کلسترول HDL (خوب) و نقش آن در سلامت قلب

کلسترول HDL (خوب) و نقش آن در سلامت قلب, کلسترول HDL یا ‘کلسترول خوب’ با جلوگیری از تراکم پلاک در عروق، خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را کاهش میدهد. این نوع کلسترول با انتقال کولسترول از אנسجه به کبد برای خارج شدن، تعادل خونی را حفظ میکند. سطوح مناسب HDL مرتبط با سازگاری بهتر عروق و کاهش التهاب است. برای افزایش HDL میتوان از ورزش منظم، وزن مناسب، مصرف چربیهای سالم (مثل و ) و اجتناب از سیگار استفاده کرد.

مقاله منبع نیزبان، این را توضیح داده و تست خون برای قیاس HDL را پیشنهاد نموده است.