لپ تاپ MSI THIN 15 B12UCX

چرا لپ تاپ MSI بخریم؟_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

برند MSI نه تنها یکی از نام‌های معتبر در عرصه‌ی لپ تاپ در سطح بین‌المللی است، بلکه در عرصه‌ی تشکیل و گسترش‌ی لپ تاپ های گیمینگ نیز فعالیت چشمگیری دارد. این چنین، MSI به طور مرتب در مسابقات ورزش‌های الکترونیکی همانند جام جهانی بازی‌های ویدیویی نظیر League of Legends به گفتن اسپانسر وجود می‌یابد. این نوشته نشان‌دهنده‌ی توانمندی و قابلیت مطمعن محصولات و سخت‌افزارهای این برند است.

به طور کلی، MSI در عرصه‌ی لپ‌ تاپ گیمینگ حرفه‌ای شهرت خاصی دارد و مدل‌هایی با قوت بالا و تازه ترین پردازنده‌ها و کارت‌های گرافیک را به بازار اراعه می‌کند. این برند به علت طراحی‌های حرفه‌ای و کارایی عالی، طرفداران بسیاری در بین گیمرها دارد. این شرکت تایوانی علاوه بر طراحی‌های دلنشین بدنه‌ی لپ تاپ گیمینگ، مشخصات فنی قوی و مناسبی را نیز برای سیستم‌های خود در نظر گرفته است. ​به همین علت، محصولات بین‌رده و بالارده MSI به گفتن یکی از بهترین لپ تاپ‌ گیمینگ شناخته خواهد شد.

کمپانی تایوانی MSI همیشه بر روی کیفیت محصولات خود پافشاری اختصاصی‌ای داشته و هیچ زمان کمیت را بر کیفیت ترجیح نداده است. ​به همین خاطر، لپ‌تاپ‌های این برند در سطح جهانی به گفتن محصولاتی با کیفیت بالا شناخته خواهد شد.

نکات مهم زمان خرید لپ تاپ MSI

زمان خرید لپ تاپ، چندین عامل مهم وجود دارد که باید به آنها دقت کنید. این عوامل شامل علایق شخصی، مقدار بودجه و این چنین برند محبوب شما خواهد شد. علاوه بر این، دیگر مزیت‌های لپ‌تاپ‌های MSI شامل صفحه نمایش با وضوح بالا، نرخ تازه‌سازی عکس مناسب و سیستم‌های خنک‌کننده‌ی پیشرفته و مدرن می‌باشد، که به افزایش کیفیت توانایی‌ی گیمینگ، پشتیبانی شایانی می‌کند.

در این راستا، MSI لپ‌تاپ‌های باکیفیتی تشکیل می‌کند، ولی عمدتاً تمرکز آنها بر روی لپ تاپ‌های گیمینگ با طراحی‌های قوی و سیستم‌های خنک‌کننده‌ی قوی است.

بهترین لپ تاپ‌ MSI بر پایه قیمت و کاربری

شما می‌توانید با دقت به نیازها و بودجه‌ی خود، بهترین مدل را از بین این انتخاب‌ها برگزینید. ​این مقاله به شما پشتیبانی خواهد کرد تا با آگاهی بیشتری عمل به خرید کنید و لپ‌تاپی مشابه با سلیقه و نیازهای خود انتخاب نمایید.

۱.  لپ تاپ MSI Modern 15 B12MO

هنگامی سخن بگویید از انتخاب یک لپ تاپ اقتصادی می‌بشود، مدل Modern 15 B12MO شرکت MSI گزینه‌ای مناسب برای کاربری چند منظوره و انجام ماموریت های روزمره برداشت می‌بشود. این لپ‌تاپ ۱۵.۶ اینچی به اختصاصی برای کاربرانی که در سفر می باشند، طراحی شده است. این لپ‌تاپ با وزن تنها ۱.۷ کیلوگرم و بدنه‌ی باریک، گزینه‌ای سبک‌وزن برای حمل و نقل آسان و ظاهری شیک محسوب می‌بشود. بدنه‌ی این محصول از پلی‌کربنات ساخته شده است که مقاومت بالایی در روبه رو خط و خش دارد.

