دسته: سلامتی

منظور از توهم در روان‌شناسی باورهایی‌اند که به‌رغم نبوده است هیچ‌گونه شواهدی، هم چنان ادامه می‌یابند. زیاد تر اوقات انواع توهم با بیماری‌های روانی همانند اسکیزوفرنی، اختلال دوقطبی یا افسردگی شدید همراه‌اند. این باورهای غلط امکان پذیر طیف وسیعی از موضوعات را در بر گیرند و در برابر استدلال منطقی زیاد مقاوم‌اند. ببینید توهم چیست، انواع آن کدامند و چطور درمان می‌بشود. با ما همراه باشید.

بیماری توهم چیست؟

افراد مبتلا به توهم فکری طبق معمول اعتقاد دارند که مدام تحت‌تعقیب، نظارت یا کنترل نیروهای خارجی می باشند یا توانمندیهای اختصاصی‌ای دارند. این باورها امکان پذیر بعضی اوقات زیاد آزاردهنده باشند و زندگی روزمره فرد مبتلا را مختل کنند.

توهمات امکان پذیر بعضی اوقات معمولی و بعضی اوقات زیاد شگفت‌وغریب باشند. مثالهای معمولی توهم عبارت‌اند از وقتی است که فرد توهم می‌زند تحت‌تعقیب است، فردی عاشق اوست یا همسرش به او خیانت می‌کند. توهم‌های شگفت‌وغریب هم مربوط به چیزهایی‌اند که هیچ زمان رخ نخواهند داد، همانند ربوده‌شدن توسط بیگانگان.

انواع توهم

انواع هذیان و توهماتی که در این تکه معارفه خواهد شد، فقط چند نمونه از انواع متعدد توهم‌اند و امکان پذیر از نظر شدت، بسیاری و زمان‌زمان وقوع بسته به افراد و شرایط خاص آنها متفاوت باشند.

۱. توهم اروتومانیا

اختلال اروتومانیا یا خودمعشوق‌پنداری یعنی باور به این که فردی مشهور یا دارای موقعیت اجتماعی عالی عاشق فرد مبتلاست. شخص مبتلا به این توهم امکان پذیر باور کند که هنرپیشه یا فرد معروف مورد نظر به او علاقه‌مند است یا تصمیم نزدیک‌شدن به او را دارد. طبق معمول در این شرایط فرد مبتلا تلاش می‌کند به هر طریقی با شخصی که معتقد است او را دوست دارد، ربط برقرار کند.

۲. توهم خودبزرگ‌بینی

فرد مبتلا به این نوع توهم بیش‌ از حد حس ارزشمندی می‌کند و خود را دارای دانش، ثروت، توانایی و قوت بسیار‌ای می‌داند. برای مثال امکان پذیر باور کند که کشف مهمی کرده یا از طرف نهادی خاص برای نجات جهان فرستاده شده است. این فرد همیشه باور دارد که توانایی یا قدرتی شگفت انگیز دارد و با خداوند یا نهادهای خاص ارتباطی اختصاصی دارد.

۳. توهم تعقیب و آزار

فرد مبتلا به این توهم بر این باور است که نزدیکانش جاسوسی او را می‌کنند یا در حال خیانت به او می باشند. این توهم علتمی‌بشود فرد همیشه دلواپس صدمه‌هایی از جانب دیگران باشد و این هراس زندگی او را مختل کند.

۴. حسادت

در این نوع توهم به‌رغم نبوده است شواهدی مبنی بر خیانت، فرد معتقد است شریک عاطفی یا همسرش در حال خیانت‌کردن به اوست. این فرد مدام به این فکر می‌کند که شریک زندگی‌اش در نبوده است او با معشوق مخفی خود ملاقات می‌کند یا در حال ردوبدل‌کردن پیغام‌های عاشقانه با اوست.

۵. توهم جسمانی

در این نوع توهم فرد مدام حس بیماربودن می‌کند و معتقد است به نوعی اختلال یا بیماری خاص مبتلاست. این در حالی است که فرد هیچ نشانه جسمانی خاصی مبنی بر بیماربودن ندارد.

علائم توهم

علائم هشداردهنده توهم امکان پذیر شامل این موارد باشد:

• مشکلات خواب؛
• بدگمانی به دیگران؛
• افکار و حرکت غیرمعمول؛
• مشکل در برقراری ربط؛
• افکار یا ایده‌های پارانوئید؛
• انزوای اجتماعی یا کمتر زمان‌گذراندن با دیگران؛
• مشکلاتی در عرصه مراعات بهداشت شخصی یا خودمراقبتی.

علل توهم

گرچه اکنون هیچ توضیح مشخصی برای علت تشکیل توهم وجود ندارد، به‌نظر محققان چندین عامل در تشکیل این اختلال نقش دارند. در این تکه عوامل تشکیل انواع توهم را معارفه می‌کنیم.

