شدت و دقت بالا به هواپیماهای جنگنده دعوا کردند و موفق شدند نسبت پنج به یک را در سرنگونی هواپیماهای بال ثابت به دست آورند.

هلی‌کوتر AH-1 Cobra

هلیکوپتر AH-1 Cobra به طور خاص توانایی بالایی در ساقط کردن هواپیماهای بال‌ثابت داشت، همان گونه که نیک لاپوس، خلبان اسبق Cobra در ارتش آمریکا، توضیح داده:

یک هلیکوپتر تهاجمی تجهیزو هدایت‌شده توسط یک خدمه آموزش‌دیده، می‌تواند اکثر هواپیماهای جنگنده را در نبرد هوایی تن‌به‌تن ناکامی دهد، یقیناً به شرطی که جنگنده با حماقت پایین آمده و بخواهد داخل نبرد بشود.

در تعداد بسیاری از برخوردها در مانور J-CATCH، خلبانان نیروی هوایی حتی تا هنگامی که زیاد دیر شده می بود فهمید «سقوط» خود نشدند. این مانور ثابت کرد که هلیکوپترها نه تنها قادر به ساقط کردن جت‌های جنگنده می باشند، بلکه در انجام این کار نیز زیاد ماهرند.

ادعاهای تأییدنشده مربوط به جنگ ایران و عراق

جت mig 21

۵ جنگنده‌ گسترش یافتهای که نیروی هوایی عراق بعد از جنگ با ایران هم چنان در اختیار داشت

اگرچه هیچ مورد تاییدشده‌ای از هلیکوپتری که یک جت جنگنده را سرنگون کرده باشد وجود ندارد، اما داستان‌هایی درمورد پنج مورد از این اتفاقات در قرن بیستم نقل شده است. در کتاب تسلیحات پرنده دوران مدرن نوشته آنتونی جی. ویلیامز و امانوئل گاستین، آمده است که هوانیروز ارتش جمهوری اسلامی ایران (IRIAA) در جریان جنگ ایران و عراق سه فروند میگ-۲۱، یک فروند سوخو سو-۲۰ و یک فروند میگ-۲۳ را در درگیری‌های جداگانه سرنگون کرده است. مطابق حرف های ویلیامز و گاستین، همه این حملات توسط هلیکوپتر تهاجمی بل ای‌اچ-جی۱ سوپرکبرا انجام شده که عمدتاً توسط نیروی دریایی آمریکا منفعت گیری می‌شد.

این ادعاها می‌گوید که سرنگونی میگ-۲۳ یک پیروزی مشترک برای یک ای‌اچ-جی۱ و یک هواپیمای دیگر (که نوع آن اشکار نشده) بوده است. در هر مورد، سلاح به‌کار رفته برای سرنگونی جنگنده عراقی، توپ الکتریکی ۲۰ میلی‌متری M197 هلیکوپتر بوده است. این ادعا در برخی وب‌سایت‌ها و انجمن‌های غیررسمی دیگر نیز تکرار شده است. با این حال، هیچ قبول مستقیمی فراتر از همین کتاب وجود ندارد و منبع مستقیمی برای این اطلاعات ذکر نشده است.

جت mig 23

چرا جنگنده‌های مدرن امروزی دیگر از ورودی هوای دماغه منفعت گیری نمی‌کنند؟

به همین علت، این ادعاها باید با تردید مورد بازدید قرار گیرند و دانست که هیچ گزارش تأییدشده‌ای از سرنگونی یک جت توسط هلیکوپتر در دست نیست. با این حال، از نظر تئوری هلیکوپترها با منفعت‌گیری از عنصر غافلگیری و شلیک دقیق موشک هوا به هوا یا منفعت گیری از توپ، قادر به انجام این چنین کاری می باشند. در نهایت، هلیکوپترها بیشترین کاربرد را در حملات زمینی دارند، با این حال در سرنگونی هلیکوپترهای دیگر نیز موفق عمل کرده‌اند.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

فرق انتقاد با اعتراض: دو مسیر برای بیان مخالفت

فرق انتقاد با اعتراض: دو مسیر برای گفتن مخالفت_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

