دسته: اموزش

تعداد بسیاری از مدارس انگلستان ممنوعیت تلفنهای هوشمند را برای دانش آموزان در طول روز مدرسه وضع کرده‌اند؛ بااین‌حال یک مدرسه شبانه‌روزی در بریتانیا این قانون را انگارً یک قدم جلوتر برده است، اما در واقع دانش‌آموزان را ناچار کرده که به دهه‌های تازه بازگردند و از تلفنهای قدیمی نوکیا منفعت گیری کنند.

کالج Eton، مدرسه شبانه روزی تیزهوشان بریتانیا با فارغ التحصیلان مشهوری همانند شاهزاده ویلیام و هری، ایان فلمینگ و تام هیدلستون، سیاست جدیدی را برای منفعت گیری از تلفن همراه برای دانش آموزان سال اول خود در نظر گرفته است که از سپتامبر اغاز می‌بشود.

الزام منفعت گیری از تلفنهای قدیمی نوکیا در کالج اتون

به نقل از «سی‌بی‌اس نیوز»، این دانش‌آموزان باید تلفنهای هوشمند خود را در خانه بگذارند اما سیم کارت خود را به مدرسه بیاورند و آن را در یک تلفن همراه قدیمی و آفلاین نوکیا با یک صفحه کلید ساده که فقط می‌تواند تماس‌های تلفنی برقرار کند و مطلب‌های متنی ارسال کند، قرار دهند.

خط مشی مدرسه شبانه روزی بریتانیا بر پایه دستورالعمل‌های دولت بریتانیا است که به مدیران اجازه می‌دهد در طول روز مدرسه ممنوعیت تلفن‌های هوشمند را برای دانش‌آموزان وضع کنند.

ممنوعیت‌ها و دستورالعمل‌های تلفن‌های هوشمند اغاز به نفوذ به مناطق مدارس آمریکا نیز کرده است. بر پایه داده‌های Govspend، نزدیک به ۴۱ ایالت حداقل یک مدرسه دارند که دانش‌آموزان را ملزم می‌کند زمان رفتن به مدرسه، تلفنهای هوشمند خود را در کیسه‌های Yondr مهر و موم شده قرار دهند.

این چنین در شهر نیویورک، «دیوید بنکس» رئیس مدارس دولتی شهر، او گفت که تصمیم دارد در هفته‌های آینده ممنوعیت تلفن را اعمال کند. «کتی هوچول»، فرماندار نیویورک در حال همکاری با قانونگذار این ایالت برای تصویب دو لایحه تازه است که به دانش آموزان اجازه می‌دهد فقط تلفن‌هایی با خود حمل کنند که به اینترنت دسترسی ندارند.

باید چشم به راه ماند و دید که این چنین قانون شبیهی به دیگر کشورهای اروپایی نیز تعمیم می‌یابد یا خیر.

این سه سحابی درخشان از دید تلسکوپ‌ها زیاد تر در صورت‌فلکی «قوس» و ستارگان شلوغ کهکشان راه شیری نمایش داده‌ خواهد شد.

«شارل مسیه»، جهانگرد کیهانی قرن هجدهم، دو مورد از آنها را فهرست‌بندی کرده می بود؛ M8، سحابی بزرگ در بالای مرکز، و M20 رنگارنگ در زیر و سمت چپ کادر. اما ناحیه سوم شامل NGC ۶۵۵۹، سمت راست M8 است و با یک خط گردوغبار تاریک از سحابی بزرگ‌تر جدا شده‌ است.

در عکس روز ناسا چه می‌بینیم؟

هر سه این سحابی‌ها مهدکودک ستارگانی می باشند که نزدیک به پنج هزار سال نوری یا زیاد دورتر از ما قرار دارند. M8 با گستردگی بیشتر از صد سال نوری، به «سحابی مرداب» نیز معروف است. نام مستعار M20، «تری‌فید» (یا سه تکه) است.

گاز هیدروژن درخشان، رنگ قرمز غالب در سحابی‌های انتشاری را تشکیل می‌کند. اما برای کنتراست قابل‌دقت، رنگ‌های آبی در تری‌فید به علت بازتاب نور ستارگان از گردوغبار است.

پهنای آسمان در این عکس بین ستاره‌ای از صورت فلکی قوس تقریباً ۴ درجه است، یعنی ۸ ماه کامل در آن جای می‌گیرد.

«دونالد ترامپ» با انتشار کردن پست جدیدی در شبکه اجتماعی Truth Social ضمن اشاره به «مارک زاکربرگ»، مدیرعامل متا، او گفت که عوامل «تقلب‌های انتخاباتی» را به زندان خواهد انداخت.

ترامپ در پست خود نوشت:

«همه چیزی که می‌توانم بگویم این است که اگر من به‌گفتن رئیس جمهور انتخاب شوم، تقلب‌کنندگان انتخاباتی را در سطوحی که قبلاً دیده نشده جستوجو خواهم کرد و آن‌ها برای زمان طویل به زندان خواهند رفت. از قبل می‌دانیم که شما چه افرادی هستید. این کار را نکنید! زاکربرگ‌‎ها، مواظب باشید!»

ترامپ درحالی این پست تهدیدآمیز را انتشار کرده است، که چهار ماه قبل در برنامه Squawk Box CNBC از فیسبوک به‌گفتن «دشمن مردم» یاد کرد. این چنین سال قبل، ترامپ خواستار پیگرد قانونی زاکربرگ شده می بود و در Truth Social نوشت:

«او (زاکربرگ) در انتخابات تقلب کرده است. همه سیستم فریبکارانه است. چرا او تحت تعقیب قرار نمی‌گیرد؟ دموکرات‌ها فقط می‌دانند چطور تقلب کنند.»

قبل پرحاشیه دونالد ترامپ و زاکربرگ

ترامپ و زاکربرگ تا بحال قبل جنجالی و پرحاشیه‌ای داشته‌اند. او در دوران ریاست جمهوری خود از فیسبوک انتقاد و تهدید کرد که علیه این شرکت (و گوگل) به تهمت سوگیری علیه محافظه‌کاران شکایت خواهد کرد.

سپس در سال ۲۰۲۰ و وقتی که فیسبوک بعد از دعوا معترضان به ساختمان گنگره، حساب ترامپ را مسدود کرد، جنجال بین آن‌ها به‌شدت بالا گرفت. زاکربرگ در آن زمان به‌صورت ضمنی ترامپ را مسئول دعوا به کنگره اظهار کرده می بود و او گفت:

«ما معتقد هستیم که اجازه‌دادن به رئیس جمهور برای ادامه منفعت گیری از خدمات ما در این دوره خطرات زیاد بسیاری را به همراه دارد. به این علت ما مسدودیت حساب‌های فیسبوک و اینستاگرام او را به‌طور نامحدود و حداقل برای دو هفته آینده تمدید می‌کنیم تا روال انتقال مسالمت‌آمیز قوت به آخر برسد.»