۱. ژنتیک

ژنتیک یکی از با اهمیت ترین عوامل مؤثر در تشکیل انواع اختلالات روانی از جمله توهم است. طبق معمول گمان ابتلای افرادی که یک یا چند نفر از اعضای خانواده‌شان دچار این‌گونه اختلالات می باشند، زیاد تر از دیگران است. برای مثال فرزند والدین مبتلا به اختلال هذیانی یا اسکیزوفرنی زیاد تر از دیگر افراد در معرض ابتلا به این اختلالات است.

۲. اختلالات حسی

مطابق پژوهش‌ها، هذیان و توهم در افراد دچار اختلال بینایی یا شنوایی شایع‌تر است. فردی که مشکل بینایی یا شنوایی دارد، به‌علت ناتوانی در فهمیدن تعداد بسیاری از مسائل، زیاد تر به ادراک نادرست از حقیقت تکیه می‌کند. یقیناً این یافته‌ها به این معنی نیست که افراد مبتلا به اختلالات حسی حتما دچار هذیان و توهم خواهند شد؛ امکان پذیر تعداد بسیاری از افراد نابینا یا ناشنوا هیچ مشکلی در عرصه اختلالات هذیانی نداشته باشند.

۳. علل بیولوژیکی

محققان در پژوهش‌های موردی تعداد بسیاری به این نتیجه رسیدند که بعضی اوقات علل بیولوژیکی علتایجاد انواع توهم خواهد شد. در پژوهشی که در سال ۲۰۱۸ انجام شد، محققان شرایط چند نفر از افرادی را که سکته مغزی کرده‌ بودند، بازدید کردند. نتیجه این می بود که افرادی که دچار سکته کانونی در تکه راست قشر پیش‌پیشانی مغز شده بودند، مبتلا به توهم بوده‌اند.

در این پژوهش‌ها اشکار شد که این تکه از مغز با غده‌های قاعده‌ای یا گانگلیون‌های پایه و سیستم لیمبیک ربط دارند و ورودی‌های نورون‌های دوپامین مغز میانی را دریافت می‌کند. دوپامین نوعی انتقال‌دهنده عصبی است که در تشکیل انگیزه، لذت و پاداش نقش دارد. در این پژوهش اشکار شد که دریافت نامنظم دوپامین افراد را در معرض ابتلا به اسکیزوفرنی و روان‌پریشی قرار می‌دهد. با این تفاسیر، به گمان زیاد سیگنال‌دهی معیوب دوپامین در تشکیل و پیشرفت توهم نقش بسزایی دارد.

۴. عوامل محیطی

رایج‌ترین عوامل محیطی که امکان پذیر در تشکیل یا تشدید توهم نقش داشته باشند، عبارت‌اند از:

• رویدادهای استرس‌زای زندگی: رویدادهای صدمه‌زا یا استرس‌زا همانند سوء‌منفعت گیری، خشونت یا غم ازدست‌دادن عزیزان امکان پذیر گمان ابتلا به توهم را افزایش دهند.
• انزوای اجتماعی: نداشتن حمایتاجتماعی و منزوی‌بودن فرد امکان پذیر علتایجاد توهم شوند، چون طبق معمول افرادی که از نظر اجتماعی منزوی می باشند، زیاد تر در معرض پارانویا و بی‌اعتمادی می باشند.
• مصرف مواد مخدر: مصرف مواد مخدر به‌اختصاصی داروهایی همانند آمفتامین‌ها یا مواد توهم‌زا علتایجاد توهم و هذیان در برخی افراد می‌بشود.

گرچه عوامل محیطی امکان پذیر در تشکیل توهم نقش داشته باشند، لزوما به‌خودی‌خود علتایجاد توهم نمی‌شوند.

دیگر عوامل

بر پایه پژوهشی که در سال ۲۰۱۷ انجام شد، تعداد بسیاری از افرادی که به اختلال استرس بعد از سانحه (PTSD) مبتلا شده‌اند، دچار توهم به‌اختصاصی از نوع آزار و اذیت شده‌اند. علاوه‌بر اختلال هذیانی، برخی اختلالات روانی دیگر هم در تشکیل توهم نقش دارند. دیگر عوامل ابتلا به توهم عبارت‌اند از:

درمان توهم

فهمیدن انواع توهم و رسیدگی به آنها امکان پذیر فرایندی چالش‌برانگیز باشد، به‌خصوص اگر فرد مبتلا قوت تشخیص نادرست‌بودن باورهایش را نداشته باشد. برخی از افراد مبتلا به توهم امکان پذیر برای اغاز درمان مقاومت کنند و این قضیه درمان اولیه را دشوار می‌کند.