یکی از راه‌های مهم اصلاح، تحول و پیشرفت جوامع انسانی، ابراز مخالفت و ناخشنودی از سوی افراد جامعه است. مخالفت می‌تواند در قالب‌هایی گوناگون ابراز کند؛ از جمله «انتقاد» و «اعتراض». این دو مفهوم گرچه در نگاه نخست شبیه به ‌نظر می‌رسند و گاه به‌جای یکدیگر به‌کار می‌روال، در بنیان و کارکرد، تفاوت‌های اساسی دارند. شناخت دقیق این تفاوت‌ها کمکی شایان برای فهمیدن بهتر رفتارهای اجتماعی و هموار شدن راه برای کنش‌گری مؤثر در عرصه عمومی است. در این مقاله نگاهی دقیق به فرق انتقاد با اعتراض داریم.

تعریف انتقاد: صدای تحلیل‌گر

شناخت فرق انتقاد با اعتراض را با تعریفی از مفهوم اول اغاز می‌کنیم. انتقاد از ریشه نقد می‌‌‌آید. نقد یعنی نوعی برسی عقلانی و تحلیلی از یک اتفاق، حرکت، سیاست یا تاثییر؛ این برسی می‌تواند مثبت یا منفی باشد. بر این مبنا، انتقاد شاخه‌ای از نقد است که بر وجه یا جنبه‌های منفی تمرکز دارد. یقیناً بر علت، استدلال و گفتن روشن دیدگاه‌ها محکم است. مقصد آن نیز اصلاح و از بین بردن نقص‌ها است.

🏛️ جوهر آزادی گفتن

«من با آنچه می‌گویی مخالفم؛ اما تا پای جان از حق تو برای گفتن آن دفاع خواهم کرد.»

– ولتر

 

یک مسئله مهم درمورد انتقاد، بستر ابراز آن است. انتقاد طبق معمول در قالب گفتار و نوشتار گفتن می‌بشود. برای مثال:

  • نگارش مقاله‌ای در نقد سیاست‌های دولت.
  • او گفت‌وگوی انتقادی درمورد کارکرد یک نهاد عمومی.
  • نقل کردن انتقاد نسبت به محصول یا خدمات اراعه شده از سوی نهادی اشکار (برای مثال گذاشتن یک یادداشت در صندوق انتقادات یا گفتن ایرادها و مشکلات در یک نظرسنجی آنلاین)

نوشته انتقاد طبق معمولً محدود به لحاظی از یک اتفاق است و همه آن را زیر سوال نمی‌برد. این چنین بیشتر از آن‌که کنشی جمعی باشد، رفتاری فردی یا محدود به گروه‌های کوچک است. این حرکت در فضای فکری و رسانه‌ای شکل می‌گیرد و مقصد آن اقناع مخاطب از طریق استدلال و تحلیل است.

تعریف اعتراض: کنش فیزیکی در برابر ساختار

1758300482 125 فرق انتقاد با اعتراض دو مسیر برای گفتن مخالفت سیاه پوش

اعتراض، برخلاف انتقاد، کنشی عملی و زیاد تر جمعی است که در فضای عمومی رخ می‌دهد. این ابراز نارضایتی طبق معمول محدود به یک جنبه جزئی نیست؛ از سطح کلام فراتر می‌رود و به کنش فیزیکی تبدیل می‌بشود.

 

مثالهایی از اعتراض:

  • تجمع‌های اعتراضی در خیابان‌ها و فضاهای عمومی
  • راهپیمایی با شعارها یا نشان‌های خاص
  • تحصن (در یک فضای معین و معنادار)
  • اعتصاب (کار، غذا و …)
  • تحریم (کالا، خدمات، ربط و…)

مقصد اعتراض طبق معمولً این موارد است:

  • جلب دقت عمومی
  • تشکیل سختی بر ساختارهای قوت
  • مطالبه تحول

فرق انتقاد با اعتراض در راه حلها و ابزار

از تفاوت‌های بنیادین بین انتقاد و اعتراض، روش و ابزاری است که هر یک برای گفتن مخالفت به‌کار می‌گیرند. با نگاهی به جدول زیر می‌توانید این تفاوت‌ها را آسان‌تر دریابید.

