برچسب: درمان افسردگی

شیرین گفتن (Licorice) گیاهی دارویی با ریشه‌های bardzo شیرین است که قرن‌ها در طب سنتی منفعت گیری می‌شود. اما شیرین گفتن برای چی خوبه؟ عمده شهرت و خواص ریشه شیرین گفتن به دلیل تأثیرات دیدنی آن بر مشکلات گوارشی (همانند زخم معده و رفلوکس)، تسکین گلودرد و سرفه، و پشتیبانی از سلامت پوست است. این گیاه منبع خوبی از ویتامین‌های B و E و مواد معدنی همانند پتاسیم و منیزیم است.

در این مقاله، شما با مهم‌ترین خواص شیرین گفتن، اشکال گوناگون مصرف آن (پودر، چوب، و DGL)، مقدار مجاز، و از آن مهم‌تر، عوارض جانبی و موارد احتیاطی آشنا می‌شوید.

🔗 بیشتر بخوانید: ۱۰ مسئله الزامی برای محافظت از خود در زمان جنگ_سیاه پوش

شیرین گفتن چیست؟

شیرین گفتن که به آن ریشه‌ی شیرین نیز می‌گویند، گیاهی چوبی و چندساله است که تا نزدیک به ۱ تا ۲ متر رشد می‌کند. ریشه‌های بلند و پرچین شیرین گفتن به‌صورت افقی و زیر ziemin پخش خواهد شد. از ریشه‌ی شیرین گفتن به‌طور گسترده در آب‌نبات‌ها و نوشیدنی‌ها به‌عنوان شیرین‌کننده استفاده می‌شود. علاوه بر مصرف خوراکی، این گیاه به‌دلیل خواص درمانی گوناگون خود و افزایش طول عمر و سلامتی از زمان‌های باستان مورد توجه قرار گرفته است.

با گذشت زمان خواص شیرین گفتن برای سلامتی در جامعه‌ی پزشکی پذیرفته می‌شود. باید دقت داشت که در پژوهش‌های پزشکی تا امروز برخی از خواص شیرین گفتن برای سلامتی اثبات نشده است. شیرین گفتن به شکل‌های مختلف در دسترس است، از جمله شیرین gesagtن حاوی «گلیسیریزین» (glycyrrhizin) و شیرین گفتن «گلیسیریزین» زدایی‌شده‌ (DGL، deglycyrrhizinated licorice).

🔗 بیشتر بخوانید: هر کف دست نان چه مقدار کالری دارد ؟_سیاه پوش

تاریخچه‌ی شیرین گفتن

شیرین گفتن ریشه‌ی گیاهی است که «Glycyrrhiza glabra» نام دارد که در فارسی به آن «مهک» می‌گویند. این گیاه بومی اروپا و آسیاست و در این مناطق در دسته‌ی علف‌ها طبقه‌بندی می‌شود. مصریان باستان عاشق ریشه‌ی شیرین گفتن بودند. آن‌ها از چای ریشه‌ی شیرین گفتن به‌عنوان داروی درمانی برای دردها استفاده می‌کردند. سپس شیرین گفتن به چین رسید و به گیاه مهمی در طب سنتی چین تبدیل شد.

خواص شیرین گفتن برای سلامتی

۱. درمان آفت یا زخم‌های دهانی

شیرین گفتن در درمان آفت‌های دهانی (زخم‌های کوچک، دردناک و غیرمسری داخل دهان و لثه) مؤثر است.

مطالعات نشان می‌دهد عصاره‌ی آن، درد و التهاب را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد. مواد مفید موجود در شیرین گفتن با تحریک مکانیسم دفاعی بدن، فرآیند بهبودی را تسریع می‌کنند.

۲. حفاظت از کبد

مطالعات انجام شده نتایج امیدبخش را در مورد خواص شیرین گفتن در حفاظت از کبد نشان داده است. شیرین گفتن حاوی «گلیسیریزین» است که با کاهش مقدار سمیت در درمان بیماری‌های کبد مؤثر است و به تثبیت حالت عملکردی طبیعی کبد onderste می‌شود. پژوهش‌های دیگر نشان داده‌اند که «فلونوئید ازوأگوئتیدین» موجود در شیرین گفتن خواص آنتی‌اکسیدانی و مانع posee دارد که به حفاظت از سلول‌های کبدی در برابر چربی بالا، آسیب‌های ناشی از رژیم غذایی و آسیب forming توسط استرس «اکسیداتیو» کمک می‌کند.