در مواردی که توهم زندگی روزمره فرد را مختل نمی‌کند، احتمالا فرد فکر کند نیازی به درمان ندارد. در این چنین مواردی، رویکرد حمایتی ملایم از سوی عزیزان امکان پذیر برای تشویق فرد به اغاز درمان سودمند باشد. مهم است به افراد دچار توهم با مهربانی و لطافت نزدیک شوید و با متخصصان سلامت روان همکاری کنید تا فرایند درمان به‌خوبی طی بشود.

۱. مصرف دارو

طبق معمول برای درمان فرد مبتلا به توهم داروهای ضدروان‌پریشی (آنتی‌سایکوتیک‌ها) تجویز می‌بشود. آنتی‌سایکوتیک‌های معمولی داروهایی می باشند که برای مسدودکردن گیرنده‌های دوپامین در مغز منفعت گیری خواهد شد. این داروها از دهه ۱۹۵۰ برای درمان بیماری‌های روانی منفعت گیری شده‌اند و برخی از رایج‌ترین آنها عبارت‌اند از:

• کلرپرومازین؛
• فلوفنازین؛
• تیوتیکسین؛
• پرفنازین؛
• هالوپریدول؛
• تری‌فلوپرازین.

نسل دوم آنتی‌سایکوتیک‌ها که به آنتی‌سایکوتیک‌های آتیپیک معروف‌اند، نوع جدیدی از داروها می باشند که برای درمان اختلالات هذیانی نیز منفعت گیری خواهد شد اما در قیاس با آنتی‌سایکوتیک‌های معمولی عوارض جانبی کمتری دارند. این داروها با مسدودکردن گیرنده‌های دوپامین و سروتونین در مغز عمل می‌کنند و به نظر می‌رسد برای درمان علائم توهم و اختلال هذیانی مؤثرترند. برخی از این داروها عبارت‌اند از:

• الانزاپین؛
• کلوزاپین؛
• آریپیپرازول؛
• آسناپین؛
• ایلوپریدون؛
• ریسپریدون؛
• کاریپرازین؛
• زیپراسیدون.

بعضی اوقات برای درمان توهم داروهای ضدافسردگی و آرام‌قسمت نیز تجویز خواهد شد. داروهای ضدافسردگی همانند مهارکننده‌های انتخابی بازجذب سروتونین (SSRIs) طبق معمول برای درمان اضطراب ناشی از توهم منفعت گیری خواهد شد.

هرکدام از این داروها عوارض جانبی منحصربه‌فردی دارند و فقط باید در صورت صلاحدید و تجویز پزشک مصرف شوند.

۲. روان‌درمانی

روان‌درمانی نیز امکان پذیر در کنار مصرف دارو یا به‌تنهایی برای تسلط بر استرس ناشی از توهم برای فرد تجویز بشود. انواع گوناگون روان‌درمانی برای درمان توهم عبارت‌اند از:

• درمان شناختی‌رفتاری (CBT): درمان شناختی‌رفتاری نوعی روش درمانی است که بر شناسایی و به‌چالش‌کشیدن الگوهای فکری و رفتاری تمرکز دارد.
• درمان روان‌پویایی: درمان روان‌پویایی نوعی روانکاوی است که بر الگوهای ناخودآگاه فکری و رفتاری متمرکز است. درمان روان‌پویشی امکان پذیر برای کشف عوامل عاطفی و روان‌شناختی عرصه‌ای منفعت گیری بشود که در تشکیل توهم نقش دارند.
• خانواده‌درمانی: خانواده‌درمانی شامل روان‌درمانی با فرد مبتلا و اعضای خانواده او برای بازدید الگوهای ارتباطی‌ای است که علتایجاد توهمات فرد خواهد شد.
• گروه‌درمانی: گروه‌درمانی شامل کار با گروهی از افراد است که ازمایش ها یا چالش‌های شبیهی دارند.
• درمان مبتنی بر ضمانت و پذیرفتن (ACT): در این روش درمانی از تکنیک‌های پذیرفتن و ذهن‌آگاهی همراه با ضمانت و فرایندهای تحول حرکت برای افزایش انعطاف‌پذیری روانی منفعت گیری می‌بشود.

مؤثرترین روش درمان توهم بسته به فرد، نیازها و شرایط خاص او متفاوت است.

توانایی‌های مقابله با توهم

امکان پذیر سوال کنید درمان خانگی توهم چیست؟ گسترش توانایی‌های مقابله‌ای در کنار راه حلهای درمانی مهم علتمی‌بشود فرد علائم توهم و اختلال هذیانی را بهتر مهار کند. این توانایی‌های سودمند عبارت‌اند از:

• انجام فعالیت‌های لذت‌قسمت؛
• ذهن‌آگاهی برای ماندن در زمان حال؛
• ترفندهای تنظیم احساسات همانند تنفس عمیق؛
• آمادگی و داشتن برنامه برای وقتی که توهم عود می‌کند.