انویدیا نقش کلیدی در گسترش و محبوبیت فناوری‌های هوش مصنوعی دارد؛ به‌ همین علت توانست زمان کوتاهی باارزش‌ترین شرکت جهان لقب بگیرد اما این موقعیت دوام چندانی نداشت. انویدیا نزدیک به ۵۵۰ میلیارد دلار از قیمت خودش را در آن زمان از دست داد و جایگاه این شرکت به رتبه سوم لیست تنزل اشکار کرد؛ چون برخی اندوخته‌گذاران برای سود زیاد تر و برخی دیگر به‌علت هراس از افت قیمت انویدیا در آینده سهام خود را فروختند. در نتیجه شدت پیشرفت انویدیا کند شد. 

باوجود کندی، هوانگ افق دید ۴ تریلیون دلاری را برای انویدیا می‌بیند. او در مجمع‌عمومی سالانه این شرکت با اشاره به نقش انویدیا در بازآفرینی صنعت کامپیوتر، سری پردازشگرهای بلک‌ول را بهترین قطعات انویدیا و احتمالا تاریخ کامپیوتر توصیف کرد. او افزود با موج تازه فناوری‌های مبتنی‌بر AI، بخشی از بازار به قیمت حدوداً ۵۰ تریلیون دلار به حالت خودکار درخواهند آمد؛ یعنی چرخه‌ای که در آن ربات‌های کارخانه‌های رباتیک محصولات خودکار و هوشمند را تشکیل می‌کنند.

با نگاهی به این سخن بگویید‌ها و مسیر پیشرفت هوش مصنوعی، به این نتیجه می‌رسیم که باتوجه‌به رشد روزانه کمپانی‌های حاضر در این صنعت، آن‌ها هم چنان گزینه مناسبی برای اندوخته‌گذاری می باشند. اما سوال اینجاست که باوجود شک‌ و تردید برخی اندوخته‌گذاران، آیا انویدیا می‌تواند به قیمت ۴ تریلیون دلار برسد؟ مطابق سخن بگویید‌های «آلوین نگوین»، تحلیلگر ارشد شرکت Forrester، فقط توقف گسترش فناوری‌های AI است که مانع دستیابی انویدیا به قیمت ۴ تریلیون دلار می‌بشود. مایکروسافت و اپل نیز که بالاتر از انویدیا قرار دارند، شانس بیشتری برای رسیدن به این مقصد دارند. 

GPT-۵ و قیمت سهام انویدیا

آن‌طور که نگوین می‌گوید، درصورت اراعه پیروزی‌آمیز GPT-۵ و دیگر مدل‌های زبانی بزرگ، قیمت سهام انویدیا نگه داری شده و گمان دارد تا آخر سال میلادی آتی به ۴ تریلیون دلار برسد. اما اگر این مدل‌ها نتوانند انتظارات را برآورده کنند، سهام شرکت به گمان زیادً کم شدن می‌کند؛ چون کاربران انویدیا را شرکتی پیشرو در این فناوری می‌شناسند. علاوه‌براین، ظهور فناوری‌های تازه (با افت نیاز به قوت محاسباتی) و استقبال‌نکردن کسب‌وکارها از ابزارهای مولد نیز می‌توانند در قیمت سهام انویدیا تأثیر بگذارند. 

اما از طرفی سهام شرکت‌های خصوصی همانند OpenAI و آنتروپیک در بازار عمومی اراعه نمی‌بشود و اندوخته‌گذاران نمی توانند سهام آن‌ها را بخرند؛ در نتیجه آن‌ها برای خرید سهام سراغ شرکت‌هایی همچون مایکروسافت و انویدیا می‌روال. علاوه‌براین، انویدیا نوعی «فروشنده بیل‌ برای جستجوی طلا» است؛ چون ابزارهای ملزوم برای گسترش هوش مصنوعی را فراهم می‌کند و از این طریق سود می‌برد. در واقع قسمت بسیاری از هزینه‌های هوش مصنوعی مستقیم به جیب انویدیا می‌رود؛ جایی که تعداد بسیاری از شرکت‌ها همانند متا و OpenAI برای آموزش مدل‌های زبانی و پردازش داده‌ها، صدها هزار پردازشگر گرافیکی را از این شرکت خریداری می‌کنند. 

پردازنده‌های گرافیکی انویدیا که ابتدا نیاز گیمرها را رفع می‌کردند، اکنون با قوت پردازشی بالاتر در GPT-۴ و Claude ۳.۵ به‌ کار گرفته خواهد شد. پردازش محاسبات پیچیده با حجم و شدت بالا کاری است که این قطعات به‌خوبی از مسئولیت آن برمی‌آیند. به‌ همین علت کمپانی‌هایی همانند گوگل، متا و OpenAI از پردازشگرهای انویدیا برای آموزش مدل‌های زبانی بزرگ خود منفعت گیری می‌کنند تا برای مثال با شناسایی الگوهای زبانی، بتوانند کلمات یا جملات بعدی را در جواب به کاربران پیش‌بینی کنند و جواب مناسبی اراعه دهند. 

رقابت انویدیا با دیگر شرکت‌ها 

اما این شرکت‌ها در کنار منفعت گیری از پردازشگرهای انویدیا، قطعات خود را نیز داخل بازی کرده‌اند. گوگل از TPUهای خود در فرایند آموزش مدل‌های زبانی منفعت می‌برد، متا پردازنده‌های MTIA خود را گسترش می‌دهد، آمازون چیپ Trainium2 را به مشتریان سرویس AWS (خدمات وب آمازون) نظر می‌دهد و اینتل نیز پردازشگر Gaudi ۳ را تشکیل می‌کند. این عمل های تا بحال از برتری کامل انویدیا در بازار قطعات جلوگیری کرده، حتی امکان پذیر موقعیت جاری این شرکت، بهترین سازنده GPU، را هم به چالش بکشد. 

رقابت شرکت‌ها فقط محدود به تشکیل و منفعت گیری از چیپ‌ها نیست. مطابق گزارش منتشرشده از The Information، وجود فناوری پردازش هسته‌ای (Batch Processing) دسترسی کسب‌وکارها به مدل‌های زبانی ارزان‌تر را ممکن می‌کند و این زمان را به شرکت‌ها می‌دهد تا به‌جای خرید نیرومندترین سخت‌افزارهای بازار، چیپ‌های ارزان و کارآمدتری برای دیتاسنترهایشان تهیه کنند. 