این لپ تاپ به طوری طراحی شده که می‌تواند تا ۱۸۰ درجه باز بشود. با این سخت‌افزار، علاوه بر انجام کارهای روزمره، امکان بازی‌های سبک و ویرایش عکس و ویدیو نیز فراهم است. این لپ تاپ دارای ۸ گیگابایت رم ۳۲۰۰ مگاهرتز و ۵۱۲ گیگابایت حافظه NVMe SSD است که آن را برای کاربران اداری، دانش‌آموزان و دانشجویانی که به کارکرد بیشتری نسبت به اولترابوک‌ها نیاز دارند، مناسب می‌سازد. صفحه نمایش ۱۵.۶ اینچی Full HD با پنل IPS و روکش مات به همراه طراحی حاشیه‌ی نازک، این لپ‌تاپ را برای امور ویرایش عکس و تماشای ویدیو، لذت‌قسمت می‌‎کند.

۲. لپ تاپ MSI THIN 15 B12UCX

اگر حمل کیف سنگین و جابه‌جایی مداوم بین کلاس‌ها و پروژه‌ها، شما را خسته کرده است، لپ تاپ ام اس آی Thin 15 به گفتن راه‌حلی مناسب در دسترس شما قرار دارد. ​با وزنی کمتر از ۲ کیلوگرم، طراحی باریک و کارکرد خوب، این مدل را به یکی از بهترین گزینه‌های حاضر برای دانشجویان معماری تبدیل کرده است. پردازنده‌ی Intel Core i5 12450H و کارت گرافیک NVIDIA GeForce RTX 2050 4GB ترکیبی عالی برای اجرای نرم‌افزارهای معماری همانند Rhino و Lumion و رندرهای سبک‌تر در 3DS Max فراهم می‌آورند.

اگرچه این لپ‌تاپ مناسب پروژه‌های زیاد سنگین نیست، اما برای کارهای روزمره و دانشجویی به خوبی پاسخگو است. یکی از نقاط قوت MSI Thin 15، شارژدهی مناسب آن است که بین ۴ تا ۶ ساعت عمر باتری را اراعه می‌دهد و این امکان را برای شما فراهم می‌کند که در جلسات طویل یا کلاس‌ها بدون نگرانی کار کنید. در ضمن، نور بعد‌عرصه‌ی آبی کیبورد نیز جذابیت خاصی دارد. این مدل با رنگ خاکستری و ظاهری مدرن طراحی شده و دارای بدنه‌ای از جنس آلومینیوم و پلاستیک است.

صفحه نمایش ۱۵.۶ اینچی IPS LCD با وضوح Full HD و نرخ نوسازی ۱۴۴ هرتز، امکان توانایی‌ی کاربری بهتری را برای کاربران گیمر فراهم می‌کند. بلندگوهای این لپ‌تاپ برای تماشای فیلم مناسب‌اند و از صداهای Hi-Res و DTS Audio حمایتمی‌کنند. این لپ‌تاپ این چنین دارای پورت‌های متنوعی است که امکان اتصالات گسترده‌تری فراهم می‌آورد و به خوبی نیازهای گوناگون کاربران را فراهم می‌کند. به جرأت می‌توان گقت این لپ تاپ، بهترین گزینه برای بازی‌های E-Sport همانند CS2، DOTA2، League of Legends، Valorant و Fortnite می‌باشد.

۳. لپ تاپ MSI Cyborg 15 A13UDX

لپ‌تاپ MSI Cyborg 15 A13UDX با طراحی باریک و سبک به وزن ۱.۹۸ کیلوگرم و سخت‌افزار قوی، گزینه‌ای ایده‌آل برای گیمینگ نیمه‌حرفه‌ای محسوب می‌بشود. این دستگاه دارای پردازنده Core i7-13620H، کارت گرافیک NVIDIA GeForce RTX 3050 با ۶ گیگابایت حافظه اختصاصی و ۱۶ گیگابایت رم DDR5 است که امکان اجرای بازی‌ها و نرم‌افزارهای سنگین را به سادگی فراهم می‌کند.

صفحه نمایش ۱۵.۶ اینچی Full HD با پنل IPS و پوشش مات، تصاویر را با کیفیت و وضوح بالا به نمایش می‌گذارد. این چنین، این لپ‌تاپ با یک ترابایت حافظه SSD با قابلیت ارتقاء، فضای کافی برای ذخیره‌سازی داده‌ها را فراهم می‌آورد. اگر به جستوجو عملکردی بی‌نظیر در دنیای دیجیتال هستید، MSI Cyborg 15 A13UDX می‌تواند انتخابی هوشمندانه باشد.