با گذشت زمان و تمرین این توانایی‌ها به منبع های مورد قیمت مادام‌العمر برای تاب‌آوری تبدیل خواهد شد.

سؤالات رایج

۱. توهم چیست و راه درمانش چیست؟

توهم یکی از علائم مهم روان‌پریشی و شامل باورها قوی به چیزهای نادرست است. دارو و روان‌درمانی ۲ روش مهم درمان این بیماری می باشند.

۲. چطور توهم را از بین ببریم؟

گسترش توانایی‌های مقابله‌ای در کنار راه حلهای درمانی مهم علتمی‌بشود علائم توهم را بهتر مهار کنید.

۳. علت توهم زدن در نوجوانان چیست؟

ژنتیک، اختلالات حسی، عوامل محیطی و عوامل بیولوژیکی با اهمیت ترین علل توهم در نوجوانان و بزرگ‌سالان است.

سخن پایانی

افراد مبتلا به توهم طبق معمول اعتقاد دارند که مدام تحت‌تعقیب، نظارت یا کنترل نیروهای خارجی می باشند یا توانمندیهای اختصاصی‌ای دارند. درمان بیماری عرصه‌ای عامل توهم علتغلبه بهتر بر این اختلال و بهبود علائم آن می‌بشود.

خودتان یا عزیزانتان توانایی‌ای در عرصه این اختلال دارید؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان به اشتراک بگذارید.

در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید

می‌دانید آرکتایپ چیست؟ آرکتایپ یا کهن الگو نمادهایی می باشند که افکار و حرکت ما را شکل خواهند داد. کارل یونگ، روان‌پزشک معروف سوئیسی، معتقد می بود که این کهن‌الگوها شکل‌های باستانی دانش فطری بشرند که از اجدادمان به ما منتقل شده‌اند. هرآنچه ملزوم است درمورد انواع آرکتایپ و مفاهیم هرکدام بدانید، در این مقاله خواهید خواند. با ما همراه باشید.

نظریه کارل یونگ درمورد آرکتایپ‌ها

کهن‌الگوهای کارل یونگ نمادها یا الگوهایی می باشند که در ناخودآگاه جمعی همه انسان‌ها وجود دارند. این کهن‌الگوها ذاتی و ارثی می باشند و افکار و احساسات و رفتارهای ما را شکل خواهند داد. یونگ معتقد می بود که با فهمیدن این کهن‌الگوها می‌توانیم بینشی به احوالات درونی‌مان اشکار کنیم و خودمان و دیگران را بهتر بشناسیم.

کهن‌الگوهای مهم یونگ پرسونا، سایه، آنیما/آنیموس و خود می باشند. پرسونا نقابی است که در موقعیت‌های اجتماعی گوناگون بر چهره می‌زنیم، در حالی که سایه گویای جنبه‌های سرکوب‌شده یا نهان شخصیت ماست. آنیما و آنیموس حکایت از جنبه‌های زنانه و مردانه شخصیت ما دارند و کهن‌الگوی خود در واقع همان خود واقعی ماست.

کهن‌الگوهای یونگ در عرصه‌های تعبیر خواب، برسی شخصیت و روانکاوری زیاد اثرگذار بوده‌اند. با شناسایی و کاوش این کهن‌الگوها افراد می‌توانند انگیزه‌های ناخودآگاه خود را زیاد بهتر فهمیدن کنند و برای افزایش خودآگاهی و رشد و گسترش فردی تلاش کنند.

آرکتایپ‌های مهم

۱. پرسونا

کهن‌الگوی پرسونا بیانگر نحوه نشان‌دادن خودمان به جهان است. «persona» برگرفته از واژه‌ای لاتین به‌معنی نقاب و نشانگر نقاب‌های اجتماعی مختلفی است که ما نزد افراد گوناگون و در موقعیت‌های گوناگون به طور می‌زنیم. کودکان در دوره رشد یاد می‌گیرند که برای مطابقت با انتظارات گوناگون و هنجارهای جامعه باید به روشهای خاصی حرکت کنند. همه خواسته‌ها و احساسات سرکوب‌شده‌ای که زیر این نقاب نهان می‌کنیم، در واقع مربوط به این کهن‌الگوست. به‌عبارت بهتر، پرسونا همان نقابی است که شامل همه انگیزه‌ها و احساسات اولیه‌ای می‌بشود که از نظر اجتماعی پذیرفتنی نیستند.