 

ویژگی ✍️ انتقاد (Critique) ✊ اعتراض (Protest)
رسانه / روش گفتار، نوشتار، مقاله، سخنرانی وجود فیزیکی، تجمع، راهپیمایی، تحریم
مقیاس فردی یا محدود به گروه کوچک جمعی و عمومی
مقصد تحلیل، اقناع، روشن‌سازی سختی، مطالبه‌گری، تحول ساختار
مخاطب نخبگان، تصمیم‌گیران، افکار عمومی ساختار قوت، توده مردم

 

زبان و ادبیات، ابزار کلیدی انتقاد است چون اساسا انتقاد از طریق کلمات عمل می‌کند. منتقد با نوشتن، سخن گفتن و مناظره تلاش می‌کند به مقصد خود برسد. اما اعتراض از طریق بدن و وجود فیزیکی نمود اشکار می‌کند. راه رفتن، نشستن، فریاد زدن و گاه سکوت جمعی با اهمیت ترین راه حلهای اعتراض می باشند.

تفاوت انتقاد با اعتراض در نیت و پیامد

فرق انتقاد با اعتراض

فرق انتقاد با اعتراض را باید از دو منظر نیت و پیامد نیز بازدید کنیم.

تفاوت در نیت

نیت انتقاد طبق معمولً روشن‌ کردن، تحلیل و اقناع است. منتقد می‌خواهد با علتو استدلال به مخاطب خود نشان دهد که چرا یک سیاست، حرکت یا تصمیم، نادرست است. او امیدوار است بتواند ذهن مخاطب را تحول دهد و این تحول ذهن در آینده تبدیل تحول در کارکرد بشود. به همین علت، فرایند اثربخشی انتقاد، زمان‌بر است.

در روبه رو، نیت معترض، تشکیل اختلال در حالت حاضر و مطالبه تحول است. معترضان با وجود فیزیکی و اقداماتی عملی تصمیم دارند خود ساختار قوت را وادار به عکس العمل، انعطاف یا تحول کنند. آنچه معترض مطالبه می‌کند، تغییری سریع، ملموس و قابل مشاهده‌ است.

تفاوت در پیامد

پیامد احتمالی انتقاد این است که کم کم بر افکار عمومی یا ذهنیت مسئولان و تصمیم‌گیرندگان تاثییر بگذارد. چنان‌که گفتیم، فرایند اثربخشی انتقاد زمان‌بر است و نمی‌توان از آن انتظار پیامد سریع داشت.

در روبه رو، اعتراض می‌تواند تبدیل تحول قوانین، تحول مسئولان، یا اصلاح سیاست‌ها بشود؛ به‌اختصاصی اگر گسترده و مستمر باشد.

مثال‌هایی از زندگی روزمره درمورد فرق انتقاد با اعتراض

1758300483 391 فرق انتقاد با اعتراض دو مسیر برای گفتن مخالفت سیاه پوش.webp

در اینجا برای فهمیدن بهتر از فرق انتقاد و اعتراض، مثال‌هایی ساده از زندگی روزمره می‌آوریم.

می‌توانید هر یک از این موقعیت‌ها را فکر کنید:

نامطلوب بودن غذا در یک رستوران

  • انتقاد: نوشتن نظر منفی در سایت رستوران یا او مباحثه با مدیر درمورد کیفیت غذا.
  • اعتراض: جمع کردن مشتریان برای برگشت دادن غذا و امتناع از پرداخت تا وقتی که کیفیت اصلاح بشود.

تصمیمی نامطلوب از سوی دولت در حوزه امور خارجه

  • انتقاد: نوشتن مقاله‌ای در نقد سیاست خارجی دولت.
  • اعتراض: شرکت در تجمعی اعتراضی روبه رو وزارت خارجه.

نامطلوب بودن یک اتفاق در فضای فرهنگی و هنری

  • انتقاد: بازدید سانسورهای تحمیل‌شده به فیلم‌ها و آگاهی بخشی درمورد صدمه‌هایی که این سانسورها به محتوا و قیمت هنری فیلم داخل کرده‌اند.
  • اعتراض: تحریم جشنواره‌ای که فیلم‌های خاصی را سانسور کرده است.

 

هم‌افزایی بین انتقاد و اعتراض

انتقاد و اعتراض دو مسیر متفاوت‌اند اما در تعداد بسیاری از جنبش‌های اجتماعی نسبت به هم نقش مکمل دارند.