استارت‌آپ‌های کوچک‌تر نیز فعال‌اند، حتی در برخی آیتم‌ها عملکردی بهتر از مثالهای انویدیا دارند؛ برای مثال شرکت Groq واحدهای پردازشی اختصاصی‌اش (LPU) را برای اجرای مدل‌های زبانی بزرگ بهینه کرده‌ است. این تراشه‌ها در کنار حافظه مناسب،‌ داده‌ها را بین واحدهای متصل به‌ هم انتقال خواهند داد. از طرفی نرم‌افزاری هوشمند برای کنترل واحدها در نظر گرفته شده که تأخیر وقتی را در انتقال داده‌ها افت می‌دهد و با هماهنگی کل سیستم کارآمدی دستگاه را تحکیم می‌کند. این چنین مطابق ادعای کارشناسان شرکت، LPUهای آن‌ها می‌توانند دستورات را در مدل‌های زبانی ده برابر سریع تر از دیگر مدل‌های حاضر اجرا کنند. 

شرکت MatX روش فرد دیگر برای رقابت در پیش گرفته‌ است. مطابق حرف های «رینر پوپ»، از بنیان‌گذاران این شرکت، پردازشگرهای گرافیکی مدارها و قابلیت‌هایی دارند که حضورشان برای گسترش مدل‌های زبانی بزرگ چندان الزامی نیست. باتوجه‌به این رویکرد، آشکار است که در پردازشگرهای MatX از وجود اجزای غیرضروری صرف‌نظر شده که با بهبود کیفیت قطعات مهم، کارکرد بهتری اراعه خواهند داد. استارت‌آپ Etched نیز اخیراً ۱۲۰ میلیون دلار بودجه برای گسترش تراشه‌هایش در نظر گرفته تا مدل زبانی خاصی به‌ نام «ترانسفورماتور» را اجرا کنند. 

هوانگ و مدیرانش باید بیشتر از این که کارکرد رقیب ها را بسنجد، گسترش و رشد خودشان را ادامه دهند تا در آینده به اهداف بزرگی دست بیابند. در واقع اگر انویدیا با رشد کم قیمت‌‌گذاری می‌شد، برای رسیدن به قیمت جاری در بازار باید سالیانه یک‌تریلیون دلار پردازنده گرافیکی را با حاشیه سود ۳۰ درصد می‌فروخت. همین قضیه مشخص می کند مقدار رشد شرکت‌ها چه تأثیری در قیمت‌گذاری آن‌ها دارند. 

از طرفی، نگه داری حاشیه سود جاری نیز می‌تواند چالش‌هایی برای انویدیا تشکیل کند. منفعت گیری از قطعات نیمه‌هادی پیشرفته شرکت‌های اینتل، TSMC و SMIC در این پردازشگرها، بخشی از سود انویدیا را به جیب این شرکت‌ها می‌ریزد. از طرف دیگر، اگر نیاز انویدیا به این قطعات زیاد تر بشود، قطعاً درصد بیشتری از سود شرکت نصیب سازنده‌ها می‌بشود. 

جمع‌بندی

ویلسون معتقد است قیمت انویدیا در بازار به مقدار سفارشات این شرکت بستگی دارد. او گمان می‌دهد که رشد انویدیا بعد از رسیدن به قیمت ۴ تریلیون دلار کندتر از حال‌حاضر باشد؛ چون اتفاقاتی همانند لغو یا افت خواست‌ها می‌توانند جلوی رشد سریع انویدیا را بگیرند؛ در نتیجه گسترش هوش مصنوعی و استقبال کسب‌وکارها نقش بسزایی در رشد انویدیا و افزایش قیمت این شرکت خواهند داشت و درصورت ادامه روال جاری، گمان دارد شرکت هوانگ را مجدد در جایگاه ۴ تریلیون دلاری ببینیم. 

شرکت OpenAI پیشتر اظهار کرده می بود که از تاریخ ۹ ژوئیه (۱۹ تیرماه) دسترسی به API خود را برای کاربران در چین، روسیه و ایران مسدود می‌کند.

این شرکت پیش‌تر نیز دسترسی کاربران این کشورها به ChatGPT و API را ممنوع کرده می بود، اما طی دو هفته قبل با ارسال ایمیل‌هایی اظهار کرده که این محدودیت‌ها را زیاد تر اجرا خواهد کرد.

علت این تصمیم تا این مدت به‌صورت قطعی اشکار نشده است، اما هم‌زمان با کوششهای کاخ سفید برای جلوگیری از دسترسی کشورهایی همانند چین، روسیه و ایران به فناوری‌های پیشرفته هوش مصنوعی آمریکا، این چنین تصمیمی گرفته شده است.

یقیناً با وجودی که OpenAI در تلاش است تا دسترسی به پلتفرم خود را در چین، روسیه و ایران محدود کند، گزارش جدیدی ادعا می‌کند که کاربران چینی می‌توانند هم چنان از محصولات این شرکت با منفعت گیری از پلتفرم رایانش ابری مایکروسافت آژور منفعت گیری کنند.

مایکروسافت و OpenAI همکاری نزدیکی با یکدیگر دارند. همین نوشته به مایکروسافت دسترسی خوبی به ابزارها و محصولات OpenAI می‌دهد. وب‌سایت The Information با انتشار کردن گزارشی ادعا می‌کند که با چندین مشتری چینی که قادر به منفعت گیری از مدل‌های هوش مصنوعی مکالمه‌‌محور OpenAI می باشند، گفتگو کرده است.

دسترسی کاربران چینی به خدمات OpenAI علی‌رغم محدودیت‌ها

گزارش The Information می‌گوید درحالی‌که OpenAI درحال محدود کردن منفعت گیری کاربران چینی از API این شرکت است، مشتریان چینی مایکروسافت هم چنان می‌توانند به مدل‌های هوش مصنوعی مکالمه‌‌محور OpenAI دسترسی داشته باشند. این گزارش اضافه می‌کند که این مدل‌ها برای کاربران سازمانی که از پلتفرم رایانش ابری آژور به‌گفتن بخشی از سرویس OpenAI در آژور در چین منفعت گیری می‌کنند در دسترس می باشند. به‌حرف های این وب‌سایت، سه کسب‌وکار چینی قبول کرده‌اند که به مدل‌های OpenAI دسترسی دارند.

پلتفرم آژور OpenAI مایکروسافت به کاربران این امکان را می‌دهد تا بتوانند داده‌های خود را یکپارچه کرده و با مدل‌های زبان و عکس هوش مصنوعی سفارشی‌سازی‌شده، پرس‌وجوهای سفارشی انجام بدهند. علاوه‌بر OpenAI، این پلتفرم محصولات شرکت مادر فیس‌بوک یعنی متا را نیز به‌گفتن بخشی از پورتفوی هوش مصنوعی خود برای پلتفرم هوش مصنوعی متنوع و قابل تنظیم اراعه می‌دهد.