گرچه کهن‌الگوی پرسونا به افراد اجازه می‌دهد تا با دنیای اطراف خود و جامعه‌ای که در آن زندگی می‌کنند سازگار شوند، امکان پذیر علتبشود افراد خود واقعی‌شان را از یاد ببرند و تبدیل به فردی دیگر شوند.

۲. سایه

سایه کهن‌الگویی است که از غرایز جنسی مربوط به زندگی راه اندازی شده است. آن قسمت از ضمیر ناخودآگاه ما که مربوط به ایده‌های سرکوب‌شده، ضعف‌ها، امیال، غرایز و کاستی‌ها است، به این کهن‌الگو برمی‌گردد.

سایه از کوششهای ما برای انطباق با هنجارها و انتظارات فرهنگی شکل می‌گیرد. این کهن‌الگو شامل همه چیزهایی است که نه‌تنها برای جامعه، بلکه برای خود فرد نیز پذیرفتنی نیستند. به‌نظر یونگ این کهن‌الگو طبق معمول در رؤیاها و فانتزی‌های افراد ظاهر می‌بشود و امکان پذیر شکل‌های مختلفی به خود بگیرد. سایه به‌گفتن قسمت تاریک روان افراد توصیف می‌بشود و نمایانگر آشوب‌ها، وحشی‌گری‌ها و ناشناختنی‌ها است. یونگ معتقد می بود که تمایلات نهان مربوط به کهن‌الگوی سایه درون همه ما کم‌وبیش وجود دارد.

۳. آنیما و آنیموس

کهن‌الگوهای آنیما و آنیموس نمایانگر ویژگی‌های مردانه و زنانه‌ای می باشند که فارغ از جنسیت فرد، در همه وجود دارند. طبق معمول وقتی که افراد هویت جنسیتی خود را می‌سازند، تمایل دارند ویژگی‌های شخصیتی مرتبط با جنس ناموافق را در وجودشان سرکوب کنند. گرچه این ویژگی‌ها سرکوب خواهد شد و نهان می‌همانند، بخشی از شخصیت هر فردند و به‌گفتن کهن الگوی مردانه آنیموس در زنان یا کهن الگوی زنانه آنیما در مردان تشکیل خواهد شد. اگر رمان «غرور و تعصب» تاثییر جین آستین را خوانده باشید، بهتر می‌توانید این مفاهیم را فهمیدن کنید؛ کهن‌الگوی آنیما آقای دارسی در این رمان نشان داده شده است.

افراد می‌توانند با شناخت زیاد تر کهن الگوهای زنانه و مردانه فهمیدن عمیق‌تری از خود و روابط خود با دیگران به دست آورند. دقت به این مسئله مهم است که آنیموس و آنیما هویت‌های ثابتی نیستند، بلکه جنبه‌های در حال تکامل روان‌اند.

۴. خود

خود کهن‌الگویی است که از ناخودآگاه و آگاهی یکپارچه ما حکایت دارد. یونگ آرکتایپ خود را به‌صورت دایره، مربع یا ماندالا (دایره‌ای حاوی پیکره خدایان و اشکال هندسی) نشان می‌داد.

خود از طریق فرایندی به‌نام فردیت خلق می‌بشود که در آن جنبه‌های گوناگون شخصیت ادغام خواهد شد. یونگ معتقد می بود که ناهماهنگی بین ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه و امکان پذیر تبدیل مشکلات روانی بشود و آگاهی‌داشتن به این ناسازگاری‌ها و گنجاندن آنها در هوشیاری آگاهانه قسمت مهمی از فرایند فردیت محسوب می‌بشود.

آرکتایپ های زنانه

آرکتایپ زنان حاوی ۷ کهن‌الگوست که هرکدام ویژگی‌های خاص خودشان را دارند. کهن الگو های زنان عبارت‌اند از:

• دیمیتر؛
• هرا؛
• پرسفون؛
• آرتمیس؛
• هستیا؛
• آفرودیت؛
• آرکتایپ آتنا.

آرکتایپ های مردانه

یونگ کهن الگو های مردانه را به ۸ دسته تقسیم کرده است. ۸ آرکتایپ مردان عبارت‌اند از:

• زئوس؛
• پوزیدون؛
• هادس؛
• آپولو؛
• هرمس؛
• آرس؛
• دیونیسوس؛
• هفائستوس.

