دسته: اموزش

نتایج یک مطالعه بزرگ مشخص می کند که یک آزمایش خون پیشرفته به نام Galleri، توانسته نشانه‌های بیشتر از ۵۰ نوع سرطان را با دقت بالا و پیش از ابراز علائم اولیه شناسایی کند. این آزمایش که هم‌اکنون در مطالعه‌ای جداگانه در سرویس سلامت همگانی بریتانیا (NHS) نیز درحال برسی است، در نزدیک به دو‌سوم از مواردی که نتیجه آن‌ها مثبت بوده، واقعاً وجود سرطان را نشان داده است.

مطابق اطلاعات حاضر، این آزمایش که محصول شرکت آمریکایی Grail است، با تحلیل تکه‌های DNA که از سلول‌های سرطانی جدا و داخل جریان خون خواهد شد، می‌تواند حتی پیش از ظاهرشدن علائم، وجود بیماری را تشخیص دهد.

تشخیص سرطان در اولین مرحله های با یک آزمایش خون

داده‌های منتشرشده از مطالعه (موسوم به PATHFINDER 2 که یکی از بزرگ‌ترین پژوهش‌های غربالگری سرطان در آمریکا است) مشخص می کند Galleri توانسته با دقت بالایی موارد واقعی سرطان را شناسایی کند و در افراد سالم گمان نادرست را به حداقل رساند.

در این مطالعه که نتایج آن بعد از اراعه در انجمن اروپایی سرطان‌شناسی (ESMO) قرار است در قالب یک مقاله علمی انتشار بشود، بیشتر از ۲۳ هزار داوطلب بدون علائم سرطان از آمریکا و کانادا شرکت کردند و به‌زمان حداقل یک سال تحت پیگیری بودند. از بین آنها، در 216 نفر سیگنال سرطان در خون شناسایی شد و سپس در ۱۳۳ نفر (معادل ۶۱.۶ درصد) تشخیص سرطان به درستی قبول گردید.

علاوه‌براین، Galleri در ۹۲ درصد موارد توانست محل دقیق بافت یا اندام دچار با سرطان را هم اشکار کند. این چنین بیشتر از نیمی از سرطان‌های تازه (۵۳.۵ درصد) در مرحله های ۱ یا ۲ تشخیص داده شدند، یعنی وقتی که بیماری تا این مدت در مرحله های اولیه و درمان‌پذیر بوده است. به‌طورکلی نیز بیشتر از دو‌سوم (۶۹.۳ درصد) سرطان‌ها در این مرحله های شناسایی شده‌اند.

محققان می‌گویند اضافه کردن این آزمایش خون پیشرفته به غربالگری‌های استاندارد تبدیل افزایش بیشتر از هفت‌برابری کشف سرطان‌ها می‌بشود.

مسئله مهم دیگر این که نزدیک به سه‌چهارم از سرطان‌های شناسایی‌شده در این مطالعه مربوط به مواردی از جمله سرطان‌های لوزالعمده، تخمدان، کبد و سر و گردن بوده‌اند که اکنون هیچ برنامه‌ غربالگری متداولی ندارند.

دکتر «نیما نبوی‌زاده»، دانشیار پزشکی پرتودرمانی ایرانی در دانشگاه علوم پزشکی اورگن، می‌گوید:

«این داده‌ها مشخص می کند Galleri می‌تواند رویکرد ما نسبت به غربالگری سرطان را به‌طور بنیادی تحول و تعداد بسیاری از سرطان‌ها را در مرحله های اولیه تشخیص دهد؛ وقتی که گمان درمان موفق یا حتی درمان کامل وجود دارد.»

مدل‌سازی‌ دانشمندان مشخص می کند انجام این آزمایش به‌صورت سالانه از سن ۵۰ سالگی به بالا (وقتی که ابراز سرطان افزایش می‌یابد) می‌تواند مؤثر و مقرون‌به‌صرفه باشد. این چنین قرار است نتایج آزمایش شبیهی با شرکت ۱۴۰ هزار داوطلب در بریتانیا در میانه‌ سال آینده میلادی انتشار بشود که در صورت پیروزی، سازمان NHS تصمیم دارد این تست را با بیشتر از یک میلیون نفر دیگر تکرار کند.

با وجود این نتایج امیدبخش، برخی پژوهشگران هشدار داده‌اند که تا این مدت باید بازدید بشود آیا منفعت گیری گسترده از Galleri واقعاً جهت افت مرگ‌ومیر ناشی از سرطان می‌بشود یا خیر.

شرکت نوبیا رسماً از تلفنهای تازه خود با نام‌های ردمجیک ۱۱ پرو پلاس و ۱۱ پرو رونمایی کرد.تلفنهای پرچمدار این شرکت چینی که در ادامه مشخصات آن را مرور می‌کنیم از چیپست قوی اسنپدراگون ۸ الیت نسل ۵ منفعت می‌برند.

مشخصات سری ردمجیک ۱۱ پرو

هر دو مدل شباهت بسیاری به یکدیگر دارند. از نظر نمایشگر هر دو به پنل ۶.۸۵ اینچی AMOLED ساخت BOE با وضوح ۱.5K و نرخ تازه‌سازی عکس ۱۴۴ هرتز و حاشیه‌های زیاد باریک تجهیزمی باشند. در زیر نمایشگر هم دوربین سلفی و حسگر اثرانگشت اولتراسونیک تعبیه شده است.

در قسمت سخت‌افزار، هر دو مدل به تراشه‌ قوی اسنپدراگون ۸ الیت نسل ۵ تجهیزشده‌اند که تمرکز اختصاصی‌ای بر کارکرد گیمینگ و بهینه‌سازی مصرف انرژی دارد. نوبیا برای افزایش کارایی در بازی‌ها، این چنین از چیپ اختصاصی خود با نام R4 Gaming Chip نیز منفعت گیری کرده که ماموریت‌ مدیریت فریم‌ریت، افت تأخیر ورودی و پردازش لمسی را برعهده دارد.

این دو گوشی با حافظه‌ رم تا سقف ۲۴ گیگابایت از نوع LPDDR5T اراعه خواهد شد که اکنون سریع‌ترین نوع رم در تلفنهای اندرویدی است. از نظر فضای ذخیره‌سازی نیز، مدل پایه از ۲۵۶ گیگابایت حافظه UFS 4.1 Pro منفعت می‌برد و نسخه پرو پلاس دارای پیکربندی با ۱ ترابایت حافظه داخلی است.

یکی از با اهمیت ترین ویژگی‌های این دو گوشی، وجود فن فعال خنک‌کننده همراه با محفظه بخار (VC) از فلز مایع است. مدل پرو پلاس نیز یک مرحله فراتر رفته و به موتور خنک‌کننده پالس‌آب نیز تجهیزشده است.

در حقیقت، نوبیا ادعا کرده که ردمجیک ۱۱ پرو برخلاف سیستم‌های رایج محفظه بخار که در تعداد بسیاری از پرچم‌داران منفعت گیری می‌بشود، اولین گوشی تجاری تجهیزبه خنک‌کننده مایع فعال است. سیستم خنک‌کننده مایع آن با پمپ کوچک سرامیکی یک سیال را داخل گوشی گردش می‌دهد، و طراحی گوشی بخشی از این سیستم را با یک حلقه شفاف نمایان می‌کند.

هر دو مدل دارای دوربین مهم ۵۰ مگاپیکسلی و دوربین فوق‌عریض ۵۰ مگاپیکسلی می باشند. برای سلفی و تماس تصویری هم یک دوربین ۱۶ مگاپیکسلی زیر نمایشگر تعبیه شده است.