بعد از اطلاعیه مربوط به تشکیل محدودیت‌ها توسط OpenAI، مایکروسافت قبول کرد که به اراعه خدمات Azure OpenAI به کاربران در هنگ‌کنگ ادامه خواهد داد.

شرکت OpenAI به مایکروسافت برای اراعه خدمات خود در آژور پول پرداخت می‌کند و این چنین از درآمد API خود به این غول نرم‌افزاری کمیسیون می‌پردازد. گزارش‌ها این چنین نشان خواهند داد که مایکروسافت قسمت اعظم سود OpenAI را تا وقتی که این شرکت نتواند اندوخته‌گذاری چند میلیارد دلاری خود را به اندوخته‌گذاران بازپرداخت کند، در اختیار دارد.

خدمات چت‌بات ChatGPT اکنون در چین ممنوع است و کاربران ساکن چین نمی توانند بدون راهکارهای گوناگون به ChatGPT دسترسی اشکار کنند.

بازار پیکاپ‌های مونتاژی در ایران از هر زمان دیگر داغ‌تر است. هرکدام از تولیدکنندگان کوچک و بزرگ، تلاش دارند تا یک پیکاپ را به سبد محصولات خود اضافه کنند. در این بین پرشیاخودرو با همکاری شریک تجاری خود یعنی شتابران‌ ماشین پرشیا، تصمیم به اراعه مکسوس استار H گرفته است. این پیکاپ در صورت اراعه موفق، به نیرومندترین و مدرن‌ترین پیکاپ مونتاژی بازار ایران تبدیل خواهد شد.

مکسوس استار H در واقع نسخه ارتقایافته پیکاپ چینی مکسوس T90‌ است که ظاهر نزدیک و امکانات بیشتری نسبت به نسخه مهم خود دارد. این ماشین در بازارهای گوناگون با اسامی گوناگون اراعه می‌بشود. برای مثال چینی‌ها این پیکاپ را با نام مکسوس Interstellar H می‌شناسند. در بازار ما، نام Star H برای آن در نظر گرفته شده است. باید اشاره کنیم که مکسوس، یکی از برندهای زیرمجموعه گروه سایک چین به حساب می اید.

موتور قوی و مدرن مکسوس استار H

نیروی مکسوس استار H توسط موتور دولیتری توربوشارژر فراهم می‌بشود. حداکثر راندمان این پیشرانه، ۲۶۰ اسب‌بخار قوت و ۴۱۰ نیوتن‌متر گشتاور است. سیستم توربوشارژر این ماشین به فناوری VGT یا توربوشارژر با هندسه متغیر تجهیزاست. نصب این سیستم روی توربوشارژر علتمی‌بشود که پره‌های توربین در حالت گوناگون، زاویه متغیری داشته باشند تا کارکرد ماشین بهینه باشد.

گیربکس هشت سرعته اتوماتیک با برند ZF، ماموریت انتقال قوت را در پیکاپ مکسوس بر مسئولیت دارد. این ماشین چهارچرخ محرک است و قابلیت بیراهه‌نوردی را در اختیار کاربر خود قرار می‌دهد. وزن خالص پیکاپ مکسوس استار H، برابر ۲۰۱۰ کیلوگرم اظهار شده است. ابعاد این پیکاپ نیز شامل ۵.۳۹ متر طول، ۱.۶۹ متر عرض، ۱.۸۵ متر ارتفاع و ۳.۱۶۵ متر فاصله بین دومحور است. سه حالت رانندگی پاور (نهایت قوت)، نرمال یا عادی و اکونومیک (اقتصادی) نیز برای این پیکاپ در نظر گرفته شده‌اند.

تجهیزات و امکانات مکسوس Star H نیز به‌گفتن یک پیکاپ چینی یا مونتاژی رضایت‌قسمت می باشند. شش کیسه هوا، سیستم کنترل پایداری، ترمزهای کمکی ABS‌ و BAS و ترمزهای دیسکی در چهار چرخ به همراه دستیارهای رانندگی سطح دوم، تجهیزات ایمنی این پیکاپ را راه اندازی خواهند داد. نسخه مهم این پیکاپ یعنی مکسوس T90 نیز در تست تصادف انکپ استرالیا یا ANCAP، پنج ستاره ایمنی دریافت کرده است.

از جمله تجهیزات رفاهی این ماشین نیز می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

سیستم ورود و استارت بدون کلید، سیستم چندرسانه‌ای به همراه نمایشگر ۱۲.۳ اینچی با ۴ بلندگو، کلاستر دیجیتال، روکش چرمی صندلی‌ها، تنظیم برقی صندلی‌ها در شش جهت، سیستم تهویه مطبوع تک کاناله، شارژر وایرلس، آینه‌های جانبی با تنظیم برقی و گرم‌کن، و دوربین ثبت وقایع.

قیمت پیکاپ مکسوس Interstellar H در بازار چین بین ۱۳۶,۸۰۰ تا ۲۶۶,۸۰۰ یوان (۱,۱۳۵,۴۴۰,۰۰۰ الی ۲,۲۱۴,۴۴۰,۰۰۰ تومان) است.

وزارت صنعت‌، معدن و تجارت به همراه نهاد زیرمجموعه آن یعنی سازمان گسترش تجارت، به‌جستوجو تشکیل طرحی تازه برای شرایط فروش خودروهای وارداتی می باشند. هم‌اکنون آخرین مرحله از اراعه خودروهای وارداتی برای متقاضیان قبل درحال انجام است. مرحله تازه ثبت‌نام و اراعه خودروهای وارداتی، میزبان گروه جدیدی از متقاضیان خواهد می بود.

بعد از آزادسازی مجدد واردات ماشین به سرزمین در سال ۱۴۰۱، نخستین مرحله ثبت‌نام متقاضیان در اسفند ۱۴۰۱ انجام شد. در آن زمان متقاضیان باید برای ثبت‌نام خودروهای وارداتی، مبلغ ۵۰۰ میلیون تومان را در حساب خود بلوکه می‌کردند. از گروه عظیم متقاضیان خودروهای وارداتی، نزدیک به ۳۱ هزار نفر واجد شرایط شناخته شدند. از آن زمان تا بحال، اراعه خودروهای وارداتی تنها در انحصار این گروه از متقاضیان بوده است.