دیگر آرکتایپ‌ها

یونگ معتقد می بود که تعداد کهن‌الگوهای حاضر ثابت نیستند و امکان پذیر کهن‌الگوهای گوناگون با هم ترکیب شوند و کهن‌الگوهای جدیدی همانند پدر (شخصیتی سخت‌گیر و قوی)، قهرمان (پهلوان، دفاع کننده یا نجات‌دهنده) و فریب‌کار (دغل‌کار، دروغگو و مشکل‌ساز) تشکیل کنند. نتیجه این تفکر این می بود که ۴ کهن‌الگوی مهم می‌توانند در هم بیامیزند و ۱۲ حالت کهن‌الگویی را تشکیل کنند. ۱۲ کهن الگوی یونگ عبارت‌اند از:

• حاکم (Ruler)؛
• حکیم (Sage)؛
• معصوم (innocent)؛
• کاوشگر (Explorer)؛
• آشوبگر (rebel)؛
• قهرمان (Hero)؛
• جادوگر (Wizard)؛
• دلقک (Jester)؛
• یتیم (Orphan)؛
• عاشق (Lover)؛
• مواظب (Caregiver)؛
• خالق/هنرمند (Creator/artist).

برای آشنایی زیاد تر با این کهن‌الگوها شرح کوتاهی از هرکدام را در قالب جدول زیر برایتان آماده کرده‌ایم:

روان‌شناسی یونگ در دوران مدرن

نظریه‌های یونگ تأثیر بسیاری بر حوزه روان‌شناسی تحلیلی داشتند که از آن به‌گفتن روان‌شناسی یونگ یاد می‌بشود. اگرچه نظریه‌های او به‌اندازه رویکرد روان‌پویایی فروید محبوب نشدند، ایده‌هایش اثرگذار بودند.

ایده‌هایی همانند تفاوت بین تیپ‌های شخصیتی برون‌گرا و درون‌گرا و تمایل افراد به اراعه نسخه‌ای ایدئال از خود به‌جای شخصیت واقعی، تبدیل تشکیل چندین آزمون کهن الگو در عرصه شخصیت شده‌اند که امروزه نیز زیاد پرطرف‌دارند. تست کهن الگو فهمیدن عمیق‌تری از خود و رفتارهای خود برای افراد به ارمغان می‌آورد. با شناسایی و کاوش این کهن‌الگوها افراد می‌توانند بینشی درمورد نقاط قوت، ضعف و پتانسیل رشد و گسترش شخصی خود به دست آورند.

تست‌های شخصیت‌شناسی همانند مایرز-بریگز (MBTI) و انیاگرام به راه حلهای خاص خود از مفهوم کهن‌الگوهای یونگ منفعت گیری می‌کنند؛ برای مثال سیستم مایرز-بریگز ۱۶ تیپ شخصیتی گوناگون را معارفه می‌کند که هرکدام دارای مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و گرایش‌ها می باشند که می‌توان آنها را با کهن‌الگوهای یونگ مرتبط کرد. انیاگرام نیز ۹ تیپ شخصیتی گوناگون را شناسایی می‌کند که هرکدام با کهن‌الگوی خاصی مطابقت دارند. با بازدید و شناخت این کهن‌الگوها می‌توانیم فهمیدن عمیق‌تری از خود و دیگران به دست آوریم.

کلام آخر

شخصیت انسان مفهومی پیچیده و چندوجهی است که در طول تاریخ پژوهش‌های گسترده‌ای درمورد آن انجام شده است. بااین‌حال کهن‌الگوهای یونگ دیدگاه منحصربه‌فردی در فهمیدن جنبه‌های گوناگون شخصیت انسان اراعه کرده‌اند.

در این مقاله آرکتایپ‌های یونگ را به شما معارفه کردیم. چه نظری درمورد این کهن‌الگوها دارید؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان به اشتراک بگذارید.

در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید

بیماری بوسه یا مونونوکلئوز نوعی عفونت مسری است که طبق معمول به‌جهت ویروس هرپسی اپشتین-بار یا ای.بی.وی (EBV) ‌تشکیل می‌بشود. ویروس‌های فرد دیگر هم امکان پذیر جهت مونونوکلئوز شوند. بیماری بوسه در نوجوانان و جوانان شایع است. افراد مبتلا به این بیماری دچار خستگی، تب و بدن‌درد شدید خواهد شد. در این مقاله، زیاد تر با بیماری بوسه و راه‌های تشخیص و درمان آن آشنا می‌شویم. با ما همراه باشید.

بیماری بوسه چیست؟

مونونوکلئوز یا تب غده ای نوعی عفونت ویروسی به‌شدت مسری است که زیاد تر نوجوان و جوانان را دچار می‌کند، اما کودکان هم امکان پذیر به این بیماری مبتلا شوند. طبق معمول ویروس اپشتین-بار و عفونت‌های خاص جهت مونونوکلئوز خواهد شد. از آنجایی که این بیماری به‌راحتی با مایعات بدن همانند بزاق منتقل می‌بشود، بیماری بوسه هم نامیده شده است.

مونونوکلئوز در زیاد تر افراد جدی نیست و خودبه‌خود و بدون درمان از بین می‌رود. بااین‌حال خستگی، بدن‌درد و دیگر علائم شدید امکان پذیر رفتن به مدرسه یا محل کار و انجام فعالیت‌های روزانه را دشوار کنند. در صورت ابتلا به این بیماری، امکان پذیر نزدیک به یک ماه حس مریضی کنید.