در قسمت باتری تفاوت جزئی از نظر ظرفیت و شدت شارژ بین این دو دستگاه وجود دارد. RedMagic 11 Pro از باتری ۸۰۰۰ میلی‌آمپرساعتی با شارژ سریع ۸۰ وات حمایتمی‌کند و نسخه پرو پلاس به باتری ۷۵۰۰ میلی‌آمپرساعتی با حمایتاز شارژ سیمی ۱۲۰ وات و شارژ بی‌سیم ۸۰ وات تجهیزاست.

در نسخه‌ای که برای بازار جهانی اراعه خواهد شد، مدل Pro امکان پذیر باتری ضعیف‌تری نسبت به نسخه چینی داشته باشد. در برخی گزارش‌ها اشاره شده که ظرفیت آن می‌تواند به ۷۵۰۰ میلی‌آمپرساعت افت اشکار کند.

از دیگر مشخصات این سری می‌توان به جک ۳.۵ میلی‌متری هدفون، حمایتاز وای‌فای ۷، NFC، بلستر مادون قرمز، سه میکروفون، اسپیکر استریو، و مقاومت در برابر آب با IPX8 اشاره کرد.

جدول مشخصات فنی این گوشی را در ادامه می‌توانید مشاهده کنید:

ویژگی	RedMagic 11 Pro	RedMagic 11 Pro+
نمایشگر	6.۸۵ اینچی AMOLED با وضوح ۱.5K و نرخ نوسازی 144Hz	6.۸۵ اینچی AMOLED با وضوح ۱.5K و نرخ نوسازی 144Hz
پردازنده	Snapdragon 8 Elite Gen 5	Snapdragon 8 Elite Gen 5
رم	۱۲ / ۱۶ / ۲۴ گیگابایت LPDDR5T	۱۲ / ۱۶ / ۲۴ گیگابایت LPDDR5T
حافظه داخلی	۲۵۶ / ۵۱۲ گیگابایت	تا ۱ ترابایت
دوربین مهم	۵۰ مگاپیکسل (مهم) + ۵۰ مگاپیکسل (فوق‌عریض)	۵۰ مگاپیکسل (مهم) + ۵۰ مگاپیکسل (فوق‌عریض)
دوربین سلفی	۱۶ مگاپیکسل (زیر نمایشگر)	۱۶ مگاپیکسل (زیر نمایشگر)
باتری	۸,۰۰۰ میلی‌آمپر ساعت، شارژ سریع ۸۰ وات	۷,۵۰۰ میلی‌آمپر ساعت، شارژ سریع ۱۲۰ وات (باسیم) + شارژ بی‌سیم ۸۰ وات
سیستم‌عامل	RedMagic OS 11	RedMagic OS 11

قیمت سری ردمجیک ۱۱ پرو

RedMagic 11 Pro در رنگ‌های مشکی و نقره‌ای اراعه می‌بشود. مدل ۱۲/۲۵۶ گیگابایت با قیمت حدودی ۷۰۰ دلار و نسخه ۱۶/۵۱۲ گیگابایت با قیمت ۸۰۰ دلار به بازار اراعه می‌بشود.

ردمجیک ۱۱ پرو پلاس نیز در رنگ‌ مشکی (پیکربندی ۱۲/۲۵۶ گیگابایت) به قیمت ۸۰۰ دلار فروخته می‌بشود. نسخه‌های شفاف آن نیز با ۱۶/۵۱۲ گیگابایت به قیمت ۹۱۰ دلار اراعه خواهد شد. این چنین این نسخه شفاف در پیکربندی ۲۴ گیگابایت + ۱ ترابایت هم روانه بازار می‌بشود که قیمت آن ۱۰۸۰ دلار است. این نسخه‌های شفاف دارای نورپردازی LED نیز می باشند.

برندگان مسابقه عکاسی حیات وحش ۲۰۲۵ اشکار شدند. «ویم ون دن هیور» (Wim van den Heever)، عکاس اهل آفریقای جنوبی، با عکس وهم‌آور خود با گفتن «بازدیدکننده شهر ارواح»، برنده جایزه بزرگ شد. این عکس که حاصل یک تلاش ده‌ساله است، تقاطع غیرمعمول طبیعت و فضاهای شهری متروکه را به شکلی فراموش‌نشدنی به عکس می‌کشد.

عکس برنده جایزه بزرگ مسابقه عکاسی حیات وحش ۲۰۲۵، یک کفتار قهوه‌ای (نادرترین گونه کفتار در جهان) را مشخص می کند که در بین باقی مانده شهر متروکه استخراج الماس در نامیبیا پرسه می‌زند. ویم ون دن هیور برای اولین‌بار یک دهه پیش ردپای این حیوان را در این منطقه کشف کرد و از آن زمان در تلاش برای ثبت تصویری از آن می بود.

از آنجایی که این موجودات شب‌گرد و منزوی به ندرت دیده خواهد شد، او درنهایت با کاشتن دوربین موفق به ثبت این لحظه جادویی شد. این کفتارها بعضی اوقات اوقات در مسیر خود برای شکار در سواحل صحرای نامیب از بین خرابه‌های این شهر عبور می‌کنند.

رئیس هیئت داوران درمورد این عکس می‌گوید:

«چه مقدار دلنشین است که این عکس در یک شهر ارواح گرفته شده است. با نگاه‌کردن به این عکس، حس غریبی به شما دست می‌دهد و می‌دانید که در قلمرو این کفتار هستید. من عاشق این پیچیدگی در تفسیر فضای شهری هستم؛ اینجا وقتی محیطی تحت سلطه انسان می بود، اما دیگر نیست.»

برندگان مسابقه عکاسی حیات وحش ۲۰۲۵

در ادامه می‌توانید برندگان مسابقه عکاسی حیات وحش ۲۰۲۵ را در قسمت‌های گوناگون مشاهده کنید:

OpenAI اظهار کرده که امکان ساخت ویدیو از «مارتین لوتر کینگ جونیور»، فعال حقوق مدنی فقید، با منفعت گیری از مدل هوش مصنوعی Sora را موقّتاً متوقف کرده است.

سازنده ChatGPT در بیانیه‌ای در حساب رسمی خود در ایکس نوشت:

«هرچند منافع خوبی از منظر آزادی گفتن برای نمایش شخصیت‌های تاریخی وجود دارد، اما OpenAI بر این باور است که شخصیت‌های عمومی و خانواده‌های آنها باید در نهایت کنترل نحوه منفعت گیری از چهره‌ خود را داشته باشند.»

این چنین در این بیانیه حرف های شده که نمایندگان مجاز یا مالکان دارایی می‌توانند خواست کنند چهره‌ آنها در قسمت «cameo» اپ Sora منفعت گیری نشود.

این محدودیت تنها چند هفته بعد از اراعه عمومی Sora اعمال شده است؛ پلتفرمی که به کاربران اجازه می‌دهد ویدیوهای هوش مصنوعی واقع‌گرایانه‌ای بسازند که در آنها از شخصیت‌های تاریخی منفعت گیری شده یا چهره خود را بازآفرینی کنند. بعد از اراعه، او گفت و گو‌های شدیدی حوالی خطرهای ویدیوهای تولیدشده با هوش مصنوعی و نحوه تدوین «قابلیت‌های حفاظتی» برای این فناوری شکل گرفت.

شکایت مالکان حقوق معنوی از ساخت ویدیو با هوش مصنوعی Sora

دکتر «برنیس کینگ»، دختر مارتین لوتر کینگ، هفته قبل در اینستاگرام از مردم خواسته می بود تا دیگر ویدیوهای هوش مصنوعی همانند به پدرش را برای او ارسال نکنند. او به همراه دختر «رابین ویلیامز»، بازیگر فقید سینما، خواستار توقف تشکیل این چنین محتواهایی شده می بود.