برگزاری شرایط فروش خودروهای وارداتی برای متقاضیان تازه در تابستان ۱۴۰۳

بااین‌حال دور تازه شرایط فروش خودروهای وارداتی بعد از نزدیک به ۱.۵ سال، به‌زودی برگزار خواهد شد. به حرف های «مهدی ضیغمی»، رییس سازمان گسترش تجارت، از ابتدای هفته آینده فرآیند مرحله تازه ثبت‌نام خودروهای وارداتی اغاز خواهد شد. همانند مرحله اول، متقاضیان برای قطعی‌کردن ثبت‌نام خود، باید مبلغ ۵۰۰ میلیون تومان را در حساب وکالتی خود بلوکه کنند. فرآیند ثبت‌نام متقاضیان تازه و قدیمی در روزهای پایانی تیرماه ۱۴۰۳، به‌صورت هم‌زمان انجام خواهد گرفت.

بر پایه اظهار رییس سازمان گسترش تجارت، هم چنان ثبت‌نام‌کنندگان مرحله اول (اسفند ۱۴۰۱) دارای برتری ابتدایی می باشند. بااین‌حال متقاضیان تازه نیز می‌توانند برای خرید ماشین عمل کنند. مرحله جاری اراعه خودروهای وارداتی در تیرماه ۱۴۰۳، آخرین مرحله‌ای است که به ثبت‌نام‌کنندگان قبلی برتری داده می‌بشود. بعد از آخر مرحله جاری، برتری مشتریان قدیمی به‌طور کامل از بین می‌رود. به این علت اگر متقاضیان دوره اول در این مرحله ثبت‌نام نکنند، از مرحله سپس باید مجدداً مبلغ ۵۰۰ میلیون تومان را در حساب وکالتی خود بلوکه کرده و مجدد ثبت‌نام کنند.

بر پایه حرف های های رئیس سازمان گسترش تجارت، هفته آینده خودروهای اروپایی، ژاپنی، چینی و… در سامانه وارداتی‌ها اراعه خواهد شد. مشتریان تازه هم می‌توانند برای خرید این خودروها عمل کنند. حرف های شده است که در روزهای آتی جزئیات دقیق ثبت‌نام مشتریان تازه در سامانه اظهار خواهد شد. قرار است تا محدودیت‌های ثبت‌نام به مراتب کمتر از قبل باشد.

در قبل نمایشگرهای OLED گران بودند و فقط تعداد محدودی از کاربران توان خرید آن‌ها را داشتند. اما با گسترش و پیشرفت تکنولوژی، این نمایشگرها در دسترس عموم کاربران قرار گرفتند و برخی لپ‌تاپ‌های OLED با قیمت کمتر از ۱۰۰۰ دلار نیز در بازار اشکار خواهد شد. اما سوال این است که آیا این لپ‌تاپ‌ها قیمت خرید دارند؟ جواب این سوال به نیاز شما و ویژگی‌های مدنظرتان بستگی دارد.

این لپ‌تاپ‌ها کیفیت بالایی در نمایش محتوا دارند و توانایی خوبی از تماشای فیلم و گیم برای کاربران فراهم می‌کنند اما مشکلاتی همانند سوختن نمایشگر و مصرف بالای انرژی علتشده برخی کاربران در خرید این لپ‌تاپ‌ها تردید کنند. در ادامه، مزایا و معایب لپ‌تاپ‌‎‌های OLED را زیاد تر بازدید می‌کنیم. بعد تا انتها همراه دیجیاتو باشید.

تعریف اولیه‌ای از نمایشگرهای OLED

OLED مخفف عبارت Organic Light Emitting Diode است. این نمایشگرها برخلاف مدل‌های LCD، نیاز صفحه‌نمایش به نور جداگانه بعد‌عرصه را از بین می‌برند و با تنظیم روشنایی پیکسل‌ها، تصاویر را با کنتراست و عمق رنگ مناسب نمایش خواهند داد. این ویژگی‌ها علتشده گروه‌های گوناگون کاربران از این نمایشگرها استقبال کنند؛ گیمرها از کنتراست بالا و زمان جواب‌دهی سریع منفعت می‌برند و طراحان نیز دقت رنگ و شادابی OLED را عامل مهمی برای کارشان می‌دانند؛ عموم کاربران توانایی بصری زیبایی از این نمایشگرها دارند. قابلیت‌های نمایشگرهای OLED را جزئی‌تر بازدید می‌کنیم.

مزایای لپ‌تاپ‌های OLED

کیفیت نمایش

لپ‌تاپ‌‌های اولد طبق معمولً یک‌پله بالاتر از دیگر رقیب ها ایستاده‌اند؛ چون تقریباً کل مقیاس رنگی DCI-P3 را پوشش خواهند داد و کاربران محتوای مدنظرشان را با غنای رنگ مناسب و کیفیت بالا تماشا می‌کنند. این دقیقاً همان چیزی است که گیمرها و علاقه‌مندان به فیلم‌ و سریال می‌خواهند. در واقع زمان تماشای محتوا در این دسته از نمایشگرها، فهمید پوشش عمیق رنگ‌ها و نمایش عمیق سیاهی می‌شوید که توانایی بصری خوبی برای شما است. 

لپ‌تاپ‌های سبک‌تر

ازآنجایی که این فناوری به نور بعد‌عرصه نیاز ندارد، نمایشگرهای OLED ضخامت زیاد مقداری دارند و همین قضیه وزن لپ‌تاپ را افت می‌دهد. درحالی‌که پنل‌‌های LCD نیاز به‌ نور بعد‌عرصه جداگانه برای روشنایی دارند. به حرف های لنوو، ال‌سی‌دی‌ها شامل لایه‌ای‌ از کریستال‌های مایع بین دو الکترود شفاف می باشند که به افزایش وزن لپ‌تاپ منجر می‌بشود. این تنها مزیت نمایشگرهای OLED نیست، آن‌ها در عین سبکی، زاویه دید گسترده‌تری را در قیاس با ال‌سی‌دی اراعه خواهند داد. 

صفحه‌نمایش لمسی

اگر طراح و گرافیست هستید، می‌توانید با منفعت گیری از صفحه‌نمایش لمسی در طراحی و کشیدن مطرح‌ها دقت و راحتی بیشتری داشته باشد. در واقع این ویژگی تعامل دقیق و بهتری را با مطرح‌ها ممکن می‌کند و سریع تر می‌توانید ایده‌های ذهنی‌تان را روی کاغذ بیاورید. با این قابلیت در کنار بازتولید غنی رنگ‌ها و سیاهی عمیق، کیفیت بصری آثار هنری ارتقا می‌یابد و اشکال طراحی‌شده زنده‌تر و واقعی‌تر به‌ نظر می‌رسد؛ به این علت لپ‌تاپ‌هایی با این قابلیت برای طراحان که به ویژگی‌های تعاملی نیازمند دارند، عالی می باشند. 