۴. لپ تاپ MSI Katana 15 B13VFK

سری کاتانا لپ‌تاپ‌های گیمینگ MSI به لطف کارکرد عالی خود، یکی از محبوب‌ترین گزینه‌ها در بازار لپ تاپ‌ گیمینگ ایران محسوب می‌بشود. این لپ‌تاپ ۱۵.۶ اینچی از پردازنده Intel Core i7 13620H و کارت گرافیک Nvidia RTX 4060 8GB به همراه ۱۶ گیگابایت رم منفعت می‌برد که ترکیب مناسبی برای توانایی‌ی بازی‌های روز به حساب می‌آید. در قسمت صفحه نمایش، این لپ‌تاپ از یک صفحه ۱۵٫۶ اینچی با وضوح Full HD و نرخ نوسازی ۱۴۴ هرتز منفعت می‌برد.

لپ تاپ MSI Katana 15 B13VFK

صفحه نمایش دارای دقت رنگ بالایی از sRGB و روشنایی مناسبی است. نمایشگر مات این لپ تاپ علتمی‌بشود که بازتاب نور کمتر باشد و خستگی چشم کاربر افت یابد. سیستم خنک‌کننده نیز با منفعت گیری از لوله‌های مسی به بهبود دما پشتیبانی کرده و دو فن بزرگ در زیر لپ‌تاپ کارکرد مؤثری در خروج گرما دارند. ​در نهایت، این لپ‌تاپ به علت سخت‌افزار قوی، کارکرد عالی در بازی‌ها و کیفیت ساخت خوب، انتخابی مناسب برای علاقه‌مندان به گیمینگ و رندرینگ است.

۵. لپ تاپ MSI SWORD HX B14VG

سری Sword از MSI با طراحی نوآورانه و بدنه‌ی خاکستری کیهانی، هم چنان باریک بودن و سیستم خنک‌کننده‌ی قوی خود را نگه داری کرده است. این لپ‌تاپ تجهیزبه پردازنده Intel Core i7 14700HX و کارت گرافیک Nvidia GeForce RTX 4070 8GB می‌باشد که کارکرد بی‌نظیری را برای گیمرها و مهندسان به ارمغان می‌آورد. این دستگاه همچون یک شوالیه‌ی جادویی است که با سلاحی نیرومندتر برای پیروزی در نبردها آماده می‌بشود.

سیستم خنک‌کننده‌ی Cooler Boost 5 این لپ‌تاپ دارای ۶ خروجی هوا و ۵ لوله حرارتی است که به طور مؤثر گرما را دفع می‌کند و کارکرد لپ‌تاپ را حتی در شرایط منفعت گیری از بازی‌های سنگین افزایش می‌دهد. صفحه‌نمایش ۱۶ اینچی با وضوح QHD+ و نرخ به‌روزرسانی ۲۴۰ هرتز، رنگ‌ها را با دقت بالا و در فضای رنگی ۱۰۰% DCI-P3 به نمایش می‌گذارد. کیبورد RGB با ۲۴ ناحیه‌ی نوری و کلیدهای شفاف WASD، توانایی‌ی بازی را به سطح جدیدی از شوق می‌برد.

این لپ تاپ شامل پورت‌های متنوعی نظیر USB 3.2 Gen2 Type-C و HDMI 2.1 است. این چنین این لپ‌تاپ دارای Wi-Fi 6E می‌باشد که شدت و پایداری شبکه را حتی در شلوغ‌ترین شبکه‌ها ضمانت می‌کند. ​این لپ‌تاپ برای گیمرها و کاربرانی که به قوت پردازشی و گرافیکی بالا نیاز دارند، انتخابی عالی به شمار می‌آید

خرید بهترین لپ تاپ های MSI از لیون کامپیوتر

انتخاب و خرید مناسب‌ترین لپ‌تاپ گیمینگ MSI امکان پذیر چالش‌برانگیز باشد. این کار به علت تنوع بالای محصولات این شرکت در بازار و وجود گزینه‌های متعدد در هر بازه‌ی قیمتی است. اگر شما نیز به جستوجو خرید یک لپ‌تاپ هستید که بتوانید سال‌های بسیاری از آن منفعت گیری کنید، MSI گزینه مناسبی برای شما خواهد می بود.