واشنگتن‌پست اخیراً در گزارش انتقادی حرف های می بود که برخی کاربران Sora ویدیوهایی ساخته‌اند که در آنها دکتر کینگ صداهایی همانند به میمون تشکیل می‌کند یا با «مالکوم ایکس»، از دیگر نمادهای حقوق مدنی، کشتی می‌گیرد! در اپ Sora این چنین به راحتی می‌توان ویدیوهای شبیه فرد دیگر از شخصیت‌های تاریخی دیگر همانند «باب راس» (نقاش مشهور)، «ویتنی هیوستون» یا «جان اف کندی» هم اشکار کرد.

پیش‌تر در گزارش فرد دیگر به سیاست شگفت اپ Sora اشاره کرده بودیم که مطابق آن، ساخت ویدیو از سلبریتی‌های زنده ممنوع اما از افراد درگذشته آزاد است!

از زمان اراعه، OpenAI محدودیت‌های فرد دیگر هم به Sora اضافه کرده است. برای مثال اغاز اکتبر این شرکت خبرداد که تصمیم دارد امکان کنترل دقیق‌تر بر نوع ویدیوهای هوش مصنوعی که می‌توان با چهره‌ها تشکیل کرد را به صاحبان حق نشر اراعه کند. تغییری که می‌تواند جواب OpenAI به عکس العمل منفی صنعت هالیوود به Sora باشد.

هوندا به‌طور رسمی موتورسیکلت رترو CB1000F بر پایه پلتفرم CB1000 هورنت را معارفه کرد. این مدل با قیمت ۱۰,۵۹۹ پوند از فوریه ۲۰۲۶ در انگلستان اراعه خواهد شد. CB1000F مهندسی مدرن را با طراحی نوستالژیک الهام‌گرفته از موتورهای افسانه‌ای CB750F و CB900F دهه ۱۹۸۰ ترکیب می‌کند.

هوندا CB1000F که ابتدا در سال ۲۰۲۰ به‌گفتن کانسپت CB-F معارفه شد، در مسابقه ۸ ساعته سوزوکا ۲۰۲۵ در نسخه تولیدی به نمایش درآمد. این موتورسیکلت شصت و پنج سال بعد از معارفه نسخه مهم CB92 بنلی اراعه خواهد شد.

مشخصات فنی هوندا CB1000F

CB1000F دارای موتور ۹۹۸ سی‌سی چهارسیلندر خطی از CBR1000RR فایربلید ۲۰۱۷ است که توان ۱۲۲ اسب بخار در ۹۰۰۰ دور در دقیقه و گشتاور ۷۶ پوند فوت (۱۰۳ نیوتن‌متر) در ۸۰۰۰ دور در دقیقه را تشکیل می‌کند. بهبودها شامل تحول زمان‌بندی میل بادامک، اگزوز مگافون ۴-۲-۱ تازه و مجاری ورودی بلندتر و نامساوی است که صدای ضربانی و متمایزی تشکیل می‌کنند.

گیربکس با نسبت دنده‌های اول و دوم نزدیک‌تر و دنده سوم بالاتر برای سواری نرم و راحت بهینه شده است. این موتورسیکلت دارای میانگین مصرف سوخت ۵۰ مایل بر گالن (۵.۶۵ لیتر در ۱۰۰ کیلومتر) است، به این علت باک ۱۶ لیتری آن برد بیشتر از ۱۷۰ مایل (۲۷۳.۵۹ کیلومتر) را فراهم می‌کند.

از نظر ساختاری، CB1000F شاسی فولادی هورنت را نگه داری کرده، اما زیرساخت جادارتری برای راحتی راننده اضافه کرده است. سیستم تعلیق شامل چنگک‌های قابل تنظیم ۴۱ میلی‌متری Showa SFF-BP و پشتیبانی‌فنر عقب Pro-Link اصلاح‌شده است. ترمزگیری توسط کالیپرهای رادیال چهارپیستونه Nissin روی دیسک‌های جلویی ۳۱۰ میلی‌متری و کالیپر تک‌پیستونه روی دیسک عقب ۲۴۰ میلی‌متری انجام می‌بشود.

تجهیزات و امکانات

چرخ‌های آلومینیومی سبک‌وزن پنج‌پره، الهام گرفته از کانسپت CBR1000RR-R فایربلید، با تایرهای جلو ۱۷×۷۰/۱۲۰ و عقب ۱۷×۵۵/۱۸۰ پوشانده شده‌اند. امکانات پیشرفته شامل ترمز ضدقفل در پیچ‌ها، کنترل با پشتیبانی واحد اندازه‌گیری اینرسی شش‌محوره و ترمز موتور قابل تنظیم است. سه حالت سواری پیش‌فکر استاندارد، اسپرت و بارانی به‌علاوه دو حالت تعریف‌شده توسط کاربر، قابل انتخاب می باشند.

نمایشگر TFT پنج اینچی روی داشبورد از اتصال کامل به گوشی هوشمند برای مسیریابی، موسیقی و تماس از طریق بلوتوث حمایتمی‌کند. این موتورسیکلت با وزن ۲۱۴ کیلوگرم با باک پر، دارای ارتفاع صندلی ۷۹۵ میلی‌متر و فاصله از زمین ۱۳۵ میلی‌متر است.

هوندا از پلی‌پروپیلن بازیافتی در تشکیل این موتورسیکلت منفعت گیری کرده است. سه پکیج لوازم جانبی اسپرت، کامفورت و تراول گزینه‌های سفارشی‌سازی را اراعه خواهند داد. هوندا CB1000F در رنگ نقره‌ای متالیک با نوار آبی یا خاکستری و مشکی ذغالی قابل خواست است.

خلبان جنگنده بودن بی‌شک یکی از پرچالش‌ترین شغل‌ها در حوزه هوانوردی است؛ چرا که نیازمند قوت جسمانی و ذهنی بسیار، دانش فنی بالا درمورد سیستم‌های پیچیده، و فهمیدن دقیق از تاکتیک‌های نظامی است. به این علت تعجبی ندارد که خلبان شدن در این حوزه، یکی از دشوارترین و انحصاری‌ترین مسیرهای شغلی محسوب می‌بشود که تنها افراد معدودی از مسئولیت آن برمی‌آیند.

مسیر تبدیل شدن به خلبان جنگنده، مسیری طویل و سخت‌گیرانه است. به همین علت، منطقی است که دستمزد این افراد زیاد بالا باشد. هرچند پرواز با جنگنده‌ها به اندازه خلبان ارشد در خطوط هوایی بزرگ درآمدزا نیست، اما حقوق آن هم چنان به‌مراتب زیاد تر از تعداد بسیاری از مشاغل دیگر بوده و با افزایش رتبه و مسئولیت‌های پروازی زیاد تر هم می‌بشود. علاوه بر این، خلبانان جنگنده از مزایای قابل‌توجهی برخوردارند که مجموع دریافتی آن‌ها را افزایش می‌دهد.

حقوق خلبان جنگنده چه مقدار است؟

حقوق سالانه خلبان جنگنده بسته به کشوری که در آن خدمت می‌کند متفاوت است. بیایید ابتدا با نیروهای مسلح ایالات متحده اغاز کنیم، که بزرگ‌ترین ناوگان خلبانان جنگنده در جهان را دارد. خلبانان نظامی آمریکا حقوق پایه ثابتی دریافت می‌کنند که بر پایه رتبه نظامی‌شان تعیین می‌بشود؛ از ستوان دوم (O-1) تا ژنرال (O-10). اما علاوه بر این حقوق پایه، مزایا و پاداش‌های بسیاری نیز دریافت می‌کنند.