علت مونونوکلئوز

نزدیک به ۹۰درصد موارد ابتلا به بیماری بوسه ناشی از ویروس اپشتین-بار می باشند. بااین‌حال ویروس‌ها و عفونت‌های خاص دیگر هم می‌توانند جهت بیماری بوسه شوند، از جمله:

• آدنوویروس؛
• سایتومگالوویروس؛
• هپاتیت آ (A)، هپاتیت ب (B) و هپاتیت سی (C)؛
• ویروس کمپلکس هرپس؛
• ویروس ایدز؛
• روبلا؛
• توکسوپلاسموز.

ویروس اپشتین-بار

ویروس اپشتین بار نوعی ویروس هرپس است. هرچند ویروس اپشتین بار می‌تواند از طریق روابط جنسی منتقل بشود، زیاد تر از طریق نوشیدنی‌های مشترک و بوسیدن انتشار می‌بشود.

چه افرادی زیاد تر در معرض ابتلا به بیماری بوسه می باشند؟

گمان ابتلا به ویروس اپشتین-بار در سن ورود به مدرسه و سن نوجوانی تا جوانی زیاد زیاد تر است. طبق معمول کودکان علائمی ندارند، اما نوجوانان و جوانان دچار علائم مونونوکلئوز خواهد شد. یقیناً هر فردی فارغ از سن‌وسالش امکان پذیر به مونونوکلئوز مبتلا بشود.

وقتی‌که فردی به بیماری مونونوکلئوز مبتلا می‌بشود، ویروس تا آخر عمر در گلو و سلول‌های خونی او باقی می‌ماند.

علائم مهم مونونوکلئوز

مونونوکلئوز علائم مختلفی دارد که امکان پذیر خفیف تا شدید باشند. این علائم به‌مرور زمان و نزدیک به ۴ تا ۶ هفته سپس از تماس با ویروس ابراز می‌کنند و نزدیک به ۴ هفته یا زیاد تر طول می‌کشند. با اهمیت ترین این علائم عبارت‌اند از:

• خستگی شدید؛
• تب؛
• گلودرد؛
• ورم
• گره‌های لنفی در گردن، زیربغل یا کشاله ران؛
• سردرد؛
• افت اشتها؛
• درد یا ضغف عضلانی؛
• جوش؛
• بزرگ‌شدن طحال یا کبد.

شیوع بیماری بوسه

ویروس‌های عامل مونونوکلئوز زیاد مسری می باشند و امکان پذیر در تماس با مایعات بدن فرد دچار عفونت از جمله بزاق او ویروس را بگیرید. این ویروس‌ها به راه حلهای مختلفی منتقل خواهد شد از جمله:

• انتقال خون؛
• سرفه و عطسه؛
• بوسیدن؛
• اشتراک غذا و نوشیدنی یا خوردن غذا از ظرف مشترک؛
• پیوند عضو؛
• تماس جنسی.

هرچند بیماری بوسه خودبه‌خود از بین می‌رود، ویروس در بدن شما باقی می‌ماند. به همین علت این افراد طبق معمول زیاد تر از یک بار به بیماری مبتلا خواهد شد. وجود علائم با فعالیت مجدد ویروس اپشتین-بار نادر است، اما می‌توانید ویروس را به دیگران منتقل کنید. این چنین افرادی با سیستم ایمنی ضعیف امکان پذیر زیاد تر از یک بار دچار علائم بیماری شوند.

عوارض بیماری بوسه

علائم مونونوکلئوز به‌مرور زمان طی ۴ هفته رفع می‌بشود. یقیناً امکان پذیر حس خستگی ماه‌ها ادامه داشته باشد. برخی افراد از رفتن به مدرسه و محل کار خودداری می‌کنند. بزرگ‌شدن طحال و ترکیدن آن یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌های مربوط به بیماری بوسه است. طحال در تکه بالا و چپ شکم قرار دارد و به تصفیه خون پشتیبانی می‌کند. با پارگی طحال خون داخل شکم می‌بشود. خون‌ریزی داخلی ناشی‌ از پارگی طحال نوعی اورژانس پزشکی است که زندگی فرد را تهدید می‌کند.

برای جلوگیری از پارگی طحال بهتر است تا زمان بهبودی از انجام تمرینات شدید و بلند‌کردن وزنه خودداری کنید.

دیگر عوارض بیماری مونونوکلئوز عبارت‌اند از:

• التهاب کلیه؛
• کم‌خونی همولیتیک؛
• مشکل سیستم عصبی همانند آنسفالی و مننژیت؛
• التهاب عضله قلبی؛
• مشکل ضربان قلب؛
• انسداد مسیر هوایی فوقانی.