اگر به جستوجو خرید بهترین لپ‌تاپ‌های MSI هستید، فروشگاه اینترنتی لیون کامپیوتر یکی از بهترین گزینه‌ها برای شما است. این فروشگاه با اراعه‌ی مجموعه‌ای متنوع از لپ تاپ‌های قوی MSI، از سری‌های گیمینگ، طراحی گرافیکی و کاربری حرفه‌ای، توانایی‌ای عالی برای مشتریان فراهم می‌کند.

همه محصولات این برند با گارانتی معتبر، قیمت رقابتی و امکان بازدید دقیق مشخصات فنی اراعه خواهد شد. با خرید از لیون کامپیوتر، نه تنها به محصولاتی باکیفیت دسترسی خواهید داشت، بلکه از خدمات مشاوره تخصصی و ارسال سریع نیز منفعت‌مند می‌شوید

salb-techna

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

جستجوهای بدون مجوز FBI در امریکا غیرقانونی اعلام شد

جستجوهای بدون مجوز FBI در امریکا غیرقانونی اظهار شد_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

یک قاضی فدرال حکم داد که جستجوی داده‌های آمریکایی‌ها تحت قسمت ۷۰۲ قانون نظارت اطلاعات خارجی (FISA) متمم چهارم قانون اساسی را نقض می‌کند.

به نقل از سرویس حقوقی رسانه اخبار تکنولوژی تکنا، بعد از سال‌ها دعوی قضایی یک دادگاه فدرال سرانجام حکم داد که جستجوی ارتباطات شهروندان آمریکایی که تحت قسمت ۷۰۲ قانون نظارت اطلاعات خارجی (FISA) جمع‌آوری شده توسط FBI غیرقانونی است. در حکمی که هفته قبل مهر و موم آن برداشته شد قاضی دادگاه منطقه‌ای ایالات متحده لاشان دی‌آرسی هال تصمیم گرفت که این جستجوهای درب پشتی متمم چهارم قانون اساسی را نقض می‌کنند.

همانطور که توسط بنیاد مرزهای الکترونیکی اشاره شده FISA به آژانس‌های اطلاعاتی فدرال اجازه می‌دهد تا حجم بسیاری از ارتباطات خارجی را به نام امنیت ملی جمع‌آوری کنند. اگرچه برخی از این ارتباطات امکان پذیر شامل ساکنان ایالات متحده باشد دولت استدلال کرده است که خواست حکم توانایی FBI را برای به دست آوردن و عمل بر پایه اطلاعات تهدیدآمیز مختل می‌کند. در سال ۲۰۲۳ FBI بیشتر از ۵۷۰۰۰ جستجوی داده شخص ایالات متحده را انجام داد که افت ۵۲ درصدی نسبت به سال ۲۰۲۲ را مشخص می کند.

این تصمیم خاص از پرونده‌ای مربوط به آگرون هاسبجرامی یک مقیم دائمی ایالات متحده که در سال ۲۰۱۱ به تهمت برنامه‌ریزی برای پیوستن به یک سازمان تروریستی در پاکستان دستگیر شد ناشی می‌بشود. با این حال دولت در افشای این نوشته که بخشی از پرونده آن بر ایمیل‌هایی که بدون حکم از طریق قسمت ۷۰۲ قانون FISA پیدا کرده می بود محکم می بود ناکام ماند.

یک دادگاه تجدیدنظر در سال ۲۰۲۰ حکم داد که این نوع جستجوها امکان پذیر غیرقانونی باشد اما اکنون رسمی شده است. قاضی دی‌آرسی هال جستجوی بدون حکم FBI از داده‌های ایالات متحده را تحت متمم چهارم غیرمنطقی دانست و اظهار داشت:

در حالی که ارتباطات افراد ایالات متحده امکان پذیر هم چنان به طور اتفاقی یا ناخواسته رهگیری بشود متناقض خواهد می بود که اجازه جستجوهای بدون حکم از همان اطلاعاتی را بدهیم که قسمت ۷۰۲ به طور خاص برای جلوگیری از جمع‌آوری آن طراحی شده است. تصدیق این عمل قسمت ۷۰۲ را دقیقاً به همان چیزی تبدیل می‌کند که متهم آن را برچسب زده است – ابزاری برای اجرای قانون برای اجرای جستجوهای درب پشتی که متمم چهارم را دور می‌زند.