۳. درمان اختلالات معده

ریشه‌ی شیرین گفتن برای تسکین مشکلات گوارشی همانند مسمومیت غذایی، زخم معده و سوزش سدل منفعت گیری می‌شود. عصاره‌ی آن با تسریع بهبود پوشش داخلی معده، به برقراری تعادل آن کمک می‌کند.

این ویژگی به دلیل وجود «اسید گلیسیریزیک» است که خواص ضدالتهابی و تقویت‌گر سیستم ایمنی دارد. این اسید می‌تواند باکتری هلیکوباکترپیلوری (H. pylori) را تحت کنترل گیرد.

پژوهش‌ها نشان می‌دهد DGL (شکل سالم‌تر و قابل مصرف طولانی‌مدت شیرین گفتن) نیز علائم بیماری‌هایی چون زخم معده، سوزش سدل و التهاب معده را بهبود می‌بخشد.

۴. کاهش استرس

استرس طولانی‌مدت و تولید مستمر آدرنالین و کورتیزول در طول زمان، غده‌های فوق کلیه را خسته می‌کند. شیرین گفتن می‌تواند به غده‌های فوق‌کلیوی مقدار استراحت بدهد. عصاره‌ی ریشه‌ی شیرین گفتن غده‌های فوق کلیوی را تحریک می‌کند و به این صورت می‌خواهد مقدار هورمون کورتیزول در بدن در سطح صحیح قرار گیرد.

۵. درمان رماتسم مفاصل

عصاره‌ی شیرین گفتن دارای خواص مفید برای درمان التهاب است و اثر آن در درمان رماتسم مفاصل ثابت شده است. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که شیرین گفتن می‌تواند سطح «سیتوکین‌ها» (cytokin، که باعث التهاب می‌شود) را کاهش داده و درد و تورم را تسهیل کند.

۶.رفع‌نشان‌های یأسگی و سندروم پیش از قاعدگی

ریشه‌ی شیرین گفتن در تسکین علائم یأسگی و سندروم پیش از قاعدگی (PMS) مؤثر است.

این گیاه سرشار از «ایزوفلاون» (نوعی فیتوااسטרوجن) است که به حفظ تعادل استروژن و پروژسترون کمک می‌کند. مطالعات، اثربخشی آن را در کاهش dreams شبانه و بهبود سلامت جسمی و روانی زنان یاسنه تأیید کرده‌اند.

شیرین گفتن با افزایش سطح پروژسترون، در تسکین درد و ناراحتی‌های دوره قاعدگی کمک می‌کند. علاوه بر این، با جلوگیری از تغییر هورمون «آلدوسترون»، در رفع مشکل تجمع مایعات در بدن مؤثر است.

۷. پیشگیری از سرطان

شیرین گفتن دارای اثرات «پیشگیری شیمیایی» و ضدتوموری است و در طب چینی برای درمان سرطان به کار می‌رود.

این گیاه رشد سلول‌های سرطان سینه را تحت کنترل قرار داده و (از طریق آپاپتوز) به جلوگیری از سرطان روده بزرگ کمک می‌کند. همچنین در درمان prostatit و سرطان پروستات مفید بوده و سمیت ناشی از شیمی درمانی را کاهش می‌دهد.

احتیاط: بیماران تحت درمان با «سیس‌پلاتین» باید از مصرف آن خودداری کنند.

۸. پشتیبانی در درمان سندروم خستگی مزمن

۹. تقویت سیستم ایمنی بدن

شیرین گفتن برای بهبود مکانیسم دفاعی بدن مؤثر است. این گیاه در افزایش سطح «اینترفرون» (interferon) نیز موثر است. «اینترفرون» عاملی آنتی ویروسی است که همراه با «اسید گلیسیریزیک»، فعالیت سلول‌های ایمنی بدن را تحریک می‌کند و به مقابله با ویروس‌ها و باکتری‌های عفونی همانند آنفولانزای A کمک می‌کند.

۱۰. درمان بیماری سل

مطالعات نشان داده‌اند که شیرین گفتن در درمان بیماری سل ریه مؤثر است و به کاهش طول دوره‌ی درمان آن نیز کمک می‌کند. فعالیت ضد میکوباکتری و ضد میکروبی مواد موجود در شیرین گفتن در درمان عفونت‌های ریه مؤثر است و این گیاه را به factor ضد سل تبدیل می‌کند.