حال سوال این است: میانگین درآمد یک خلبان جنگنده چه مقدار است؟

منبع های گوناگون رقم های متغیری اراعه خواهند داد؛ برخی کمتر از ۶ رقم (زیر ۱۰۰ هزار دلار) و برخی بالاتر. به گفتن مثال، سایت Aviation Job Search اظهار می‌کند که حقوق معمول یک خلبان جنگنده در آمریکا بین ۱۰۰٬۰۰۰ تا ۱۴۰٬۰۰۰ دلار در سال است، اما این عدد زیاد تر مربوط به خلبانان باتجربه‌ای است که چندین سال در این شغل بوده‌اند. اگر به جدول حقوق استاندارد ارتش آمریکا نگاه کنیم، حقوق پایه‌ی یک خلبان تازه‌کار در سطح O-1 نزدیک به ۴۳٬۵۰۰ دلار است که این رقم شامل مزایا نیست. با احتساب مزایا، یک خلبان تازه‌کار جنگنده می‌تواند انتظار درآمدی بین ۶۰٬۰۰۰ تا ۸۰٬۰۰۰ دلار در سال را داشته باشد.

میانگین حقوق خلبان جنگنده در کشورهای گوناگون

سرزمین	میانگین حقوق خلبان جنگنده
ایالات متحده	۱۰۰٬۰۰۰ تا ۱۴۰٬۰۰۰ دلار
بریتانیا	۷۰٬۰۰۰ تا ۱۰۰٬۰۰۰ پوند (۹۰٬۰۰۰ تا ۱۳۰٬۰۰۰ دلار)
کانادا	۸۰٬۰۰۰ تا ۱۲۰٬۰۰۰ دلار کانادا (۵۸٬۰۰۰ تا ۸۸٬۰۰۰ دلار آمریکا)
استرالیا	۱۰۰٬۰۰۰ تا ۱۵۰٬۰۰۰ دلار استرالیا (۶۶٬۹۰۰ تا ۱۰۰٬۳۵۰ دلار آمریکا)

در قیاس با ایالات متحده، مقدار حقوق در برخی کشورهای گسترش‌یافته همانند کانادا و بریتانیا پایین‌تر به نظر می‌رسد. به‌گفتن نمونه، بر پایه داده‌های سایت Glassdoor، حقوق پایه یک خلبان در نیروی هوایی سلطنتی کانادا (RCAF) بین ۴۹٬۰۰۰ تا ۸۶٬۰۰۰ دلار کانادا (۳۶٬۰۰۰ تا ۶۳٬۰۰۰ دلار آمریکا) اظهار شده، اما خلبان جنگنده از این رقم بالاتر دریافت می‌کند. همین وب‌سایت اظهار می‌کند که حقوق یک خلبان در نیروی هوایی سلطنتی بریتانیا (RAF) بین ۴۵٬۰۰۰ تا ۷۰٬۰۰۰ پوند (۵۸٬۵۰۰ تا ۹۱٬۰۰۰ دلار آمریکا) است، که مجدداً، یک خلبان جنگنده انتظار دستمزد بالاتری دارد.

خلبانان جنگنده چه مزایای فرد دیگر دریافت می‌کنند؟

همانند دیگر مشاغل نظامی، شغل خلبان جنگنده نیز مجموعه‌ای از مزایا و پشتیبانی‌هزینه‌ها را شامل می‌بشود که علتدلنشین‌تر شدن بسته کلی حقوق و دستمزد این شغل در نیروهای هوایی می‌گردد. این مزایا می‌تواند شامل موارد الزامی همانند پرداخت اجاره، پشتیبانی‌هزینه غذا، خدمات درمانی و مزایای بازنشستگی باشد. هرچند برخی از این مزایا در مشاغل هوانوردی غیرنظامی نیز وجود دارد، اما در نظامی‌ها طبق معمولً سخاوتمندانه‌تر می باشند، چرا که ماهیت این شغل زیاد دشوار و خطرناک است.

این چنین نوعی جبران خدمات مبتنی بر کارکرد نیز وجود دارد که می‌تواند مبلغ دریافتی ماهانه خلبان جنگنده را به‌طور قابل توجهی افزایش دهد. یکی از این موارد «پرداخت پرواز» است که در ارتش آمریکا به‌طور رسمی با گفتن Aviation Career Incentive Pay (ACIP) شناخته می‌بشود و طبق معمولً بین ۱۵۰ تا ۱,۰۰۰ دلار در ماه بسته به ارشدیت خلبان پرداخت می‌بشود. علاوه بر این، مزایای مرتبط با مأموریت‌های جنگی و اعزام‌ها نیز وجود دارند، همانند پرداخت‌های اختصاصی برای مأموریت‌های پرخطر یا ماموریت های تخصصی همانند آموزش.

انواع مزایای پرداختی برای خلبانان جنگنده

نوع مزایا	توضیحات
پرداخت پرواز	پرداخت اضافی برای خلبانانی که در مأموریت‌های پروازی فعال می باشند
مأموریت‌های جنگی	پرداخت اضافی برای مأموریت‌های رزمی فعال و این چنین پاداش‌های مبتنی بر کارکرد
حقوق اعزامی	پرداخت اضافی برای افرادی که در مناطق جنگی یا پرخطر خدمت می‌کنند
حقوق خطر	برای خلبانانی که در مأموریت‌های پرریسک شرکت می‌کنند
ماموریت های اختصاصی	پاداش برای آموزش، رهبری یا نقش‌های عملیاتی خاص
پاداش کارکرد	بر پایه شاخص‌هایی همانند آمادگی، پیروزی مأموریت و کارایی فردی
پشتیبانی‌هزینه خانواده‌محور	برای خلبانانی که هزینه‌های مسکن یا خانوادگی دارند
پشتیبانی‌هزینه مسکن	فراهم هزینه‌های زندگی در صورت سکونت در مکانی دور از پایگاه

مسئله مهم دیگر این که برخلاف تعداد بسیاری از خلبانان تجاری، خلبانان جنگنده طبق معمولً بدهی سنگینی بابت آموزش ندارند. علت این است که خلبانان نظامی طبق معمولً از طریق آکادمی‌های نظامی یا برنامه‌های آموزشی یارانه‌ای آموزش می‌بینند که آن‌ها را مقروض نمی‌کند. این در حالی است که تعداد بسیاری از خلبانان غیرنظامی باید دوره آموزش خود را با هزینه شخصی طی کنند که طبق معمولً بیشتر از ۱۰۰٬۰۰۰ دلار برای آن‌ها همه می‌بشود.

سختی‌های شغل خلبان جنگنده

خلبانی جنگنده توانایی‌ای زیاد دشوار، هم از لحاظ ذهنی و هم از نظر جسمی است؛ به همین علت خلبانان جنگنده باید پروتکل‌های سخت‌گیرانه‌ای در عرصه آموزش و آمادگی جسمانی را طی کنند. اگر فردی بتواند از فرآیند انتخابی با پیروزی عبور کند، ماموریت های روزانه‌ی پرچالشی در انتظار او خواهد می بود؛ از جمله برنامه‌ریزی مأموریت، آماده‌سازی پیش از پرواز، تمرین‌های پروازی، و حتی جلسات همانند‌سازی منظم.

در زمان اعزام به میدان نبرد، خلبانان باید انتظار ساعات کاری نامنظم و روزهای کاری طویل را داشته باشند، به‌علاوه شجاعتی که برای پرواز در مناطق جنگی مورد نیاز است. با دقت به پیشرفت فنی بسیار جت‌های جنگی مدرن، خلبانان باید توانایی بالایی در پردازش داده‌ها و تصمیم‌گیری آنی داشته باشند؛ آن هم در میانه پرواز با شدت مافوق صوت.