جواب‌دهی سریع 

نمایشگرهای اولد به جواب‌دهی زیاد سریع مشهور می باشند و هر پیکسل در پنل می‌تواند رنگ و روشنایی خود را بالافاصله تنظیم کند. این چنین قابلیتی با انتقال مدام بین فریم‌ها، تصاویر را آشکار‌تر نمایش می‌دهد و تأثیرش زمان بازی و هدست‌های VR زیاد تر به چشم می‌آید.

معایب لپ‌تاپ‌های OLED

سوختگی

سوختن نمایشگر یا Burn in، اصطلاحی است که در آن بخشی از عکس نمایشگر دچار رنگ‌رفتگی دائمی شده و شکل آن می‌تواند به فرم نوشته، متن یا خطوط و الگوهای خاص باشد. این مشکل طبق معمولً وقتی تشکیل می‌بشود که برخی پیکسل‌ها در تاثییر عبور جریان‌های الکتریکی سطح بالا به‌‌مرور زمان فرسوده و تخریب خواهد شد و نمی توانند همانند اسبق جریان الکتریکی را از خود عبور دهند. این چنین این فرسودگی با نمایش مداوم تصاویر در تنظیمات روشنایی بالا تشدید می‌بشود؛ در نتیجه برخی پیکسل‌ها سریع تر از بقیه تخریب خواهد شد.

سوختن این‌طور اتفاق می‌افتد که ابتدا عکس ثابتی موقتاً روی بخشی از صفحه‌نمایش باقی می‌ماند و بعد از مدتی از بین می‌رود. برای جلوگیری از تشدید این نوشته، بهتر است روشنایی صفحه را افت دهید و از ویژگی‌هایی همانند screen saver منفعت گیری کنید. اگرچه مشکل Burn in زیاد شایع نیست، این عمل های احتیاطی می‌تواند به افزایش عمر و نگه داری کیفیت بصری نمایشگرهای OLED پشتیبانی کند. 

قیمت 

همان گونه که اشاره شد، این فناوری در دسته تکنولوژی‌های گران قرار داشت اما دیگر این‌طور نیست. برای مثال، نسخه‌هایی از ایسوس Zenbook ۱۴ OLED با تگ قیمتی کمتر از ۹۰۰ دلار به فروش می‌رسند. در واقع بااینکه لپ‌تاپ‌های OLED جزو گزینه‌های ارزان بازار نیستند، اعتدال خوبی بین قیمت و کارکرد آن‌ها برقرار است و قیمت خرید بالایی دارند. 

باتری

عمر باتری لپ‌تاپ‌های اولد امکان پذیر در دستگاه‌های گوناگون متفاوت باشد؛ برای مثال ایسوس Zenbook ۱۴ OLED در حالت عادی ۱۶ ساعت عمر باتری دارد، درحالی‌که عمر باتری HP Spectre x360 ۱۴ با قیمت بالاتر و وضوح بهتر فقط نزدیک به ۱۱ ساعت است. این مشخص می کند نمایشگرهای OLED چطور می‌توانند بر مصرف انرژی تاثییر بگذارند.

اگر مسافرید و دستگاهتان همیشه همراهتان است، به عمر باتری بالایی نیاز دارید و اگر گیمر یا تدوینگرید، قابلیت‌های فرد دیگر مدنظرتان خواهد می بود؛ به این علت اگر می‌خواهید لپ‌تاپ‌های OLED بخرید، باید شرایط و قابلیت‌های مدنظرتان را اشکار کنید و لپ‌تاپتان را بسته به نیاز‌ و ترجیحات شخصی انتخاب کنید.

گلکسی S24 اولترا دوربین زیاد قدرتمندی دارد اما کاربران تا این مدت نتوانسته‌اند به همه پتانسیل‌های این دوربین دست اشکار کنند. در گزارشی تازه حرف های شده سامسونگ به‌زودی به‌روزرسانی بزرگی برای دوربین این گوشی انتشار می‌کند تا قابلیت‌های آن را بهبود دهد و مشکلاتش را رفع کند.

سامسونگ روی آپدیت دوربین گلکسی S24 اولترا کار می‌کند

منبع آگاه معروفی به نام Ice Universe می‌گوید سامسونگ در ماه آینده میلادی به‌روزرسانی نرم‌افزاری بزرگی برای دوربین گلکسی اس ۲۴ اولترا انتشار خواهد کرد. این به‌روزرسانی جهت بهینه‌سازی‌ در عرصه HDR، وایت بالانس، افت نوردهی بیشتر از حد و بهبود زوم در فیلم‌برداری می‌بشود.

این منبع آگاه می‌گوید سامسونگ در این آپدیت، در حالت عکاسی معمولی یا نایت مود کیفیت تصاویر عکس‌های بالاتر از زوم ۱۰ برابری را بهبود نداده است. این شرکت اکنون زوم هیبریدی زیاد خوبی تا حداکثر ۱۰ برابر در گلکسی S24 اولترا اراعه می‌کند. بااین‌حال با عبور از مرز ۱۰ برابر، الگوریتم‌ها کارکرد مساعد در نگه داری کیفیت عکس ندارند. می‌توان انتظار داشت این مشکل طی ماه‌های آینده رفع بشود.

سامسونگ در گلکسی اس ۲۴ اولترا از دوربین تازه ۵۰ مگاپیکسلی با زوم لنز ۵ برابری منفعت گیری کرد. این دوربین جانشین دوربین ۱۰ مگاپیکسلی نسل قبلی شد که زوم اپتیکال ۱۰ برابری داشت. باوجود افت قابلیت زوم اپتیکال، این دوربین اگر نگوییم عملکردی بهتر از گلکسی اس ۲۳ اولترا داشت، همپای آن ظاهر شد.

مطابق شایعه ها حرف های می‌بشود سامسونگ برای گلکسی S25 اولترا قرار است تغییرات بزرگی در قسمت دوربین تشکیل کند. این گوشی به گمان زیادً دوربین مهم ۲۰۰ مگاپیکسلی، دوربین فوق‌عریض ۵۰ مگاپیکسلی، تله‌فوتوی ۵۰ مگاپیکسلی با زوم اپتیکال ۳ برابری و یک تله‌فوتوی ۵۰ مگاپیکسلی دیگر با زوم اپتیکال ۵ برابری خواهد داشت. یقیناً تا این مدت زمان بسیاری تا معارفه این گوشی باقی مانده است و احتمالا مشخصات این دوربین‌ها تحول کند.

اختلال افتدقت- بیش‌فعالی یا همان ADHD اختلال عصبی رشدی شایعی است که میلیون‌ها انسان در سراسر دنیا به آن مبتلا می باشند. فهمیدن ADHD و استراتژی‌های مدیریت آن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی زندگی فرد را تحت‌تأثیر قرار دهد. در این مقاله، اختلال ADHD، تشخیص و شیوه مدیریت آن را مرور می‌کنیم.