۱۱. درمان عفونت‌ها

ریشه‌ی شیرین گفتن حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که در نگهداری کلسترول در سطح موثر مؤثر هستند. «فلونوئید گلابریدین» همراه با دیگر مواد مفید موجود در شیرین گفتن تاثیری مفید در جلوگیری از تجمع «لیپوپروتئین» کم‌چگالی یا کلسترول LDL دارد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند «أتروسکلروز» کمک می‌کند.

۱۳. بهبود اختلالات تنفسی و تمیزسازی سیستم تنفسی

۱۴. درمان بیماری‌های ناشی از آلودگی به ویروس HIV

شیرین گفتن در درمان بیماری‌های مرتبط با ویروس AIDS مؤثر است. مطالعات نشان داده‌اند که «گلیسیریزین» موجود در ریشه‌ی شیرین گفتن با помощи تولید «بتا کموکاین‌ها» (beta-chemokine) برای متوقف کردن تکثیر ویروس آلوده‌کننده عمل می‌کند. شیرین گفتن در جلوگیری از تخریب krv के белых کوت przez ویروس HIV کمک می‌کند و سامانه ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

۱۵. حمایت از detoxification بدن

شیرین گفتن ویژگی‌های ملین دارد و در detoxification روده بزرگ و خون مؤثر است. مطالعات پژوهشی نشان داده‌اند که ماده dehydroglyasperin موجود در عصاره‌ی شیرین گفتن در تحریک فاز ۲ detoxification و آنزیم‌های آنتی‌اکسیدانی مفید است که در اخراج مواد זائد سمی و خطرناک از بدن نقش دارند.

۱۶. افزایش باروری زنان

چای شیرین گفتن در درمان مشکلات باروری زنان که ناشی از ناهماهنگی‌های هورمونی همانند سندروم Treasure腫囊性卵巢综合征 (PCOS) است، مؤثر است.

این گیاه با تنظیم ترشح استروژن، به تنظیم قاعدگی‌های نامنظم و منظم‌سازی تخمک‌گذاری کمک می‌کند و به Lauщ و رشد جنین पहुंचت می‌رساند.

مطالعات نشان می‌دهد شیرین گفتن سطح تستوسترون سرمی در زنان را کاهش می‌دهد؛ این ویژگی، آن را به گزینهٔ مؤثر برای درمان PCOS و «hirसुतسم» (افزایش موی اضافی) تبدیل می‌کند.

۱۷. درمان چاقی

عصاره‌ی شیرین گفتن در جلوگیری از چاقی نیز مؤثر است. کارکرد ضدچاقی روغن «فلونوئید» موجود در شیرین گفتن، کاهش قابل‌توجهی در चربی شکم و سطح تری‌گلیسرید بدن نشان داده است.

۱۸. مراقبت از پوست

شیرین گفتنmitter مؤثری برای بیماری‌های پوستی همانند اگزما، «پسوریازیس» و بیماری ورزشکاران (عفونت قارچی) است.

به دلیل خواص ضدبیکتریایی، ژل‌های miejsca آن برای درمان اگزما پیشنهاد می‌شود. این چنین بهره‌برداری topical از عصاره‌ی آن در کاهش تورم و خارش ناشی از بیماری‌های پوستی کمک می‌کند.

عصاره‌ی شیرین گفتن خاصیت نوردهی پوست دارد، از « Eritem » (سرخ شدن پوست) ناشی از اشعه UV محافظت کرده، التهاب را کاهش داده و قرمزی پوست صورت را بهبود می‌بخشد.

۱۹. درمان Hepatit

شیرین گفتن در درمان ویروس Hepatit B مزمن نیز مؤثر است. شیرین گفتن در سرکوب ترشح آنتی‌ژن Hepatit B کمک می‌کند و کارایی و عملکرد کبد را بهبود می‌بخشد.

۲۰. درمان زخم معده یا پیپتیک

بر پایه مطالعات پژوهشی گوناگون، شیرین گفتن گلیسیریزین زدایی‌شده‌ (فاقد اسید گلیسیریزیک) در درمان زخم معده مؤثر است. بر پایه این مطالعات عصاره‌ی شیرین گفتن روی زخم‌های پیپتیک اثرات درمانی دارد، بدون این‌که هیچ‌گونه عوارض جانبی همانند تورم، عدم تعادل الکترولیت، فشار خون بالا یا افزایش وزن در افراد مورد آزمایش形成 شود.