با دقت به شدت‌های خیره‌کننده‌ای که جت‌های جنگی می‌توانند به آن برسند، خلبانان باید توانایی تحمل نیروی گرانش بالا (G-force) را داشته باشند، در غیر این صورت امکان پذیر در میانه پرواز بیهوش شوند؛ اتفاق‌ای که به آن GLOC (از دست دادن هوشیاری ناشی از نیروی G) حرف های می‌بشود. این وقتی اتفاق می‌افتد که نیروی G آن‌قدر زیاد باشد که جریان خون به مغز را مسدود کند و در عرض چند ثانیه علتبیهوشی خلبان بشود.

قیاس درآمد خلبانان جنگنده با خلبانان خطوط هوایی تجاری

خلبانان نظامی نباید منتظر باشند که در دوران خدمت خود به سطح درآمدی خلبانان خطوط هوایی تجاری برسند؛ به‌اختصاصی در مرحله های پایانی دوران خدمت‌شان. این تفاوت درآمد دلایل منطقی دارد، به‌خصوص این که خلبانان تجاری مسئول جان صدها نفر در داخل هواپیما می باشند. هرچند حقوق سالانه در صنعت هوانوردی تجاری در ابتدا پایین‌تر است، اما خلبانان خطوط هوایی به‌شدت در مسیر افزایش حقوق پیش می‌روال و در مرحله های ارشد کاری خود امکان پذیر درآمدی دست‌کم سه برابر یک خلبان نظامی داشته باشند.

از این‌رو، برای تعداد بسیاری این سوال پیش می‌آید که چرا یک خلبان جوان باید شغل نظامی را به‌جای پروازهای تجاری انتخاب کند؟ جواب در انگیزه‌ها نهفته است. بر پایه اظهارات تعداد بسیاری از خلبانان نظامی در فضای آنلاین، شایع‌ترین علت، حس ماموریت و لذت خدمت به سرزمین است؛ ارزشی که برای آن‌ها از کسب درآمد سطح بالا مهم‌تر است.

جدول زیر، مقدار متوسط درآمد خلبانان تجاری در شرکت‌های بزرگ هواپیمایی ایالات متحده را مشخص می کند (بر پایه اطلاعات مدرسه هوانوردی ATP):

شرکت هواپیمایی	پشتیبانی‌خلبان (سال اول)	کاپیتان (سال ششم)	کاپیتان (سال دوازدهم)
American Airlines	۱۱۳٬۰۰۰ دلار	۳۲۳٬۰۰۰ دلار	۳۳۸٬۰۰۰ دلار
Delta Air Lines	۱۱۳٬۰۰۰ دلار	۳۲۲٬۰۰۰ دلار	۳۳۶٬۰۰۰ دلار
United Airlines	۱۱۶٬۰۰۰ دلار	۳۲۸٬۰۰۰ دلار	۳۴۳٬۰۰۰ دلار
Alaska Airlines	۱۱۵٬۰۰۰ دلار	۳۱۱٬۰۰۰ دلار	۳۲۵٬۰۰۰ دلار
Southwest Airlines	۱۲۶٬۰۰۰ دلار	۳۱۶٬۰۰۰ دلار	۳۳۱٬۰۰۰ دلار

از نگاه فقطً مالی، تعداد بسیاری از خلبانان نظامی در نهایت به حرفه تجاری روی می‌آورند، و در میانه یا اواخر دوران کاری خود می‌توانند به درآمد بالاتری دست اشکار کنند. با این حال، توانایی‌ی پرواز با گسترش یافتهترین و شوق‌انگیزترین هواپیماهای جنگی دنیا، چیزی است که هیچ دستمزدی نمی‌تواند جای آن را بگیرد.

چطور می‌توان خلبان جنگنده شد؟

شغل خلبانی جنگنده یکی از گزینشی‌ترین و دشوارترین موقعیت‌ها در ارتش محسوب می‌بشود. مسیر رسیدن به این شغل، طویل و طاقت‌فرساست. حداقل شرایط اولیه برای در نظر گرفتن متقاضی شامل مدرک کارشناسی و مراعات الزامات جسمانی همانند بینایی عالی، قد مناسب و نداشتن بیماری‌های جدی است. در ارتش ایالات متحده، همه خلبانان جنگنده باید به‌گفتن افسر رسمی فعالیت خود را اغاز کنند؛ که این مسیر از طریق یکی از گزینه‌های زیر امکان پذیر:

• آکادمی نظامی
• برنامه Reserve Officer Training Corps (ROTC)
• مدرسه آموزش افسران (OTS)

بعد از آن، داوطلبان باید آزمون‌های انتخابی سختگیرانه‌ای را با پیروزی پشت سر بگذارند تا داخل دوره‌ی آموزش مقدماتی خلبانی (UPT) شوند. این دوره بین یک تا دو سال طول می‌کشد و با آموزش پرواز پایه اغاز شده و سپس به آموزش با هواپیمای جت آموزشی منتهی می‌بشود. بعد از آخر دوره، بر پایه کارکرد فرد، او به یک مسیر تخصصی هدایت می‌بشود که شغل خلبانی جنگنده، رقابتی‌ترین و پرطرفدارترین مسیر در بین آن‌ها است.

با تعلق یافتن به این مسیر، خلبان طبق معمولً باید یک سال دیگر آموزش تخصصی را پشت سر بگذارد. این آموزش شامل یادگیری دقیق سیستم‌های تسلیحاتی، تاکتیک‌ها، و آشنایی کامل با نوع خاصی از هواپیما می‌بشود. در نهایت، فرد به یک اسکادران (گروه عملیاتی) تعلق می‌یابد تا در تمرینات «آماده‌به‌مأموریت» شرکت کند. بعد از این مرحله، خلبان به‌طور رسمی و کامل به‌گفتن خلبان جنگنده عملیاتی شناخته می‌بشود.

مسئله مهم اینجاست که تبدیل شدن به خلبان جنگنده، یک ضمانت طویل مدت محسوب می‌بشود. طبق معمولً از فرد انتظار می‌رود که بین ۸ تا ۱۰ سال خدمت فعال انجام دهد. علت این نوشته، هزینه هنگفتی است که ارتش برای آموزش هر خلبان جنگنده صرف می‌کند—رقمی بین ۵ تا ۱۰ میلیون دلار برای هر نفر.

همه ما این توانایی را داشته‌ایم که می‌نشینیم تا بر کاری تمرکز کنیم، اما یک دفعه در چرخه‌ای از اعلان‌ها، ایمیل‌ها و گشت و گذارهای بی‌آخر در فضای مجازی دچار می‌شویم. به نظر می‌رسد دستگاه‌های دیجیتالی ما بی‌وقفه دقت ما را می‌طلبند و این کار، تمرکز بر آنچه واقعاً اهمیت دارد را دشوار می‌کنند. اما چطور می‌بشود اگر بتوانیم با تعیین مرزهای بهتری برای زندگی دیجیتال خود، زمان و تمرکزمان را بازپس گیریم؟ تشکیل مرزبندی دیجیتال، فراتر از افت زمان منفعت گیری از صفحه نمایش است؛ این کار به معنی بازپس‌گیری کنترل زندگی، بهبود سلامت روان و وجود زیاد تر در لحظه لحظه زندگی روزمره است.

اگر شما هم دغدغه مرزبندی دیجیتال را دارید، تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.

چرا مرزهای دیجیتال اهمیت دارند؟

بر پایه یک مطالعه از مرکز تحقیقات پیو، ۲۸ درصد از بزرگسالان در ایالات متحده اذعان دارند که «تقریباً به‌طور مداوم آنلاین می باشند». این درگیری پایدار با دستگاه‌های دیجیتال پیامدهای چشمگیری بر سلامت روان، تمرکز و رفاه کلی ما دارند. تحقیقات انجمن روان‌شناسی آمریکا مشخص می کند که منفعت گیری مفرط از دستگاه‌های دیجیتال به اختصاصی در شبکه‌های اجتماعی، به افزایش استرس، اضطراب و حس نقص و کاستی دامن می‌زند.

