آزمایشی که تنها قرار می بود حس نزدیکی بین دو فرد غریبه تشکیل کند، در کمال شگفتی، علتشد چندین زوج در انتهای پرسیدن سوالها، تصمیم بگیرند با هم ازدواج کنند!
احتمالا درمورد مجموعه سوالهایی که دو نفر را عاشق میکنند، شنیده باشید! پیشعرصه این سوالات معروف، یک آزمایش است که از پژوهشی روانشناختی درمورد نحوه شکلگیری صمیمیت، به محبوبیت بسیار رسید.
تأثیر این مجموعه سوالات به حدی است که اکنون افراد بسیاری (طبیعتاً در آمریکا!)، آنها را به قرارهای عاشقانه خود میبرند یا مشاوران ازدواج، به زوجهایی که در پی برقراری مجدد ربط عاطفی می باشند، پیشنهاد میکنند این سوالات را از یکدیگر بپرسند.
این ۳۶ سوال چطور این چنین تأثیری میگذارند؟ علم چطور آن را حمایتمیکند؟
دو روانشناس به نامهای آرتور ارون و ایلین ارون، در دهه ۱۹۹۰ میلادی، مجموعه سوالات معروف به «۳۶ سوال برای عاشق شدن» را طراحی کردند. مقصد آنها و دیگر روانشناسان همکار در پروژه، بازدید این می بود که آیا افراد غریبه میتوانند تنها با پرسیدن یک سری سوال به شدت شخصی، با یکدیگر ربط عمیق و صمیمی برقرار کنند؟
یک نویسنده در نشریه نیویورک تایمز، این آزمایش را با یکی از نزدیکانش انجام داد و زیاد سریع، تصمیم به ازدواج با او گرفت! انتشار کردن شرح این اتفاق علتمحبوبیت بسیار آزمایش ارونها شد.
اکنون این ۳۶ سوال چه می باشند؟ در ادامه، آنها را با شما به اشتراک میگذاریم.
مجموعه اول سوالها
۱- اگر بتوانی هر فردی را در دنیا به شام دعوت کنی، چه فردی را مهمان میکنی؟
۲- دوست داری معروف شوی؟ دوست داری به چه چیزی معروف شوی؟
۳- پیش از تماس گرفتن با فردی، آیا با خودت تمرین میکنی که چه میخواهی بگویی؟ چرا؟
۴- یک روز عالی برای تو چه شکلی است؟
۵- آخرین باری که برای خودت آواز خواندی، چه وقتی می بود؟ برای کس دیگر چطور؟
۶- اگر میتوانستی ۹۰ سال عمر کنی و ذهن یا جسمت از ۳۰ سالگی به سپس تحول نکند، دوست داشتی کدام را نگه داری؟ (ذهن یا جسم؟)
۷- فکر میکنی چطور میمیری؟
۸- سه ویژگی مشترک من و خودت را نام ببر.
۹- در زندگیات زیاد تر از همه قدردان چه چیزی هستی؟
۱۰- اگر میتوانستی چیزی را در نحوه پرورش خود تحول دهی، آن چه می بود؟
۱۱- داستان زندگیات را با حداکثر جزئیات ممکن، در چهار دقیقه برایم تعریف کن.
۱۲- اگر میتوانستی فردا صبح با یک ویژگی یا توانایی انتخابی خودت از خواب بیدار شوی، آن چه می بود؟
مجموعه دوم سوالها
۱- اگر گوی جادویی میتوانست حقیقت را درمورد تو، زندگیات، آیندهات یا هر چیز دیگر بگوید، میخواستی چه چیزی بدانی؟
۲- آیا کاری هست که به زمان طویل، دوست داشته باشی انجام دهی؟ چرا آن را انجام ندادی؟
۳- بزرگترین دستاورد زندگیات چیست؟
۴- باارزشترین چیز در دوستی برای تو چیست؟
۵- عزیزترین خاطره زندگیات چیست؟
۶- بدترین خاطرهات چیست؟
۷- اگر بدانی که ظرف یک سال خواهی مرد، آیا چیزی را در سبک زندگیات تحول میدهی؟ چرا؟
۸- دوستی برایت چه معنایی دارد؟
۹- نقش عشق و محبت در زندگی تو چیست؟
۱۰- پنج ویژگی مرا نام ببر که به نظرت مثبت می باشند.