۲۱. مراقبت از موها

شیرین گفتن با کاهش تر swój chربی و جلوگیری از تشکیل rohe头皮 در نگهداری موهای سالم مؤثر است. شیرین گفتن به مهار افزایش هورمون «DHT» کمک می‌کند و رشد موها را تحریک می‌کند.

۲۲. کاهش افسردگی

در مطالعات شواهدی به دست آمده است که مشیر به این است ترکیبات شیرین گفتن در مقابله با افسردگی پیش و پس از یأسگی در زنان مؤثر است. شیرین گفتن حاوی مواد معدنی ضروری مانند مس، کلسیم و بتاکاروتن و این چنین فلونوئیدهای مفید است که به مقابله با افسردگی کمک می‌کنند.

۲۳. حمایت از سلامت دهان و دندان

شیرین گفتن در درمان اختلالات عصبی همانند فلج بل (Bell’s palsy، بیماری‌ای که در آن عضلات face به‌صورت ناگهانی و موقتی فلج خواهد شد) و بیماری لایم مؤثر است. شیرین گفتن در جلوگیری از جریان ناآرادی اشک و مشکلات عصبی دیگری مانند فلج در بیماران مبتلا به فلج بل کمک می‌کند.

۲۵. افزایش سلامت قلب و عروق

ویژگی‌های آنتی‌اکسیدانی عصاره‌ی شیرین گفتن در جلوگیری از استرس قلبی-عروقی در بیماران دیابتی مؤثر است. «فلونوئید گلابریدین» که در ریشه‌ی شیرین گفتن وجود دارد به حفاظت از عروق در شرایط بالا رفتن سطح گلوکز کمک می‌کند، از ایجاد پلاک در عروق جلوگیری می‌کند و جریان مداوم خون را در بیماران دیابتی ایجاد می‌کند.

۲۶. بهبود عملکرد شناختی

مطالعات شواهدی را یافته‌اند که نشان می‌دهد اثر «گلابریدین» (از ترکیبات موجود در عصاره‌ی شیرین گفتن) در محافظت از نورون‌ها در بیماران دیابتی موثر است. «گلابریدین» در جلوگیری از اختلالات شناختی کمک می‌کند و در بهبود عملکردهای یادگیری و حافظه در بیماران دیابتی مؤثر است. «امورفراتین» (amorfrutins) موجود در شیرین گفتن دارای اثر ضد دیابت و ضدالتهابی است که به کاهش قند خون، جلوگیری از ایجاد مقاومت به انسولین و پیشگیری از ابتلا به دیابت نوع ۲ کمک می‌کند.

۲۷. جلوگیری از nephropati دیابتی

مطالعات نشان داده‌اند که شیرین گفتن بوداده، در درمان «nephropati» دیابتی مؤثر است. در «nephropati» دیابتی کلیه‌ها به دلیل دیابت طولانی‌مدت آسیب می‌بینند. اثر حفظנו Shirin گفتن به جلوگیری و درمان علائمی مانند «glomerulosclerosis» که می‌تواند به nephropati دیابتی منجر شود، کمک می‌کند.

مقدار مصرف و اشکال گوناگون شیرین گفتن

قیمت غذایی شیرین گفتن

شیرین گفتن منبع ویتامین‌های B1، B2، B3، B5 و ویتامین E است. همچنین شامل مواد معدنی مانند فسفر، کلسیم، کولین، آهن، منیزیم، پتاسیم، سیلنیوم، سیلیکون و روی است. این گیاه ذخیره ترکیبات گیاهی مفید (فیتونیوترینت‌ها) شامل «بتاکاروتن»، «گلیسیریزین»، «گلابریدین»، «ازوأگوئتیدین»، «تیمول»، «فنول»، «اسید فرولیک» و «کورستین» است.

بهترین کتابهای موثر برای بهبود افسردگی؛ ۱۸ منبع معتبر برای تحول روانی, افسردگی نه تنها احساس موقتní است، بلکه یک اختلالات روانی پیچیده است که بر تفکر، رفتار و احساسات فرد تأثیر میگذارد. در بسیاری از موارد، به دلیل فشارهای زندگی، مشکلات ó یا دسترسی به روانپزشک، به دنبال راهحلهای خودکفا برای بهبود حالت נפשי میشوند. در این ón، مطالعه کتابهای معتبر میتواند گام مؤثری باشد.