تشخیص بیماری بوسه

پزشک برای تشخیص بیماری علائم شما را بازدید می‌کند. این چنین بزرگ‌شدن غدد لنفاوی ناحیه گردن و بزرگ‌شدن طحال و کبد را بازدید می‌کند. آزمایش خون نیز برای تشخیص آنتی‌بادی‌ها و گلبول‌های سفیدی منفعت گیری می‌بشود که با عفونت مبارزه می‌کنند.

درمان بیماری بوسه

واکسن یا درمان قطعی برای بیماری بوسه وجود ندارد. آنتی‌بیوتیک‌ها و داروهای ضدویروسی که ویروس‌های دیگر را می‌کشند بر مونونوکلئوز تاثییر نمی‌کنند. به این علت درمان مونونوکلئوز روی تشکیل حس بهتر به ازبین‌رفتن علائم تمرکز دارد.

این چنین فرد می‌تواند خودمراقبتی انجام دهد، از جمله:

• استراحت‌کردن: بیماری بوسه فرد مبتلا را خسته می‌کند. خوابیدن به او پشتیبانی می‌کند تا با عفونت مبارزه کند.
• نوشیدن مایعات: نوشیدن مایعات زیاد از بی‌آبی بدن جلوگیری می‌کند.
• منفعت گیری از مسکن: داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی همانند ایبوپروفن، ناپروکسن و استامینوفن مواردی همانند تب، التهاب، سردرد و گرفتگی عضلانی را از بین می‌برند.
• انجام عمل های تسکین‌دهنده گلو: قرقره آب نمک و مکیدن آبنبات‌های گلودرد امکان پذیر برای شما سودمند باشد.
• پرهیز از ورزش شدید: فعالیت بدنی امکان پذیر سختی بسیاری به طحال بزرگ‌شده داخل کند و جهت پارگی آن بشود. در زمان بیماری و تا ۴ هفته سپس از آن از انجام فعالیت‌های شدید خودداری کنید.

پیشگیری از بیماری بوسه

هیچ واکسنی برای مونونوکلئوز وجود ندارد. بهترین راه پیشگیری از مونونوکلئوز مراعات بهداشت فردی است. غذا و نوشیدنی‌هایتان را با افراد مبتلا به بیماری مونونوکلئوز یا افرادی که علائم بیماری ویروسی همانند تب، سرفه، گلودرد یا خستگی دارند شریک نشوید. این چنین دست‌هایتان را مرتب با آب و صابون بشویید.

آینده فرد مبتلا به بیماری بوسه

امکان پذیر علائم مونونوکلئوز شدید باشند و این بیماری داشتن زندگی معمول را برای فرد مشکل کند. خوشبختانه این علائم به‌مرور زمان با درمان‌های خانگی بهبود می‌یابند. امکان پذیر تا چند ماه حس خستگی کنید. می‌توانید در این زمان با استراحت کافی و مصرف مایعات از خودتان محافظت کنید. این چنین برای جلوگیری از پارگی طحال باید از فعالیت‌های شدید خودداری کنید.

زمان مراجعه به پزشک

در صورت توانایی برخی از علائم باید به پزشک مراجعه کنید، از جمله:

• سختی در بلع یا تنفس؛
• سرگیجه یا غش؛
• ضعف شدید عضلانی در بازوها یا پاها؛
• درد بدنی شدید؛
• تب بالای مقاوم؛
• سردرد شدید؛
• درد شدید در بالا و چپ شکم.

بیماری بوسه و بارداری

مادران مبتلا به بیماری بوسه ناشی‌ از ویروس اپشتین-بار طبق معمول بارداری سالمی دارند. اگر تبی دارید که امکان پذیر گمان سقط جنین یا زایمان زودرس را افزایش دهد، به پزشک خبر دهید. یقیناً احتمالش کم است که ویروس اپشتین-بار در دوران بارداری یا شیردهی به کودک منتقل بشود و کودکان طبق معمول دچار علائم مونونوکلئوز نمی‌شوند. اگر مونونوکلئوز دوران بارداری ناشی از سایتومگالوویروس باشد، امکان پذیر روی جنین هم تاثییر بگذارد و در این مورد باید با متخصص زنان و زایمان سخن بگویید کنید.

شما بگویید

شما چه مقدار با بیماری بوسه آشنایی دارید؟ آیا تابه حال به این عارضه مبتلا شده‌اید؟‌ در صورت تمایل، می‌توانید توانایی و نظرتان را در تکه ارسال دیدگاه برایمان بنویسید و این نوشته را از طریق شبکه‌های اجتماعی با دوستانتان به اشتراک بگذارید.