🧠 نقش روشنفکر

«نقش روشنفکر، گفتن حقیقت به قوت است.»

– ادوارد سعید

 

نقش انتقاد

این انتقاد است که عرصه فکری و نظری اعتراض را فراهم می‌کند. مقاله‌ها، کتاب‌ها، سخنرانی‌ها و مناظره‌ها، دلایل و انگیزه‌های اعتراض را روشن می‌کنند.

بر این مبنا اگر اعتراض را یک بدن کنش‌گر در نظر بگیریم، می‌توانیم انتقاد را مغز متفکر حاکم بر این بدن بدانیم. بدون انتقاد و تلاش در راستای پختگی و کمال آن، اعتراض بی‌مقصد و احساسی خواهد شد یا دست‌کم این‌طور نمود خواهد کرد.

نقش اعتراض

این اعتراض است که به انتقاد، قوت اجرایی می‌بخشد. انتقادی که فقطً در فضای فکری باقی بماند، به‌آسانی نادیده گرفته می‌بشود. هنگامی همان انتقاد به کنش جمعی تبدیل بشود، ساختار قوت ناگزیر است واکنشی داشته باشد. این عکس العمل می‌تواند تحقق مقصد معترضان باشد یا راهی را به‌سوی آن باز کند.

تعداد بسیاری از جنبش‌های مدنی در دهه‌های تازه رخ داده‌اند که تغییراتی مهم در پی داشته‌اند؛ از جمله جنبش حقوق مدنی در آمریکا، جنبش‌های دانشجویی یا اعتراضات زیست‌محیطی. همه این جنبش‌ها ترکیبی از انتقاد نظری و اعتراض عملی بوده‌اند.

صدای شما کدام است: تحلیل‌گر یا کنش‌گر؟

هر دو رویکرد «انتقاد» و «اعتراض» مورد قیمت می باشند. با جواب به سوالات زیر، ببینید تمایل طبیعی شما به کدام سمت است.

✍️ صدای منتقد (تحلیل‌گر)

  • »آیا از تحلیل عمیق و ریشه‌یابی مشکلات لذت می‌برید؟
  • »آیا قوت مهم شما در نوشتن، سخن گفتن و استدلال است؟
  • »آیا ترجیح می‌دهید از طریق گفتگو و اقناع، تحول تشکیل کنید؟

✊ صدای معترض (کنش‌گر)

  • »آیا از وجود در جمع و عمل مستقیم انرژی می‌گیرید؟
  • »آیا معتقدید برای تحول، باید ساختارها را به چالش کشید؟
  • »آیا برای دیدن نتایج سریع و ملموس بی‌تاب هستید؟

مسئله کلیدی: هیچ‌کدام بر فرد دیگر برتری ندارد. جامعه به هر دو صدا نیاز دارد. مهم این است که شما بدانید کدام روش با شخصیت شما سازگارتر است تا بتوانید به مؤثرترین شکل ممکن، صدای خود را به گوش دیگران برسانید.

نقش رسانه‌ها در بازنمایی تفاوت‌ها

رسانه‌ها در شکل‌ دادن برداشت عمومی از انتقاد و اعتراض نقش مهمی دارند. آن‌ها می‌توانند یک توییت تند را به‌گفتن «اعتراض» معارفه کنند یا تجمعی خیابانی را فقط «انتقاد» برداشت کنند و با این کار از تأثیرگذاری آن بکاهند. این نادرست در بازنمایی، می‌تواند درمورد ماهیت کنش‌های اجتماعی سوءتفاهم تشکیل کند.

اگر رسانه‌ای مدعی حرفه‌ای بودن است، باید بکوشد تفاوت بین این دو را به‌درستی شناخته و بازتاب دهد. تحلیل عقلانی را به‌گفتن انتقاد و کنش جمعی را به‌گفتن اعتراض معارفه کند. این تفکیک، به فهمیدن بهتر رفتارهای اجتماعی و سیاسی پشتیبانی می‌کند و در نهایت تبدیل اصلاح و رشد می‌بشود.