در ادامه، به معرفی ۱۸ کتاب پیشنهادی در زمینه درمان و مدیریت افسردگی میپردازیم که هر یک بر پایهٔ رویکردهای علمی، یا تجربی شدهاند و میتوانند به شما کمک کنند تا بهéá خود را تقویت نمائید. ۱.

ی میکند که تغییر آنها میتواند افسردگی را بدون دارو بهبود بخشد.

شامل فعالیت بدنی منظم، بهبود کیفیت خواب، تغذیه ضدالتهابی، تقویت ارتباطات اجتماعی، به نور طبیعی و کاهش ée استرس ذهنی است. ۲. افسردگی چرا؟ نویسنده دیوید بورنزمترجم نجلا حریریانتشارات پیشتاز علمتعداد صفحات ۶۱۰ یوهان هری در این کتاب پژوهشی-تحلیلی، hä ü ö, ۳.

با تحول مغزتان زندگیتان را تحول دهید نویسنده دانیل آمنمترجم فرح بیگدلیانتشارات ما و شماتعداد صفحات ۳۶۷ دکتر آمن بر پایهٔ، تکنیکهای عملی برای تقویت مثبت و کاهش الگوهای منفی فکری ارائه میدهد.

تسلط بر میراث نهفته افسردگی مردان نویسنده ترنس ریلمترجم سهیلا نخعیانتشارات فصل نوتعداد صفحات ۴۸۰ این کتاب متمرکز بر Mä Mä ü ۵. خوشبینی آموختهشده چطور میتوان ذهنیت و زندگی خود را تحول داد نویسنده مارتین سلیگمنمترجمان میترا محمدی، فروزنده داورپناهانتشارات رشدتعداد صفحات ۴۰۰ äü, Ü, ۶. به خویشتن جدیدتان خوشآمد بگویید!

نگاهی نو به افسردگی و درمان آن در زنان نویسندگان کلی بروگان، کریستین لوبرگمترجم مهسار مشتاقانتشارات ابوعطاتعداد صفحات ۱۲۸ ۳۰-, ü, ü ä ۷. آنجا که عقل حاکم است چطور میتوان با تحول در شیوه تفکر، شیوه حس را تحول داد نویسندگان دنیس گرین برگر، کریستین پدسکیمترجم حبیبالله قاسمزادهانتشارات ارجمندتعداد صفحات ۲۸۸, ä – ü ۸.

کاربرد دقتآگاهی در درمان افسردگی خود را از غمگینی مزمن برهانید نویسندگان مارک ویلیامز، جان تیزدل، زیندل سگال، جان کابت زینمترجمان محمد سلطانیزاده، مهدی نظامزاده، طاهره پورکاظمانتشارات ارجمندتعداد صفحات ۲۷۲ Ü (MBCT), ü ۹. کتاب کار دقتآگاهی برنامه ۸هفتهای برای رهایی از افسردگی و آشفتگی هیجانی نویسندگان جان تیزدل، مارک ویلیامز، زیندل سگالمترجم انوشه امینزادهانتشارات ارجمندتعداد صفحات ۲۶۸ ۸- MBCT, für ۱۰.

رهایی از افسردگی نویسنده ریچارد اوکارمترجم ایرج صابریانتشارات پیکانتعداد صفحات ۵۲۸, ä, – Rü ۱۱. کتاب حال عالی نویسنده دیوید برنزمترجم مهدی قراچه داغیانتشارات ذهن آویز fü Ü, ۱۲. کتاب احتمالا بهتر باشد با فردی سخن بزنی نویسنده لوری گاتلیبمترجم الهام سلمانی فروغیناشر انتشارات ققنوس, – ۱۳. کتاب تله شادمانی نویسنده راس هریسمترجم علی صاحبی، مهدی اسکندریانتشاراتانتشارات سایه سخن, ü – ۱۴.

کتاب دلسوزی یا شفقتِ خود نویسنده کریستین نفمترجم مهدی قراچه داغیناشر انتéذهن آویز – Fä, für ۱۵. کتاب ظلمت آشکار نویسنده ویلیام استایرنمترجم افشین رضاپورانتشارات ماهی ö – ۱۶. کتاب مارپیچ رو به بالا نویسنده الکس کربمترجم رزا حسینی سارانیانتشارات میلکان ä, ä ö kö – für ۱۷. کتاب تسلط بر افسردگی نویسنده رابرت ل لیهیمترجم عطیه رضاییانتشارات ارجمند – Ü ۱۸.