ADHD چیست؟

ADHD یا «Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder» که به معنی اختلال افتدقت- بیش‌فعالی است، اختلالی عصبی در رشد انسان که با الگوی ثابت بی‌توجهی، بیش‌فعالی و تکانش‌گری فراگیر خودش را ابراز می‌دهد. علایٔم این اختلال امکان پذیر برای افراد گوناگون زیاد متفاوت باشد و با افزایش سن نیز تحول کند. درحالی‌که طبق معمولً این اختلال در دوران کودکی تشخیص داده می‌بشود، ADHD می‌تواند سال‌ها نهان بماند و در بزرگسالی تشخیص داده بشود. این اختلال در بزرگسالی به‌راحتی می‌تواند بر جنبه‌های گوناگون فرد، همانند پیشرفت‌های تحصیلی، شغلی و روابط با افراد دیگر تأثیر بگذارد.

علایٔم اختلال افتدقت-بیش‌فعالی و تشخیص آن

علایٔم ADHD در افراد با سنین گوناگون متفاوت است. دلنشین است بدانید هیچ آزمایش واحدی وجود ندارد که بتواند ابتلای فرد به ADHD را قطعی تشخیص دهد. بااین‌حال علایٔم آن را می‌توان به دو دسته کلی تقسیم کرد.

دسته اول افرادی می باشند که بی‌توجهی غیرعمدی از ویژگی‌های بارز رفتاری آن‌ها است. این افراد امکان پذیر با سازماندهی ماموریت های، پیروی از دستورالعمل‌ها و نگه داری تمرکز روی کارها مشکل داشته باشند. حواس این افراد به‌راحتی پرت می‌بشود و امکان پذیر در فعالیت‌های روزانه فراموشکار به نظر برسند.

دسته دوم افرادی می باشند که بیش‌فعالی دارند. این شامل بی‌قراری بیشتر از حد، سخن بگویید‌کردن زیاد و ناتوانی در بی‌حرکت ماندن برای مدتی است. این افراد مکالمات را قطع می‌کنند، تصمیمات عجولانه می‌گیرند و هنگامی باید چشم به راه بمانند، برای مثالً در مطب دکتر، به مشکل می‌خورند.

شناخت این علایٔم در تشخیص اختلال ADHD اهمیت دارد. این علایٔم را باید حداقل شش ماه تحت نظر گرفت.

چه چیزی علتADHD می‌بشود؟

باوجود شیوع این اختلال در سنین گوناگون، دانشمندان تا این مدت مطمیٔن نیستند چه چیزی علتابراز این اختلال می‌‌بشود. برخی مطالعات نشان داده است این اختلال منشأ عصبی دارد و به گمان زیادً ژنتیک از عوامل مهم اثرگذار بر آن است. در این مطالعات اشکار شده است افت دوپامین یکی از عوامل ابتلا به این اختلال است. دوپامین ماده‌ای شیمیایی در مغز است که به انتقال سیگنال‌ها از یک عصب به عصب دیگر پشتیبانی می‌کند. این ماده در تحریک عکس العمل‌ها و حرکات عاطفی نقش دارد.

تحقیقات دیگر حاکی از وجود تفاوت ساختاری در مغز است. یافته‌ها مشخص می کند افراد مبتلا به ADHD حجم ماده خاکستری کمتری دارند. ماده خاکستری ماده‌ای است که نواحی گوناگون مغز را پوشش می‌دهد و به موارد زیر پشتیبانی می‌کند: سخن‌گفتن، کنترل‌کردن خود، تصمیم‌گیری و کنترل عضلات بدن.

محققان هم چنان درحال بازدید علل بالقوه ADHD می باشند. برخی باور دارند احتمالا سیگارکشیدن در دوران بارداری یا نوشیدن الکل جهت ابتلای جنین به ADHD در سنین بالاتر بشود.

استراتژی‌های مدیریت ADHD

ADHD بیماری نیست بلکه فقط اختلالی عصبی است؛ بعد می‌توان او گفت درمان ندارد و فقط راه حلهایی برای مدیریت و کنترل آن وجود دارد. مدیریت ADHD طبق معمولً رویکردی چندوجهی است؛ یعنی به راه حلهای مختلفی می‌توان آن را مدیریت کرد. این راه حلها عبارت‌اند از استراتژی‌های رفتاری، تغییرات سبک زندگی و بعضی اوقات دارو. در ادامه استراتژی‌هایی برای مدیریت ADHD آمده است:

تشکیل ساختار منظم در زندگی: تشکیل ساختار و روال در زندگی از استراتژی‌های مهم مدیریت ADHD است. این رویکرد جهت افت هرج‌ومرج و نبوده است مطمعن می‌بشود. افراد مبتلا به ADHD به‌سختی می‌توانند هرج‌ومرج را در زندگی خود افت دهند. بیش‌فعالی و فراموشکاری آن‌ها مدام جهت هرج‌ومرج می‌بشود که جهت آشفتگی فکری و روانی در این افراد می‌بشود. ساختار منظم در زندگی می‌تواند به تشکیل نظم و حس کنترل امور پشتیبانی کند؛ برای مثال، تعیین زمان برای غذا خوردن، خوابیدن، اوقات فراغت و غیره از با اهمیت ترین رویکردهای مدیریتی این اختلال است.

برای پیاده‌سازی این راهکار می‌توان از ابزارهایی همانند تقویم‌ها یا دفترچه‌های یادداشت مخصوص کارهای روزمره منفعت گیری کرد. ثبت کارهایی که طی روز باید انجام دهیم و برنامه‌ریزی برای انجام ‌آن‌ها به سازماندهی ماموریت های و آگاهی از کارهایی که انجام شده، پشتیبانی می‌کند. درحقیقت این کار نه‌فقط به تمرکز و تکمیل ماموریت های پشتیبانی می‌کند، بلکه در افت استرس غرق شدن در دنیای کارهای عقب‌مانده‌ نیز مؤثر است. با منفعت گیری از این روش، افراد مبتلا به ADHD می‌توانند زمان و انرژی خود را بهتر مدیریت کنند و تمرکز و منفعت‌روی بالاتری داشته باشند.

تقسیم ماموریت های به مرحله های قابل‌اجرا: کارهای بزرگ و وظایفی که از چندین قسمت گوناگون راه اندازی شده‌اند، می‌توانند برای افراد مبتلا به ADHD زیاد دشوار باشند. برای آنکه این چنین وظایفی را بتوان به‌خوبی انجام داد، باید کارهای بزرگ را به مرحله های کوچک‌تر که قابل‌اجرا می باشند، تقسیم کرد. این کار جهت می‌بشود کارها کمتر دلهره‌آور به نظر برسند.