۱۱- خانوادهات چه مقدار گرم و صمیمی می باشند؟ آیا فکر میکنی کودکی شادتری نسبت به اکثر مردم داشتهای؟
۱۲- رابطهات با مادرت چطور است؟
مجموعه سوم سوالها
۱- سه جمله با «ما» بساز که حقیقت داشته باشند و سپس، من این کار را میکنم. برای مثال: «هر دوی ما در این اتاق، حس میکنیم که…»
۲- این جمله را کامل کن: «کاش فردی را داشتم که بتوانم با او از … بگویم.»
۳- اگر میتوانستی دوست صمیمی من شوی، به نظرت باید چه قضیه مهمی را با من در بین میگذاشتی؟
۴- از چه چیز من خوشت میآید؟ کاملاً روراست باش و سخنهایی بزن که طبق معمولً به فردی که تازه با او آشنا شدهای، نمیگویی.
۵- یک خاطره شرمآور از زندگیات تعریف کن.
۶- آخرین بار، چه وقتی جلوی فردی گریه کردی؟ آیا در تنهایی گریه کردی؟
۷- از چه چیزی در من خوشت آمده است؟
۸- آیا چیزی هست که به نظرت آنقدر جدی باشد که نباید با آن شوخی کرد؟ آن چیست؟
۹- اگر همین امروز عصر قرار می بود بمیری و زمان سخن بگویید با هیچ کس را نداشتی، حسرت گفتن چه چیزی به یک نفر، به دلت میماند؟ چرا تا این مدت به او نگفتهای؟
۱۰- فکر کن خانهات با همه چیزهایی که در آن است، آتش بگیرند. سپس از نجات عزیزان و حیوانات خانگیات، زمان اشکار میکنی تا زیاد سریع، یک بار دیگر هم داخل خانه شوی و یک چیز را برداری. آن چه چیزی است؟ چرا؟
۱۱- مرگ کدام یک از اعضای خانوادهات برای تو سختتر است؟ چرا؟
۱۲- از یک مشکل شخصی بگو تا من در حل آن، راهنماییات کنم. (به او بگویید که از انتخاب این مشکل، چه احساسی اشکار کردید.)
بازدید توانایی افراد واقعی با «۳۶ سوال برای عاشق شدن»
این ۳۶ سوال، تا به حال، واقعاً علتشدهاند تا چندین زوج عاشق هم شوند. اما همه هم با منفعت گیری آنها، این چنین نتیجهای نگرفتند.
دلنشین آن است که یکی از زوجها در آزمایش مهم آرتور و ایلین ارون، عاشق هم شدند و کل تیم برگزارکننده تحقیق، ۶ ماه سپس در مراسم ازدواج آنها شرکت کردند. برخی از خبرنگارهایی که از سال ۱۹۹۷ به این آزمایش پرداختند نیز، افرادی را میشناسند که از طریق پرسیدن ۳۶ سوال، عاشق هم شدند.
اما اگر بخواهیم زیاد دقیق در این باره سخن بگویید کنیم، حقیقتاً، آمار دقیقی از مقدار نتیجهگیری سوالها وجود ندارد. بعد ما تنها میتوانیم از نظر افرادی مطلع شویم که آزمایش را انجام داده و نظرشان را ثبت کردهاند. در ادامه، نظر چند نفر از آنها را مرور میکنیم:
جولیانا یانگ در Zappos حرف های است:
«ما با هم قرار نگذاشتیم… فکر میکنم خود سوالها، مانع ما شدند. این سوالها علتشدند تا ربط ما، زیاد جدیتر از چیزی که می بود، به نظر بیاید. چیزی که قرار می بود برایمان تازه و تنها آزمایشی باشد، کاری کرد که حس کنیم باید هر چه سریعتر کاری در رابطه آن انجام دهیم! علتشد به جای آنکه زمان بگذاریم تا بفهمیم چرا اینقدر برای هم مناسب هستیم، حس کنیم که نیاز است تا سریعاً، عنوانی برای رابطهمان اشکار کنیم.»
یک کاربر ردیت حرف های است:
«قبل از دیدن هم، او حرف های می بود که به گمان زیادً، اشتراکات بسیاری با هم نداریم اما به هر حال، سر قرار میآیم. سپس از این که همدیگر را دیدیم، نظرش ۱۸۰ درجه تحول کرد! اکنون او میاو گفت که انگارً بسیاری با هم اشتراکات داریم. به نظر من، این تمرین طوری طراحی شده که توانایی لذتبخشی به آدم بدهد. هر دو مرتبهای که از این سوالها منفعت گیری کردم، تبدیل به بهترین قرارهای من شدند.»