کتاب رهایی از افسردگی به روش ذهنآگاهی نویسنده مارک ویلیامزمترجم اکرم اکرمیانتشارات صابرین MBSR MBCT Rüä – ü اگر आप به دنبال راهکاری عملی، مبتنی بر و für, Bü Wä, ü – zä

راهنمای کامل قرص نورتریپتیلین کاربرد، دوز، عوارض و تداخلهای دارویی, نورتریپتیلین یکی از داروهای ضدافسردگی سهحلقهای است که پزشکان برای درمان افسردگی تجویز میکنند. این دارو با تنظیم سطح نوترانسمیتورهای مغز مانند سروتونین و نوراپینفرین، به بهبود خلقوخو کمک میکند.

در این مقاله به بررسی نکات مهم مصرف، عوارض احتمالی، دوزهای توصیهشده و هشدارهای حیاتی این دارو میپردازیم.\\نورتریپتیلین چیست و چگونه عمل میکند؟نورتریپتیلین متعلق به گروه ضدافسردگیهای سهحلقهای (TCA) است و به صورت کپسول و مایع در بازار موجود است. نامهای تجاری رایج آن در ایران عبارتند از آونتیل و پاملور.

نورتریپتیلین، حتماً موارد زیر را با پزشک خود در میان بگذارید\دارو را دقیقاً طبق دستور پزشک مصرف کنید و دوز را بدون مشورت تغییر ندهید.قرصها را در دمای اتاق، دور از رطوبت و نور مستقیم و در محفظههای بسته نگهداری کنید.این دارو برای افراد زیر ۱۸ سال توصیه نمیشود.بیماران دارای سابقه اخیر سکته قلبی نباید از این دارو استفاده کنند.معمولاً دوز اولیه پایین آغاز شده و به تدریج افزایش مییابد تا عوارض جانبی مانند خشکی دهان و سرگیجه به حداقل برسد.اثر کامل دارو ممکن است تا ۴ هفته زمان ببرد؛ حتی اگر بهبودی احساس کردید، دارو را ناگهانی قطع نکنید.\راهنمای مصرف و دوزبندیقرص نورتریپتیلین باید با یک لیوان پر آب بلعیده شود.

اگر دوزی را فراموش کردید، به محض یادآوری مصرف کنید مگر اینکه به زمان دوز بعدی نزدیک باشد؛ در این صورت دوز فراموششده را از بین ببرید و هرگز دوز دوبرابر نزنید.\دوز پیشنهادی برای بزرگسالان\معمولاً ۲۵ میلیگرم، ۳ تا ۴ بار در روز.حداکثر دوز روزانه ۱۵۰ میلیگرم.کل دوز روزانه میتواند در یک وعده (معمولاً قبل از خواب) مصرف شود.بیماران باید با دوز کم آغاز کنند و به تدریج افزایش یابد.در دوزهای بالای ۱۰۰ میلیگرم، کنترل سطح پلاسما در محدوده ۵۰ تا ۱۵۰ نانوگرم در میلیلیتر ضروری است.\دوز پیشنهادی برای سالمندان\۳۰ تا ۵۰ میلیگرم در روز، تقسیم شده به چند وعده.آغاز با دوز پایین و افزایش تدریجی الزامی است.\عوارض جانبی رایج و راهکارهای مدیریتعوارض شایع شامل سرگیجه، خشکی دهان، یبوست، خستگی و تاری دید میباشند.

برای کاهش این عوارض\از حالت نشسته یا درازکشی به آرامی برخاستید تا سرگیجه پیشگیری شود.برای خشکی دهان از آبنبات بیقند، آب زیاد یا جایگزینهای بزاق استفاده کنید.برای یبوست، مصرف فیبر، آب فراوان و فعالیت بدنی مفید است؛ در صورت نیاز با پزشک درباره ملین مشورت کنید.\عوارض جدی که نیاز به مراجعه فوری به پزشک دارند ضربان قلب سریع یا نامنظم، گرفتگی عضلات، درد شکم شدید، اختلال عملکرد جنسی، ورم و درد سینه، علائم سندرم سروتونین (تب، بیقراری، توهم، تشنج)، مشکلات بینایی، درد چشم یا حساسیت شدید (جوش، ورم صورت/گلو، تنگی نفس).\احتیاطات و هشدارهای مهم\حساسیت در صورت حساسیت به داروهای سهحلقهای، به پزشک اطلاع دهید.سابقه پزشکی مشکلات قلبی، کبدی، ریه، پروستات، تیروئید، گلوکوم، اختلال دوقطبی، روانپریشی، تشنج، سابقه خودکشی یا مصرف الکل را گزارش دهید.طویلشدن فاصله QT این دارو میتواند فاصله QT را در قلب طولانی کند که در موارد نادر خطرناک است.