انتقاد و اعتراض: چالش‌ها و سوءبرداشت‌ها

حال که به نقش رسانه‌ها اشاره‌ کردیم، خوب است یادآور شویم یکی از با اهمیت ترین چالش‌ها در فضای ابراز ناخشنودی، به این ابزار ربط دارد. رسانه‌ها ابزار هدایت عموم محسوب خواهد شد، درحالی‌که تعداد بسیاری از آن‌ها در دست قوت‌ها می باشند و از سوی آن‌ها حمایتخواهد شد. بعد طبیعی است که به‌سادگی بتوانند تصویری کاذب از یک کنش حقیقی به نمایش بگذارند.

از دیگر چالش‌ها برچسب‌زنی‌های منفی به معترضان یا منتقدان است. برای مثال از معترضان با عناوینی چون «اختلال‌گران بی‌مقصد» یاد می‌بشود یا برچسب «افراد منزوی و بی‌تأثیر» را بر منتقدان می‌زنند. این چنین برچسب‌هایی زیاد تر حاصل نگاه‌های سطحی است. این کار مانع از فهمیدن عمیق نقش هر دو کنش در فرآیند اصلاح اجتماعی می‌بشود.

از دیگر چالش‌های مهم، نبوده است پیوند صحیح بین انتقاد و اعتراض است. برای مثال یکی از پرتکرارترین توانایی‌های اجتماعی، منجر شدن اعتراض به خشونت و بی‌نظمی است. این اتفاقات نامطلوب طبق معمول برای آن دسته از جنبش‌های اعتراضی رخ می‌دهد که پشتوانه فکری و انتقادی نظام‌مند و محکم ندارند. این چنین انتقاد بدون کنش عملی، در فضای فکری محصور می‌ماند و تأثیرگذاری آن محدود می‌بشود.

جواب به سوالات پرتکرار شما

💻 جایگاه مخالفت در شبکه‌های اجتماعی کجاست؟ انتقاد یا اعتراض؟

شبکه‌های اجتماعی می‌توانند هر دو باشند. یک رشته توییت تحلیلی یا یک پست وبلاگ، نوعی «انتقاد» دیجیتال است؛ اما وقتی که یک هشتگ به طور هماهنگ برای تشکیل سختی عمومی به کار می‌رود، به یک «اعتراض» دیجیتال تبدیل می‌بشود.

⚖️ کدام یک ریسک بیشتری دارد: انتقاد یا اعتراض؟

ریسک هر دو متفاوت است. ریسک مهم «انتقاد»، نادیده گرفته شدن، سانسور یا از دست دادن جایگاه حرفه‌ای است؛ اما ریسک «اعتراض» به علت رویارویی مستقیم با ساختار قوت، زیاد تر زیاد تر است و می‌تواند شامل خطرات فیزیکی و حقوقی باشد.

🗣️ به گفتن یک فرد عادی، آیا صدای من تأثیری دارد؟

بله، قطعاً. تاریخ نشان داده است که تعداد بسیاری از تغییرات بزرگ اجتماعی با یک صدای تنها اغاز شده‌اند. یک «انتقاد» روشنگر می‌تواند جرقه‌ای برای یک گفتگوی بزرگ‌تر باشد و وجود یک فرد در «اعتراض» به قوت جمعی می‌افزاید. تأثیرگذاری در تاثییر موجی نهفته است.

🚫 مرز بین اعتراض قانونی و اغتشاش چیست؟

به طور کلی، «اعتراض» بر ابراز مسالمت‌آمیز مخالفت برای رسیدن به یک مقصد اشکار متمرکز است؛ اما «اغتشاش» طبق معمولً با خشونت یا تخریب اموال عمومی همراه است و مقصد و مطلب روشنی ندارد. مرز دقیق این دو، زیاد تر توسط قوانین هر جامعه تعریف می‌بشود.

انتقاد و اعتراض: دو بال یک پرواز

در نتیجه، می‌توان انتقاد و اعتراض را دو بال یک پرنده دانست. هر یک از این بال‌ها به‌تنهایی در پرواز ناتوانند یا توانی زیاد محدود دارند. این در حالی است ‌که در کنار هم می‌توانند جامعه را به سوی آسمان رشد و پیشرفت راهی کنند.

انتقاد، یک اندیشه را روشن و اعتراض، آن را به عمل تبدیل می‌کند. به تعبیری دیگر، انتقاد چراغ راه و اعتراض، قدم است. جامعه‌ سالم و در مسیر رشد، به هر دو نیاز دارد: صدای تحلیل‌گر و بدن کنش‌گر.