مطالعه فرد دیگر که توسط دانشگاه کالیفرنیا، اِروین انجام شد، نشان داد که وقفه‌های مکرر، نظیر چک کردن ایمیل‌ها و مطلب‌ها، می‌تواند منفعت‌وری را تا ۴۰ درصد افت دهد. این حواس‌پرتی‌های دائمی تبدیل اتفاق‌ای می‌بشود که به آن باقیمانده‌ی دقت می‌گویند؛ حالتی که بعد از وقفه، زمان بیشتری برای برگشت تمرکز به ماموریت‌ی مهم نیاز است.

تشکیل مرزبندی دیجیتال نه‌تنها منفعت‌وری، بلکه شفافیت ذهنی و سلامت عاطفی را نیز بهبود می‌بخشد. کلید انجام این کار در این است که بیاموزیم چطور راهبردهای عملی را در روال روزانه خود ادغام کنیم تا یک پاکسازی دیجیتال (digital detox) پایدار بنا بشود. برای تشکیل مرزبندی دیجیتال مطابق مرحله های زیر عمل کنید:

قدم اول: برسی عادات دیجیتال جاری شما

پیش از تعیین مرزها، باید عادات دیجیتال جاری خود را بشناسید. کار را با شناسایی این که زمانتان صرف چه می‌بشود، اغاز کنید. ابزارهایی همانند RescueTime و امکانات داخلی تلفنها همانند Screen Time در iOS یا Digital Wellbeing در اندروید می‌توانند به شما پشتیبانی کنند تا مقدار وقتی که در برنامه‌ها و وب‌سایت‌های گوناگون صرف می‌کنید را ردیابی کنید. در این مرحله باید جواب کاملی به سوال‌های کلیدی‌ زیر بدهید:

• چند بار در روز تلفن خود را چک می‌کنید؟
• بیشترین زمان شما صرف کدام برنامه‌ها یا وب‌سایت‌ها می‌بشود؟
• چند زمان یک‌بار بلافاصله به اعلان‌ها جواب می‌دهید؟

با تشخیص عادات دیجیتال خود، می‌توانید بفهمید که زمانتان به کجا می‌رود و کدام فعالیت‌ها تمرکز شما را از بین می‌برند.

قدم دوم: نیات و اهداف روشنی تعیین کنید

هنگامی که فهمیدن روشنی از عادات دیجیتال خود به دست آوردید، باید نیات روشنی را در رابطه نحوه‌ی منفعت گیری‌ی خود از فناوری اشکار کنید. از خود سوال کنید که می‌خواهید فناوری چه نقشی در زندگی شما ایفا کند. آیا تصمیم دارید از آن در درجه‌ی اول برای کار، آموزش، تعامل های اجتماعی یا سرگرمی منفعت ببرید؟ موثر بودن در روبه رو مقاصدتان، به شما پشتیبانی می‌کند تا مرزهایی را خلق کنید که با نیازهای شما همسو باشند. مثالهایی از تعیین اهداف:

• تصمیم دارم منفعت گیری از شبکه‌های اجتماعی را به سی دقیقه در روز محدود کنم.
• تنها دو بار در روز، در ساعت ۱۰ صبح و ۳ بعدازظهر، ایمیل‌هایم را بازدید خواهم کرد.
• در اولین ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، از تلفن همراهم منفعت گیری نخواهم کرد.

قدم سوم: برتری‌بندی تمرکز با زمان‌بندی (Time-Blocking)

زمان‌بندی قطعه‌ای یکی از مؤثرترین راه حلها برای مدیریت عوامل حواس‌پرتی و تحکیم تمرکز است. در این شیوه، شما بازه وقتی مشخصی را برای ماموریت های اختصاصی برنامه‌ریزی می‌کنید تا مطمعن حاصل بشود که روزتان ساختارمند و پربازده است. با تعلق زمان به هر فعالیت، یک مرز طبیعی تشکیل می‌کنید که شما را از گشت‌وگذار بی‌مقصد در تلفن همراهتان باز می‌دارد.

برای انجام این کار برای مرزبندی دیجیتال می‌توانید مطابق زیر پیش بروید:

• تقسیم روز به قطعات وقتی: با دسته‌بندی ماموریت های روزانه خود (همانند کار، مطالعه، ورزش، زمان اجتماعی) اغاز کنید. بازه وقتی مشخصی را به هر یک تعلق دهید.
• تعیین بازه زمان بدون فناوری: زمان‌هایی را به کارهایی تعلق دهید که حواس‌پرتی‌های دیجیتال در آن مجاز نیستند. از این زمان‌ها برای کار عمیق، مطالعه یا مراقبت از خود منفعت ببرید.
• منفعت گیری از بازه‌های تمرکز: برای ارتقاء منفعت‌وری، فنونی همانند تکنیک پومودورو (۲۵ دقیقه کار متمرکز و به جستوجو آن ۵ دقیقه استراحت) را امتحان کنید.

تحقیقات نشریه کسب‌وکار هاروارد (Harvard Business Review) مشخص می کند که اشکار کردن بازه زمان‌بندی می‌تواند به افراد پشتیبانی کند تا متمرکزتر شوند، استرس خود را افت دهند و از فرسودگی شغلی پیشگیری کنند.

قدم چهارم: تشکیل مرزهای فیزیکی با دستگاه‌ها

مرزبندی دیجیتال فقط ذهنی نیست، بلکه می‌تواند فیزیکی نیز باشد. تشکیل فضاهایی که فناوری در آن‌ها نقطه کانونی نباشد، می‌تواند به شدت تمرکز را تحکیم کند. راهکارهایی برای تشکیل مرزهای فیزیکی:

• تعیین مناطق عاری از فناوری: اتاق‌های خاصی (همانند اتاق خواب یا اتاق غذاخوری) را کاملاً عاری از دستگاه‌های دیجیتال کنید.
• محدود کردن نزدیکی دستگاه: زمان کار، تلفن همراه خود را خارج از دسترس یا در اتاق فرد دیگر قرار دهید تا از چک کردن بی‌فکرانه آن جلوگیری بشود.
• تشکیل مقررات منع رفت‌وآمد دیجیتال (Digital Curfew): قانونی وضع کنید که منفعت گیری از دستگاه‌ها را یک تا دو ساعت قبل از خواب متوقف کند. مطالعات دانشکده پزشکی هاروارد مشخص می کند که نور آبی ساطع ‌شده از صفحه‌های نمایش می‌تواند با بر هم زدن ریتم شبانه‌روزی، کیفیت خواب را افت دهد.

قدم پنجم: منفعت گیری از فناوری به سود خود

در‌حالی‌که فناوری می‌تواند منبع مهم حواس‌پرتی باشد، می‌تواند در برقراری مرزبندی دیجیتال بهتر نیز به شما پشتیبانی کند. برنامه‌ها و ابزارهای بسیاری برای محدود کردن عوامل مخل تمرکز، ترویج ذهن‌آگاهی و پشتیبانی به بازپس‌گیری کنترل زمان شما طراحی شده‌اند. این برنامه‌های کاربردی سودمند برای مرزهای دیجیتال عبارت‌اند از:

• Freedom: وب‌سایت‌ها و برنامه‌های حواس‌پرت‌کننده را برای یک دوره وقتی اشکار مسدود می‌کند.
• LifeAt: با منفعت گیری از بعد‌عرصه‌های اسایش‌قسمت (Ambient Backgrounds)، به تمرکز و برنامه‌ریزی پیشاپیش ترغیب می‌کند.
• Forest: این برنامه، به شما اجازه می‌دهد تا با دوری کردن از تلفن همراه، یک درخت مجازی بکارید و این کار، تحکیم تمرکز را در پی دارد.
• Headspace یا Calm: مدیتیشن‌های هدایت ‌شده و تمرین‌های ذهن‌آگاهی را اراعه می‌کنند تا به شما در بازسازی ذهنی و عاطفی پشتیبانی نمایند.