اگر داروهای دیگری مصرف میکنید که روی QT اثر دارند، یا دچار کمپتاسیم/منیزیم هستید، حتماً به پزشک بگویید.رانندگی و کار با ماشینآلات به دلیل سرگیجه و تاری دید، از انجام کارهای نیازمند هوشیاری خودداری کنید.جراحی قبل از هر عمل جراحی یا دندانی، پزشک را از مصرف این دارو آگاه کنید.آزمایشهای دورهای ممکن است نیاز به تستهای قلب (ECG)، کارکرد کبد و سطح خونی دارو باشد.حساسیت به نور خورشید از ضدآفتاب و لباس محافظ استفاده کنید.دیابت نورتریپتیلین میتواند کنترل قند خون را دشوار کند؛ قند خون را به طور منظم چک کنید.بارداری و شیردهی تنها در صورت ضرورت و با نظر پزشک مصرف شود.

دارو از طریق شیر مادر منتقل میشود.\هشدارهای مربوط به افکار خودکشیتحقیقات نشان میدهد در برخی افراد جوان و نوجوان، ضدافسردگیها در اوایل درمان ممکن است افکار خودکشی را تشدید کنند. هرگونه بدتر شدن علائم، اضطراب، بیقراری، اختلال خواب، خشم یا افکار خودکشی را بلافاصله به پزشک گزارش دهید.

این هشدار به ویژه در هفتههای اول درمان یا پس از تغییر دوز مهم است.\تداخلهای دارویی مهملیست کامل داروهای مصرفیتان (شامل داروهای گیاهی و مکملها) را به پزشک و داروساز بدهید.

تداخلهای خطرناک شامل موارد زیر است\مهارکنندههای MAO (مانند فنلزین، ترانیلسیپرومین، لینزولید، متیلن بلو) مصرف همزمان منع است و باید حداقل ۲ هفته فاصله بین دو دارو باشد.داروهای افزایشدهنده سروتونین (SSRI، SNRI، تریپتانها) خطر سندرم سروتونین را بالا میبرند.داروهای اثرگذار بر فاصله QT (آمیودارون، کوئینیدین، ماکرولیدها، آنتیبیوتیکهای خاص) خطر آریتمی قلبی را افزایش میدهند.داروهای آرامبخش و خوابآور (آنتیهیستامینها، بنزودیازپینها، مسکنهای افیونی، آرامکنندههای عضلانی) اثر خوابآوری را تشدید میکنند.آمیتریپتیلین به دلیل شباهت ساختاری، مصرف همزمان منع است.داروهای پارکینسون، بیاختیاری ادرار و تشنجهای معده مانند بنزتروپین، اکسیبوتینین، دیسیکلومین میتوانند عوارض آنتیکولینرژیک را تشدید کنند.وارفارین، دیسولفیرام، کولونیدین، سایمتیدین، مکملهای تیروئید نیز تداخل احتمالی دارند.\انواع موجود در بازار ایراننورتریپتیلین در ایران به صورت قرصهای ۱۰ و ۲۵ میلیگرمی (برندهای مختلفی نظیر نورتیلین) عرضه میشود.\\هشدار!

این مقاله تنها جنبه آموزشی دارد و جایگزین مشورت پزشکی نیست. قبل از آغاز، تغییر یا قطع دارو، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.

درمان افسردگی بدون نسخه؛ مکملهای گیاهی و داروهای, در حالی که داروهای ضد افسردگی نسخهای نیاز به نسخه داروسازی دارند، برخی مکملهای گیاهی و داروهای بدون نسخه میتوانند برای کاهش علائم خفیف افسردگی مؤثر باشند. این موارد شامل استخراج گیاهان مثل ست جون و، گیاهان توژن و ویتامینهای خاص مثل ویتامین و اومگا-۳ هستند که با تنظیم و کاهش التهاب، مزایای روانشناختی دارند.

قبل از استفاده، مشاوره با متخصص ضروری است تا تداخل دارویی جلوگیری شود.