محدودکردن حواس‌پرتی: محدودکردن عوامل مسبب حواس‌پرتی برای مدیریت ADHD زیاد مهم است؛ چون به افت تحریک بیشتر از حد ذهن پشتیبانی می‌کند. در حالت عادی، فرد دارای ADHD ذهنی شلوغ و ناآرام دارد که جهت تمرکز نداشتن او می‌بشود اما آرام‌کردن ذهن می‌تواند به مدیریت ADHD زیاد پشتیبانی کند. برای رسیدن به این مقصد، فضای کار آرام، منظم، ساکت و سازمان‌یافته به‌دوراز هرگونه ازدحامی مهیا کنید. منفعت گیری از هدفون برای حذف صداهای اطراف، خاموش‌کردن وسایل الکترونیکی و جلوگیری از تشکیل سروصدای اضافی در محیط می‌تواند به افزایش تمرکز پشتیبانی بسیاری بکند. بهتر است تلفن همراهتان را در فاصله‌ای دور قرار دهید و فقط در زمان‌های معینی برای چک‌کردن آن از جایتان بلند شوید.

فعالیت بدنی منظم: ورزش‌کردن منظم علتمی‌بشود انرژی اضافی بدن تخلیه بشود. این کار این چنین جهت بهبود تمرکز و افت استرس می‌بشود. افراد مبتلا به این اختلال می‌توانند انرژی بیشتر از حدشان را با ورزش‌کردن تخلیه کنند.

تحکیم تعامل های اجتماعی:‌ شرکت در فعالیت‌های گروهی، همانند ورزش، امور داوطلبانه یا شرکت در پروژه‌هایی که گروهی پیش می‌روال، زمان مناسبی است تا افراد مبتلا به ADHD با دیگر افراد ربط برقرار کنند. این کار نه‌فقط حس تعلق به جامعه را برمی‌انگیزد، بلکه بستری برای تمرین ربط، صبر و همدلی نیز فراهم می‌کند. علاوه‌براین، نتیجه وجود در گروه‌های اجتماعی حمایتی است که افراد مبتلا به ADHD برای پیشبرد اهدافشان به آن نیاز دارند. عجول بودن این افراد و نداشتن دقت در طویل‌زمان جهت می‌بشود این افراد حس سرخوردگی بکنند و بعد از مدتی حس کنند نمی توانند هیچ کاری را با دقت و همه‌وکمال انجام دهد. قرارگرفتن در گروه‌های گوناگون به افراد اعتمادبه‌نفس می‌دهد و باور آن‌ها به خودشان را تحول می‌دهد.

تغذیه و خواب مناسب: همه ما می‌دانیم خواب خوب و تغذیه سالم چه مقدار بر سلامتی انسان تأثیر دارند. اهمیت این موارد برای مبتلایان به ADHD دوچندان است. خواب کافی و آرام برای این دسته از افراد الزامی است؛ چون به بهبود تمرکز، خلق‌وخو و کارکرد کلی شناختی مغز پشتیبانی می‌کند. این‌ها مواردی می باشند که زیاد تر ADHD آن‌ها را دچار مشکل می‌کند. تشکیل برنامه‌ منظم خواب و انجام فعالیت‌هایی آرام‌قسمت، همانند یوگا یا مدیتیشن پیش از خواب، می‌تواند کیفیت خواب را تا مقدار قابل‌توجهی افزایش دهد.

این چنین رژیم غذایی متعادل و غنی از مواد مغذی نیز اهمیت بسیاری دارد. رژیم غذایی صحیح نه‌فقط سلامت مغز را فراهم می‌کند، بلکه بر سطح انرژی ما و رفتاری که طی روز داریم، تأثیر می‌گذارد. مطالعات نشان داده است برخی افزودنی‌های غذایی و مصرف زیاد قند امکان پذیر بیش‌فعالی را در برخی افراد تشدید کند؛ به این علت، منفعت گیری از غذاهایی دارای چربی پایین و محدودکردن غذاهای فرآوری‌شده و قند می‌تواند به مدیریت ADHD پشتیبانی کند. دقت به این جنبه‌های سبک زندگی نه‌فقط به مدیریت ADHD پشتیبانی می‌کند، بلکه به بهبود رفاه عمومی و کیفیت زندگی نیز پشتیبانی می‌کند.

مشاوره: درحالی‌که موارد فوق بر کنترل و مدیریت ADHD کارآمد می باشند، راهنمایی‌های روان‌شناسان و افرادی که در حوزه سلامت روانی فعالیت دارند، همانند روان‌‌درمان‌گرها، می‌تواند در مدیریت احساسات مختلفی که فرد در این راستا توانایی می‌کند، پشتیبانی کند. افراد مبتلا به ADHD بعضی اوقات دچار سرخوردگی و انزوا خواهد شد. چالش‌های این افراد در زندگی جهت می‌بشود از اجتماع دور شوند یا حس ناکافی بودن و نقص داشته باشند.

درمان‌هایی، همانند حرکت درمان‌شناختی یا (CBT) ابزارهایی برای اصلاح الگوی رفتاری و تحول فرایندهای فکری زیان اور است. این درمان‌ها می‌توانند به تحکیم خودکنترلی و افزایش توانایی‌های تمرکز و حل مسیٔله پشتیبانی کنند. درمان این اختلال نیازمند محیط حمایتی است که در آن افراد بتوانند به‌دوراز هراس قضاوت شدن یا زیر سوال رفتن، نیازهایشان را ابراز کنند و درمورد نقاط قوت و ضعف خود سخن بگویید کنند. این مسایٔل پشتیبانی می‌کنند فرد بتواند در مسیررشد و گسترش شخصیت و افکارش بکوشد.

ADHD ماهیتی چندوجهی دارد که در عرصه‌های گوناگون بر زندگی فرد مبتلا تأثیر می‌گذارد. برای مدیریت این اختلال بهتر است ماهیت‌های گوناگون آن، ازجمله ماهیت ذهنی، رفتاری، عملکردی و غیره، بازدید شوند و شرایط مطلوب برای بهبود هرکدام از آن‌ها فراهم بشود.

درنهایت در نظر داشته باشید که ADHD بیماری نیست بلکه نوع خاصی از حرکت سیستم عصبی انسان است. هرچند افراد مبتلا به این اختلال در برخی فعالیت‌های روزمره با سایرین تفاوت دارند، این به معنی عیب یا نقص نیست. افراد مبتلا به ADHD در برخی عرصه‌ها می‌توانند موفق‌تر عمل کنند. این افراد زیاد تر در یادگیری فعال‌ترند و کشف توانایی های بالقوه آن‌ها می‌تواند تا حد شگفت‌انگیزی جهت رشد و شکوفایی‌شان بشود.