کنگره قسمت ۷۰۲ قانون FISA را سال قبل مجدد تصویب کرد و قرار است مجدد در سال ۲۰۲۶ منقضی بشود. EFF از قانونگذاران می‌خواهد که یک مورد قانونی برای حکم تشکیل کنند تا جامعه اطلاعاتی به تجاوز به حقوق محافظت شده توسط قانون اساسی برای ارتباطات خصوصی ادامه ندهد.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

سنسورهای راداری لاجیتک نظارت نامرئی بر دفاتر را ممکن ساخت

سنسورهای راداری لاجیتک نظارت نامرئی بر دفاتر را ممکن ساخت_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

سنسورهای راداری چسبیدنی و کندنی «لاجیتک» می‌توانند به شرکت‌ها اجازه دهند دفاتر خود را به طور نامرئی زیر نظر بگیرند. فروش «لاجیتک» در طول همه‌گیری کرونا رونق گرفت چون مردم دفاتر خانگی خود را تجهیز کردند و این شرکت از فضای کاری ترکیبی با تجهیزات کنفرانس از راه دور نیز سهمی دارد. اما «لاجیتک» یک راه‌حل مدیریت اداری شرکتی کمتر شناخته شده نیز دارد که به زودی می‌تواند فراتر از اتاق‌های کنفرانس گسترش یابد – با منفعت گیری از یک دستگاه تشخیص وجود به شکل سنگریزه به نام «لاجیتک اسپات».

به نقل از سرویس گجت های رسانه اخبار فناوری تکنا، این یک سنسور رادار موج میلی‌متری است که می‌توانید آن را در هر جایی بچسبانید و کنده کنید و به شرکت‌ها اجازه می‌دهد به طور نامرئی ببینند که آیا افرادی در یک اتاق می باشند یا خیر. این شرکت ادعا می‌کند که با یک باتری لیتیومی به شکل D-cell می‌تواند چهار سال دوام بیاورد و به هیچ سیمی نیاز ندارد.

این فقط یک سنسور رادار نیست. بلکه ذرات معلق، VOCها، CO2، دما، سختی و رطوبت را نیز اندازه‌گیری می‌کند، به این علت شرکت شما می‌تواند امتیاز سلامتی هر اتاق را به دست آورد. اما اولین و آشکار‌ترین مزیت برای شرکت‌ها این است که بدانند آیا کارگران واقعاً از فضای اداری خود منفعت گیری می‌کنند یا خیر و کدام اتاق‌ها مورد منفعت گیری قرار می‌گیرند، چون آنها در رابطه کوچک کردن آن دفاتر، صدور دستورات برگشت به دفتر یا پیکربندی مجدد آنها برای کار ترکیبی تصمیم می‌گیرند.

«هنری لواک» رئیس محصول لاجیتک می‌گوید: «آنها در رابطه ردپای املاک و مستغلات فکر می‌کنند، استراتژی درست چیست.». «لواک» می‌گوید که سنسورهای رادار به قدر کافی قوی نیستند، هنگامی که این ایده را نقل می‌کنم که سنسورهای شبیه می‌توانند برای جاسوسی کاملاً تهاجمی (همانند نظارت بر ضربان قلب و تنفس کارکنان) منفعت گیری شوند. او می‌گوید که «لاجیتک اسپات» «در ابتدا» فقط گزارش می‌دهد که آیا یک اتاق اشغال شده است یا خیر و حتی نمی‌داند چند نفر در آن اتاق می باشند. «لاجیتک» امکان پذیر داده‌های خام سنسور را نیز در اختیار شرکت‌ها قرار دهد.

او می‌گوید که رادار می‌تواند تقریباً پنج متر دورتر و احتمالا تا دو فوت به چپ یا راست را ببیند و می‌تواند از نظر تئوری محل کلی افراد را در یک اتاق بداند، اما این همه ماجراست. او می‌گوید که برای اتاق‌های بزرگ‌تر، شرکت‌ها اکنون به طور گسترده از دوربین‌ها برای تشخیص و ردیابی کارکنان منفعت گیری می‌کنند، اما این می‌تواند برای فضاهای کوچک‌تر که «نمی‌خواهید دوربینی به سمت افراد باشد تا ببینید که در اتاق می باشند یا نه» سودمند باشد.