این ابزارها به خودکارسازی مرزبندی دیجیتال شما پشتیبانی می‌کنند تا دیگر نیاز نباشد فقطً بر نیروی اراده تکیه کنید.

قدم ششم: تمرین منفعت گیری آگاهانه از فناوری‌های دیجیتال

منفعت گیری آگاهانه از ابزارهای دیجیتال به این معناست که شما کاملاً از مقدار درگیری خود با فناوری باخبر باشید و تصمیم‌های آگاهانه‌ای در رابطه زمان و چگونگی منفعت گیری از آن بگیرید. ذهن‌آگاهی می‌تواند چک کردن اجباری تلفن را افت دهد و به شما پشتیبانی کند بر لحظه جاری متمرکز شوید. نکات مربوط به ذهن‌آگاهی عبارت‌اند از:

• مکث قبل از اغاز: پیش از برداشتن تلفن همراه یا باز کردن یک برنامه تازه، از خود سوال کنید: «آیا این بهترین کاربرد از زمان من اکنون است؟»
• تعیین نیات روزانه: روز خود را با تأمل در این نوشته اغاز کنید که می‌خواهید چطور از فناوری منفعت گیری کنید. آیا آن را برای یادگیری، برقرار کردن ربط یا کار کردن به کار خواهید برد؟ یقین شوید که منفعت گیری شما با اهداف‌تان همسو است.
• روزهای سم‌زدایی دیجیتال: یک روز سم‌زدایی دیجیتال هفتگی یا ماهانه برنامه‌ریزی کنید که در آن به‌طور کامل از همه دستگاه‌ها دور شوید. این کار به مغز شما زمان می‌دهد تا بازنشانی (Reset) بشود.

قدم هفتم: تعیین مرزها با دیگران

تشکیل مرزهای شخصی در حوزه دیجیتال اولین قدم است؛ شما این چنین باید این مرزها را با دیگران در بین بگذارید. فرقی نمی‌کند که این کار، تعیین انتظارات برای شدت جواب‌دهی شما به مطلب‌ها باشد یا خواست از همکاران برای عدم تماس با شما بعد از ساعات کاری؛ ربط شفاف کلید مهم مرزبندی دیجیتال است.

برای تعیین مرزها با دیگران می‌توانید به پیشنهادات زیر دقت کنید:

• اظهار ساعات کاری: به همکاران و مشتریان خبر دهید که در چه وقتی برای جواب‌گویی به ایمیل‌ها و مطلب‌ها در دسترس هستید و چه موقعی آفلاین خواهید می بود.
• خاموش کردن اعلان‌های کاری بعد از ساعت اداری: برای نگه داری زمان شخصی خود، اعلان‌های ایمیل و موارد مرتبط با کار را در خارج از زمان‌های تعیین ‌شده کاری غیرفعال کنید.
• مدیریت انتظارات اجتماعی: برای دوستان و خانواده توضیح دهید که برای سلامت روانی خود در حال تعیین مرزهایی هستید. احتمالا این کار حتی الهام‌قسمت آن‌ها نیز بشود تا همین رویه را در پیش گیرند.

قدم هشتم: تأمل و تنظیم مجدد

تشکیل مرزبندی دیجیتال یک ماموریت‌ی یک‌باره نیست؛ این کار نیازمند تأمل و تنظیم مداوم است. هر چند هفته یک بار، وقتی را برای برسی مرزهای خود تعلق دهید. آیا آن‌ها کارآمد می باشند؟ آیا استرس کمتری دارید و تمرکز بیشتری حس می‌کنید؟ آیا در قسمت‌هایی نیاز دارید که مرزهایتان را سخت‌تر یا آسان‌تر بگیرید؟

با برسی مجدد منظم، مطمعن حاصل خواهید کرد که مرزهای شما مشابه با نیازها و اهداف متغیرتان تکامل می‌یابند.

مزایای مرزهای دیجیتال

تشکیل مرزبندی دیجیتال نه‌تنها تمرکز و منفعت‌وری را افزایش می‌دهد، بلکه سلامت روان را نیز ارتقا می‌بخشد. تحقیقات نشان خواهند داد که افت زمان منفعت گیری از صفحه نمایش و فضای دیجیتالی می‌تواند علائم اضطراب و افسردگی را افت دهد. مطالعه‌ای که در مجله انجمن پزشکی آمریکا (JAMA) انتشار شد، حاکی از آن است که نوجوانانی که منفعت گیری از رسانه‌های اجتماعی را به ۳۰ دقیقه در روز محدود کردند، ناظر بهبود چشمگیری در سلامت کلی خود بودند.

برای شاغلین و دانشجویان، این مرزها جهت نگه داری توازن در دنیایی که مدام روشن است، حیاتی می باشند. با در دست گرفتن کنترل زیاد تر بر زندگی دیجیتال خود، خواهید دید که تمرکز بر آنچه واقعاً اهمیت دارد اعم از تحصیل، حرفه و یا رشد شخصی، آسان‌تر خواهد شد.

تشکیل مرزهای دیجیتال گامی قوی در جهت بازپس‌گیری زمان، تمرکز و سلامت روان شما است. با برسی عادات خود، تعیین نیات روشن و خلق مرزهای ذهنی و فیزیکی، می‌توانید رابطه‌ی خود را با فناوری منقلب سازید. این راهبردها، که مورد قبول تحقیقات و تکنیک‌های اثبات‌شده می باشند، به شما این توانایی را خواهند داد که کنترل زمان خود را مجدد به دست آورید و کیفیت کلی زندگی‌تان را بهبود بخشید.

بازیابی فرمان زندگی با مرزبندی دیجیتال

تعیین مرزبندی دیجیتال نه یک محدودیت، بلکه رهایی است. با قدم گذاشتن در مسیر هشت‌گانه‌ای که در این مقاله به آن‌ها اشاره شد، ما در واقع فرمان زندگی خود را از دست دستگاه‌های دیجیتالی باز بعد می‌گیریم. این ضمانت مستمر به تشکیل مرزهای روشن، نه‌تنها منفعت‌وری و تمرکز عمیق ما را به‌صورت ملموسی افزایش می‌دهد، بلکه مهم‌تر از آن، سلامت روان ما را تحکیم کرده و وجود ما را در لحظات زندگی پررنگ‌تر می‌کند. اکنون زمان آن فرا رسیده که با ارامش قدم، این مرزها را بنا کنیم تا در دنیایی که به‌طور فزاینده‌ای متصل است، بتوانیم شکوفا شویم و آنچه را که واقعاً اهمیت دارد، در برتری قرار دهیم.

شرکت سامسونگ سرانجام آماده است تا جزئیات بیشتری از هدست حقیقت ترکیبی Project Moohan خود اظهار کند. غول کره‌ای اظهار کرده که در تاریخ ۳۰ مهر ساعت ۰۵:۳۰ بامداد به زمان ایران، رویدادی با نام «Worlds Wide Open» برگزار خواهد شد که در آن جزئیات این دستگاه اراعه می‌بشود.

هدست Project Moohan سامسونگ

مطابق اطلاعات جاری، هدست سامسونگ بر پایه پلتفرم اندروید XR خواهد می بود که به‌طور مشترک توسط سامسونگ، گوگل و کوالکام گسترش داده شده است. سامسونگ می‌گوید که این پلتفرم «به شکلی طراحی شده که در فرم فکتورهای مختلفی مقیاس‌پذیر باشد و هوش مصنوعی را در مرکز توانایی‌های فراگیر و روزمره قرار می‌دهد.»