لیو کای یینگ در مقاله وبسایت Zula حرف های است:
«در آخر شب، حس میکردم این مرد را طوری میشناسم که بهترین دوست خود را نمیشناسم… هر چند که آن شب، دیوانهوار عاشقش نشدم اما دوست داشتم او را زیاد تر بشناسم. آیا باز هم، یکدیگر را خواهیم دید؟ تا این مدت نمیدانم.»
کارینا هسیه، نویسنده وبسایت Cosmopolitan حرف های است:
«از ساختار سوالها خوشم آمد اما آخر سر، همه چیز به هم ریخت. نمیتوانستم این حقیقت را تحول دهم که ما با هم فرق داشتیم. از سخن بگویید با آن فرد لذت بردم. داشتن متن آماده هم علتمیشد که حس راحتتری نسبت به هنگامی داشته باشم که آدم ناچار است در قرارها، به زور، یک جور دلچسب و اغواگرانهای حرکت کند. در عین حال، از این خوشم نیامد که هیچ اغواگری در کار نباشد! پرسیدن سوالها زیاد دلنشین می بود اما هم چنان، نشان میداد که از نظر فیزیکی، جذابیتی بین ما وجود ندارد. بدتر از همه، هنگامی می بود که آن مرد او گفت دلش نمیخواهد دیگر این سوالها را با فردی امتحان کند.»
آلیشیا ام کان در واشینگتن پست حرف های است:
«مکاشفه خاصی رخ نداد. اما احساسات هر دوی ما، دچار سوالات شد. صمیمت را عمیقاً حس میکردم. سوالها این حس را به ما میدانند که گویی قرار است با هم بمانیم. اما ارتباطمان به زور، به سه ماه کشید.»
ملانیا برلیت در نشریه Salon حرف های است:
«به هیچ وجه نمیتوان گمان زد که صمیمیت و اضطراب که این سوالها تشکیل میکنند، تا چه زمان دوام میآورد. اما از یک چیز مطمئنم؛ این که من شاهزاده رویاهایم را اشکار کردم.»
مگان شاپیرو در وبسایت The Odyssey حرف های است:
«اشکار شد که ما جواب فرد روبه رومان را از پیش میدانیم، حتی جواب سختترین سوالهای این آزمایش. جواب آن دسته سوالهایی که نمیدانستیم، تبدیل به او گفت و گو میشد و همدیگر را زیر سوال میبردیم که چرا افترا میگویی! آخر سر هم برای آن همه مشاجرهای که کردیم، با بد اخلاقی به رختخواب رفتیم.»
یک کاربر دیگر در ردیت نوشته است:
«سال پیش این سوالها را در قرار دوم با پسری، نقل کردم. اکنون، با هم زندگی میکنیم.»
پشتوانه علمی ۳۶ سوال برای عاشق شدن
همانطور که گفتیم، «۳۶ سوال برای عاشق شدن» توسط یک زوج روانشناس طراحی شدند که سالهای بسیاری از زندگی خود را صرف تحقیق و پژوهش روی نحوه شکلگیری مفاهیمی همچون جذابیت، صمیمیت و عشق رمانتیک کرده بودند.
تیم تحقیقاتی آنها در سال ۱۹۹۷ میلادی، مقالهای در ژورنالPersonality and Social Psychology Bulletin انتشار کردند و شرح آزمایشهای متعدد را دادند که در آنها، از چند غریبه یا همکلاسی خواسته بودند که این ۳۶ سوال را از یکدیگر بپرسند.
در آخر آزمایش، از شرکتکنندگان خواسته میشد که چهار دقیقه مداوم، به چشمان فرد روبه رو خیره شوند.
ایرونها و دیگر پژوهشگران آزمایش در بخشی از مقاله نوشتهاند: «یکی از الگوهای کلیدی که با برقراری رابطه نزدیک در ربط است، خود افشاگریهای پی در پی، افزایشی و متقابل است. روشی که ما گسترش دادیم، بر تشکیل ساختاری محکم است که امکان این چنین خودافشاگریهایی را بین غریبهها به وجود میآورد.»
سوالها به طوری طراحی شدهاند که به طرفین پشتیبانی میکنند تا به طور تدریجی، مسائل بیشتری را درمورد خودشان افشا کنند؛ فهمید شباهتهای خود با فرد روبه رو بشوند و چیزهایی را که در آن شخص میپسندند، با صدای بلند گفتن کنند.
ترکیب این خودافشاگریها، کشف شباهتها و پذیرا بودن برای شناخت یکدیگر، سه عاملی می باشند که به شکلگرفتن حس نزدیکی و صمیمیت شدت میبخشند. الین ارون در این باره میگوید که ۳۶ سوال با مقصد عاشقکردن فرد روبه رو در یک ربط، طراحی نشدند؛ بلکه مقصد آنها، تشکیل نزدیکی بین افراد بوده است.