شناخت فرق انتقاد با اعتراض، هم ضرورتی نظری و هم نیازی عملی برای کنش‌گری آگاهانه و مؤثر در جامعه است. امید است که با این نوشته توانسته باشیم نگاه مخاطبان گرامی را درمورد تفاوت انتقاد و اعتراض روشن کنیم.


فروشگاه چطور - مجموعه صوتی غلبه بر خجالت و کمرویی


راهکارهای مقابله با اضطراب اجتماعی و کمرویی را در این مجموعه صوتی یاد بگیرید؛


تا بتوانید شبکه ارتباطات اجتماعی خود را تحکیم کنید.




دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

خلاقیت در بازیافت؛ مهندس رومانیایی یک ویپ یکبارمصرف را به وب سرور تبدیل کرد

خلاقیت در بازیافت؛ مهندس رومانیایی یک ویپ یکبارمصرف را به وب سرور تبدیل کرد_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

یک مهندس خلاق رومانیایی با منفعت گیری از قطعات داخلی یک ویپ یکبار مصرف، یک وب‌سرور کاملاً کاربردی ساخته است که می‌تواند یک صفحه وب کامل را در فقط ۱۶۰ میلی‌ثانیه بارگذاری کند.

«بوگدان یونسکو» (Bogdan Ionescu)، مهندس و هنرمند رومانیایی، عادت داشت ویپ‌های یکبار مصرف را برای منفعت گیری مجدد از باتری‌هایشان جمع‌آوری کند. اما او فهمید شد که مدل‌های جدیدتر این دستگاه‌ها دارای میکروکنترلرهای گسترش یافتهای می باشند.

در یکی از این ویپ‌ها او یک تراشه PY32F002B اشکار کرد؛ یک میکروکنترلر ضعیف با پردازنده ۲۴ مگاهرتزی، ۲۴ کیلوبایت حافظه فلش و ۳ کیلوبایت رم. یونسکو در بلاگ خود می‌گوید: «احتمالا با دیدن این مشخصات فکر کنید که کار بسیاری نمی‌توان با آن انجام داد… اما من در آن یک وب‌سرور بسیار سریع می‌بینم.»

چطور یک ویپ به وب سرور تبدیل می‌بشود؟

یونسکو برای آنلاین‌کردن این تراشه، از یک پروتکل قدیمی به نام «پروتکل اینترنتی خط سریال» (SLIP) منفعت گیری کرد که دستگاه را به چیزی همانند به یک مودم dial-up تبدیل می‌کند. سپس با اضافه‌کردن یک مجموعه نرم‌افزاری سبک به نام uIP، قابلیت‌های شبکه (TCP/IP) و هاستینگ وب را راه‌اندازی کرد.

نتایج اولیه فاجعه می بود؛ بارگذاری یک صفحه ساده بیشتر از ۲۰ ثانیه طول می‌کشید. اما یونسکو با بهینه‌سازی کد خود و منفعت گیری بهتر از حافظه رم محدود دستگاه توانست کارکرد را زیاد بهتر بکند. درنهایت، او به زمان جواب‌دهی ۲۰ میلی‌ثانیه و شدت بارگذاری ۱۶۰ میلی‌ثانیه برای یک صفحه وب کامل دست یافت. این سرور کوچک حتی قادر می بود نسخه‌ای از پست وبلاگ خود یونسکو را ها است کند.

پروژه VapeServer یونسکو فقطً یک آزمایش فنی دلنشین نیست؛ احتمالا بتوان آن را بیانیه‌ای علیه فرهنگ «یکبار مصرف» دانست. سالانه میلیون‌ها ویپ دور ریخته می‌بشود، درحالی‌که قطعات ارزشمندی همانند میکروکنترلر، باتری‌های قابل شارژ و پورت‌های USB-C در آن‌ها وجود دارد. این پروژه مشخص می کند که حتی ضعیف‌ترین قطعات الکترونیکی که طبق معمولً دور می‌ریزیم، می‌توانند با خلاقیت کاربردهای جدیدی اشکار کنند.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

1 7 8 9 10 11 132