سامسونگ در بیانیه خود توضیح می‌دهد:

«Project Moohan اولین محصول مهمی است که برای پلتفرم باز و مقیاس‌پذیر اندروید XR ساخته شده و با ترکیب کاربری روزمره و توانایی‌های فراگیر، زمان‌های جدیدی در عرصه XR همراه خواهد داشت.»

اعلامیه سامسونگ تقریباً همزمان با گزارش‌هایی نقل شده که می‌گویند اپل در اغاز معارفه نسخه جدیدی از هدست ویژن پرو خود با چیپ سریع تر است. این چنین یک مدل تازه احتمالی از این دستگاه در اسناد کمیسیون ارتباطات فدرال (FCC) دیده شده است. اما از طرفی در گزارش‌های فرد دیگر هم حرف های شده که به گمان زیادً اپل تمرکز خود را از هدست‌ها به سمت یک نوع تازه محصول (همانند عینک هوشمند) معطوف کرده و کار روی نسخه سبک‌تر Vision Pro نیز متوقف شده است.

مدل زبانی تازه اپل با منفعت‌گیری از معماری پیشرفته قادر است متن‌های بلند و پیچیده را با سرعتی بسیار و دقت بالا تشکیل کند. بر پایه گزارش‌ها، تیم تحقیقاتی اپل یک مدل مبتنی بر Diffusion اراعه کرده است که می‌تواند متن‌ها را تا ۱۲۸ برابر سریع تر از مدل‌های شبیه تشکیل کند.

مدل‌های زبانی بزرگ همانند ChatGPT از نوع Autoregressive می باشند؛ این مدل‌ها متن را به‌صورت توکن به توکن و پشت سر هم تشکیل می‌کنند و هر توکن را با در نظر گرفتن ورودی کاربر و همه توکن‌های قبل می‌سازند.

مدل زبانی تازه اپل شدت زیاد بسیاری دارد

در روبه رو، مدل‌های Diffusion چند توکن را همزمان تشکیل کرده و در چند مرحله اصلاح می‌کنند تا جواب نهایی شکل بگیرد. یکی از انواع پیشرفته این مدل‌ها، Flow-matching است که مرحله های اصلاح چندگانه را کنار می‌گذارد و تلاش می‌کند نتیجه نهایی را در یک مرحله به‌دست آورد.

مطالعه تازه اپل با گفتن «FS-DFM: Fast and Accurate Long Text Generation with Few-Step Diffusion Language Models» یک مدل تازه موسوم به Few-Step Discrete Flow-Matching (FS-DFM) معارفه می‌کند. این مدل می‌تواند متن‌های بلند را تنها با هشت مرحله اصلاح با سرعتی بسیاری تشکیل کند، درحالی‌که مدل‌های Diffusion معمولی بیشتر از هزار مرحله نیاز داشتند تا کیفیت شبیه اراعه دهند.

برای رسیدن به این شدت، پژوهشگران از سه مرحله منفعت گیری کرده‌اند: ابتدا مدل آموزش می‌بیند که چندین مرحله اصلاح متن را مدیریت کند، سپس یک مدل «معلم» برای انجام به‌روزرسانی‌های دقیق و بزرگ‌تر در هر مرحله به کار گرفته می‌بشود و در نهایت نحوه اجرای هر مرحله بهینه می‌بشود تا مدل بتواند با طی مرحله های کمتر و ارامش زیاد تر به نتیجه برسد.

در قیاس با مدل‌های بزرگ شبیه، FS-DFM در معیارهای «آنتروپی» و «سردرگمی» کارکرد قابل توجهی داشته است. سردرگمی کیفیت متن را اندازه می‌گیرد؛ هرچه پایین‌تر باشد، متن طبیعی‌تر و دقیق‌تر است. آنتروپی مقدار مطمعن مدل در انتخاب هر کلمه را مشخص می کند؛ مقدار پایین متن را تکراری یا قابل پیش‌بینی می‌کند و مقدار زیاد علتمی‌بشود متن نامنسجم یا اتفاقی بشود.

مدل FS-DFM با پارامترهای ۱.۷، ۱.۳ و ۰.۱۷ میلیارد، در قیاس با مدل‌های Dream و LLaDA با ۷ و ۸ میلیارد پارامتر، در معیار سردرگمی عددی پایین‌تر و در آنتروپی نتیجه‌ای پایدارتر به‌دست آورد.

باتوجه‌به کارکرد عالی و افتمدل‌های شبیه، پژوهشگران اظهار کرده‌اند که تصمیم دارند کد و چک‌پوینت‌های مدل را انتشار کنند تا امکان بازتولید و تحقیقات زیاد تر فراهم بشود. مطالعه کامل مقاله در arXiv شامل مثالهای عملکردی و نمودارهایی است که مرحله های اصلاح هر توکن و نحوه تغییرات آن را مشخص می کند.

واحد هوش مصنوعی مایکروسافت به‌تازگی اولین هوش مصنوعی تبدیل متن به عکس خود را با نام MAI-Image-1 معارفه کرده است. این مدل توانایی بالایی در تشکیل تصاویر واقع‌گرایانه از خود نشان داده است.

بر پایه اظهار مایکروسافت، طراحی و گسترش این مدل به‌صورت کاملاً داخلی در این شرکت انجام شده است. مایکروسافت که اخیراً به‌سمت تشکیل مدل‌های هوش مصنوعی اختصاصی رفته، اظهار کرده است که این مدل تشکیل عکس قدم بعدی در مسیر یادگیری این شرکت خواهد می بود.

MAI-Image-1 اولین مدل اختصاصی تبدیل متن به عکس مایکروسافت است

به حرف های مایکروسافت، برای جلوگیری از تشکیل خروجی‌های تکراری یا سبک‌های کلیشه‌ای، از هنرمندان و متخصصان خلاق بازخورد گرفته شده است. این چنین مدل MAI-Image-1 در تشکیل تصاویر فوتورئالیستی همانند صاعقه، مناظر طبیعی و موارد دیگر نسبت به دیگر مدل‌ها برتری دارد و می‌تواند خواست‌ها را سریع تر از مدل‌های بزرگ‌تر و کندتر پردازش کند و خروجی را به کاربر تحویل دهد.

این مدل این چنین توانسته جایگاهی در بین ۱۰ مدل برتر سایت LMArena کسب کند. در این وب‌سایت، کاربران خروجی سیستم‌های گوناگون هوش مصنوعی را با هم قیاس می‌کنند و به بهترین آنها رأی خواهند داد. تصاویری که مایکروسافت به‌گفتن خروجی مدل MAI-Image-1 انتشار کرده حکایت از توانایی بالای این مدل در تشکیل تصاویر واقع‌گرایانه و با جزئیات زیاد دارد.

MAI-Image-1 عضو جدیدی از خانواده مدل‌های هوش مصنوعی مایکروسافت است. پیش‌تر مدل تولیدکننده صدا MAI-Voice-1 AI و چت‌بات MAI-1-preview را دیده بودیم. مایکروسافت یکی از اندوخته‌گذاران اولیه OpenAI می بود، اما رابطه بین دو شرکت به‌مرور زمان پیچیده‌تر شد. مایکروسافت این چنین اخیراً برای برخی قابلیت‌های Microsoft 365 از مدل‌های هوش مصنوعی شرکت آنتروپیک منفعت گیری کرده و تصمیم دارد اندوخته‌گذاری‌های قابل‌توجهی را برای آموزش مدل‌های اختصاصی خود همانند MAI-Image-1 انجام دهد.

تا این مدت اطلاعاتی درمورد استانداردهای ایمنی و محدودیت‌های حفاظتی مدل MAI-Image-1 اظهار نشده، اما مایکروسافت حرف های که متعهد است تا اراعه نتایجی ایمن و مسئولانه را ضمانت کند.