هر دستگاه می‌تواند به طور بی‌سیم از طریق یک هاب LoRaWAN گزارش دهد و از فناوری بی‌سیم برد بلند کم‌مصرف شبیه «سایدواک» آمازون منفعت گیری کند، اما بدون قسمت همتا به همتا. آنها بلوتوث نیز دارند.

امروز، «لاجیتک» «اسپات» را سریع‌ترین راه برای پشتیبانی به خودکارسازی رزرو اتاق‌های جلسه، اتصال به راه‌حل‌های حاضر این شرکت همانند نقشه‌های صفحه لمسی تعاملی «لاجیتک ویو» و کنترلرهای صفحه لمسی اتاق جلسه و این چنین مجموعه‌ای از نرم‌افزارهای مدیریت فضای کاری شریک از جمله «مایکروسافت تیمز» و «زوم» می‌داند.

1738306907 802 سنسورهای راداری لاجیتک نظارت نامرئی بر دفاتر را ممکن ساخت سیاه

اما همانند سنسورهای وجود در خانه هوشمند، «لواک» می‌گوید که آنها این چنین می‌توانند انواع کارها را خودکار کنند و انواع بینش‌ها را تشکیل کنند. چیزهای ساده‌ای همانند تمدید رزرو اتاق شما اگر افراد هم چنان از اتاق منفعت گیری می‌کنند یا از بین بردن کیفیت بد هوا یا راندمان انرژی در یک مکان خاص. یا چیزهایی به اندازه تشخیص این که آیا شخص خاصی داخل اتاق خاصی شده است و تنظیم دمای دلخواه خود شده است. «لواک» می‌گوید که شما می‌توانید از چندین «اسپات» برای اتاق‌های بزرگ‌تر برای پشتیبانی به نظارت بر اختلاف دما نیز منفعت گیری کنید.

لاجیتک تا این مدت قیمتی برای «اسپات» اظهار نکرده است، به این علت قطعاً زیاد سریع است که بگوییم آیا برای منفعت گیری غیر شرکتی، برای مثالً در یک خانه هوشمند، مقرون به صرفه خواهد می بود یا خیر، اما اسماً به ابر لاجیتک برای کار نیاز دارد. لواک می‌گوید که شخصی باهوش می‌تواند از نظر تئوری با منفعت گیری از APIهای لاجیتک یک اتصال‌دهنده ابری تشکیل کند. قرار است اسپات در نیمه دوم سال جاری اراعه بشود.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

دیپ سیک DeepSeek هوش مصنوعی ارزان‌تر و سریع‌تر

دیپ سیک DeepSeek هوش مصنوعی ارزان‌تر و سریع‌تر_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

مدل‌های هوش مصنوعی دیپ‌سیک گزارش شده است که با کسری از هزینه و محاسبات با مدل‌های اوپن‌ای‌آی رقابت می‌کنند.

به نقل از سرویس نوآوری رسانه اخبار فناوری تکنا، یک چت‌بات ساخته شده توسط استارت‌آپ هوش مصنوعی چینی دیپ‌سیک این هفته در صدر نمودارهای اپل اپ استور در ایالات متحده قرار گرفت و ChatGPT اوپن‌ای‌آی را به گفتن پردانلودترین برنامه رایگان کنار زد. دستیار هوش مصنوعی همنام توسط مدل‌های متن‌باز دیپ‌سیک حمایتمی‌بشود که این شرکت می‌گوید می‌تواند با کسری از هزینه و با منفعت گیری از تراشه‌های زیاد کمتر از مدل‌های پیشرو در جهان آموزش داده بشود. این ادعا بازارهای مالی را متزلزل کرده و قیمت سهام انویدیا در معامله های پیش از بازار بیشتر از ۱۲ درصد افت یافته است.

مقدار دانلود این برنامه اندکی بعد از انتشار کردن مدل استدلال تازه R1 دیپ‌سیک در ۲۰ ژانویه که برای حل مسائل پیچیده طراحی شده و گزارش شده است که در برخی از معیارها به خوبی o1 اوپن‌ای‌آی عمل می‌کند منفجر شد.

R1 بر روی V3 LLM ساخته شده می بود که دیپ‌سیک در دسامبر انتشار کرد و این شرکت ادعا می‌کند که با GPT-4o و Claude 3.5 Sonnet آنتروپیک برابری می‌کند و هزینه گسترش آن کمتر از ۶ میلیون دلار بوده است. در روبه رو سام آلتمن مدیرعامل اوپن‌ای‌آی حرف های است که آموزش GPT-4 بیشتر از ۱۰۰ میلیون دلار هزینه داشته است.

