ورزشهای راکتی بهترین گزینه برای افزایش طول عمر؛ نتایج جدید مطالعه ۲۵ ساله

ورزشهای راکتی بهترین گزینه برای افزایش طول عمر؛ نتایج جدید مطالعه ۲۵ ساله, مطالعهای گسترده از مؤسسه مطالعه قلب کپنهاگ روی ۸ هزار و ۵۷۷ نفر در طول ۲۵ سال نشان داد ورزشهای راکتی مانند تنیس و بدمینتون تأثیر بیشتری بر افزایش امید به زندگی دارند تا فعالیتهای فردی مثل دویدن، شنا یا دوچرخهسواری.\مقایسه افزایش امید به زندگی\تنیس ۹.۷ سالبدمینتون ۶.۲ سالفوتب

ال ۴.۷ سالدوچرخهسواری ۳.۷ سالشنا ۳.۴ سالدویدن آرام ۳.۲ سالنرمش ۳.۱ سالفعالیتهای باشگاهی ۱.۵ سال\\محققان سه عامل اصلی را دلیل این برتری عنوان میکنند ماهیت اینتروالی این ورزشها که سیستم قلبی-عروقی را تقویت میکند، تحکیم استخوانها با حرکات تحملکننده وزن، و مهمترین عامل، ج نبه اجتماعی بازیهای راکتی و تیمی که تعاملات اجتماعی را تقویت کرده و از طریق اثرات

روانی مثبت، عمر را افزایش میدهد.\این پژوهش مشاهدهای است و رابطه علت و معلول قطعی را اثبات نمیکند؛ نتایج در ژورنال منتشر شده است.