از سوالهای آزمایش ارونها، در پژوهشهای روانشناختی متعدد، با اهدافی همانند پشتیبانی به زوجها برای نزدیکشدن به یکدیگر تا افت تعصبهای نژادی، منفعت گیری میبشود.
آیا ۳۶ سوال واقعاً دو غریبه را عاشق هم میکنند؟
سوالهای آزمایش آرتور و ایلین ارون، در اصل، با مقصد پشتیبانی به دو غریبه برای تشکیل حس صمیمیت و نزدیکی طراحی شدند. امکان پذیر این دو فرد واقعاً عاشق هم شوند اما به طور کلی، این مطالعه نشان داده که در تشکیل حس صمیمیت، اثرگذار است.
محققان پژوهش «۳۶ سوال برای عاشق شدن» پافشاری کردهاند که فرایند این توانایی قرار است حس نزدیکی را به طور موقت شکل دهد؛ نه این که به رابطهای در حال پیشرفت و واقعی منجر بشود. آنها در نتیجهگیری مقاله حرف هایاند:
«آیا ما تصمیم داریم نزدیکی حقیقی تشکیل کنیم؟ بله و نه! ما فکر میکنیم که حس نزدیکی تشکیل شده در این مطالعات، از جهات مهم بسیاری، به صمیمیتی شباهت دارد که در روابط واقعی هم در طول زمان تشکیل میبشود. از نظر دیگر، گمان مقداری وجود دارد که این فرایند، به شکلگیری وفاداری، وابستگی، ضمانت یا هر جنبه فرد دیگر از رابطه منجر بشود که نیاز به گذر زمان دارد.»
۱. جریان ۳۶ سوال روانشناختی برای عاشق شدن چیست؟
۳۶ سوال در اصل، با مقصد پشتیبانی به افراد برای افشا کردن تدریجی خود و کشف شباهتها با فرد روبه رو، طراحی شدند تا غریبهها بتوانند زیاد سریع با یکدیگر صمیمی شوند. با این حال، انتشار کردن مقاله نویسنده نیویورک تایمز که با پرسیدن سوالها عاشق فرد روبه رو خود شده می بود، علتشد محبوبیت بسیار آن شد. این سوالها، اکنون در مطالعات روانشناختی بسیاری، با مقصد پشتیبانی به زوجها برای نزدیکشدن به یکدیگر تا افت تعصبهای نژادی منفعت گیری خواهد شد.
۲. چه علت علمی پشت ۳۶ سوال برای عاشق شدن است؟
سوالهای این آزمایش طوری طراحی شدهاند که به افراد پشتیبانی میکنند تا به طور تدریجی، مسائل بیشتری را درمورد خودشان افشا کنند. ترکیب خودافشاگری، کشف شباهت با فرد روبه رو و پذیرا بودن برای شناخت یکدیگر، تبدیل حس نزدیکی و صمیمیت میبشود. پژوهشگران این تحقیق حرف هایاند که این ۳۶ سوال با مقصد عاشقکردن فرد روبه رو، طراحی نشدند؛ بلکه مقصد آنها، تشکیل نزدیکی بین افراد غریبه بوده است.
۳. آیا برای عاشق کردن فرد روبه رو، پرسیدن همین ۳۶ سوال کافیست؟
پژوهشگرانی که این ۳۶ سوال را طراحی کردند، در انتهای فرایند از شرکتکنندهها خواستند تا چهار دقیقه بدون هیچ کار دیگر، به چشمان یکدیگر خیره شوند.
به نظر شما، عشق با پرسیدن ۳۶ سوال به وجود میآید؟
از زمان مطرح «۳۶ سوال برای عاشق شدن»، این مجموعه سوالات محبوب، مورد منفعت گیری بسیاری قرار گرفتهاند. بعضی اوقات موفق بودهاند و بعضی اوقات نه. آیا شما تا به حال از این مجموعه سوالات منفعت گیری کردهاید؟ به نظر شما میتوان با پرسیدن همین چند سوال، به شناخت کافی از فرد روبه رو رسید و تصمیم به راه اندازی زندگی با او داد؟ لطفاً نظرات خود درمورد این آزمایش و پیشنهاداتتان برای عاشق شدن در قرار عاشقانه را با ما و دیگر خوانندگان «چطور» در بین بگذارید.
منبع: mindbodygreen
اگر میخواهید علت تعداد بسیاری از رفتارهای شریک عاطفی، یا حتی خودتان را در رابطه فهمید شوید، حتما این کتاب را بخوانید.