دیپ‌سیک این چنین ادعا می‌کند که برای آموزش V3 تنها به نزدیک به ۲۰۰۰ تراشه تخصصی از انویدیا نیاز داشته است در قیاس با ۱۶۰۰۰ یا زیاد تر مورد نیاز برای آموزش مدل‌های پیشرو مطابق گزارش نیویورک تایمز. این ادعاهای قبول نشده گسترش‌دهندگان و اندوخته‌گذاران را بر آن داشته است که رویکرد محاسباتی فشرده مورد علاقه شرکت‌های پیشرو هوش مصنوعی در جهان را زیر سوال ببرند. و اگر درست باشد به این معناست که مهندسان دیپ‌سیک ناچار بودند در روبه رو با محدودیت‌های تجاری که برای ضمانت تسلط ایالات متحده بر هوش مصنوعی در نظر گرفته شده می بود خلاقیت به خرج دهند.

شرکتهای انویدیا، مایکروسافت، اوپن‌ای‌آی و متا میلیاردها دلار در مراکز داده هوش مصنوعی اندوخته‌گذاری می‌کنند – ۵۰۰ میلیارد دلار فقط برای پروژه استارگیت که فکر می‌بشود ۱۰۰ میلیارد دلار آن برای انویدیا در نظر گرفته شده است. اندوخته‌گذاران و تحلیلگران اکنون در این فکرند که آیا این پول به خوبی خرج شده است یا خیر به طوری که انویدیا مایکروسافت و دیگر شرکت‌های دارای سهام قابل دقت در نگه داری حالت حاضر هوش مصنوعی همه انها در معامله های پیش از بازار روال نزولی داشتند.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

ماشین J7

آینده بازار قطعات یدکی J7: پیش‌بینی‌ها و روندها_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

بازار قطعات یدکی J7، به‌گفتن یکی از قسمت‌های کلیدی صنعت خودروسازی، طی سال‌های تازه به علت افزایش تقاضا و رشد تکنولوژی‌های تازه، دقت تعداد بسیاری از تولیدکنندگان و مصرف‌کنندگان را به خود جلب کرده است. خودروهای J7 به علت طراحی و امکانات خاص خود، در بین مشتریان ایرانی محبوبیت بالایی اشکار کرده‌اند. همین نوشته جهت شده تا بازار قطعات یدکی این ماشین نیز در داخل سرزمین رونق بسیاری بگیرد. اما چه عواملی می‌توانند آینده این بازار را شکل دهند؟ در این نوشته تلاش می کنیم تا به تحلیل چشم‌انداز این بازار، بازدید تأثیر تکنولوژی‌های نوین و اهمیت کیفیت و قیمت در انتخاب قطعات یدکی بپردازیم. این چنین نیازها و ترجیحات مشتریان را پیش‌بینی کرده و زمان‌ها و چالش‌های پیش روی این صنعت را مورد بازدید قرار دهیم.

چشم‌انداز بازار قطعات یدکی J7: زمان‌ها و چالش‌ها

بازار قطعات یدکی J7 در ایران با زمان‌های جذابی روبه رو است. محبوبیت این ماشین در بین مصرف‌کنندگان، فضای رقابتی گسترده‌ای برای تولیدکنندگان داخلی و واردکنندگان به وجود اورده است. از یک سو، افزایش تعداد خودروهای J7 در جاده‌ها، تقاضا برای قطعات یدکی را افزایش داده است و از نظر دیگر، وجود برندهای معتبر در این حوزه می‌تواند رقابت بر سر کیفیت و قیمت را داغ‌تر کند.

یکی از چالش‌های اساسی در این بازار، مشکلات مرتبط با فراهم مواد اولیه و افزایش هزینه‌های تشکیل است. این قضیه به‌ اختصاصی در شرایط جاری اقتصاد ایران و نوسانات ارزی حاضر، نمود بیشتری دارد. واردکنندگان نیز با محدودیت‌های ناشی از تحریم‌ها و مسائل گمرکی مواجه می باشند که می‌تواند بر دسترسی مشتریان به قطعات با کیفیت تاثیرگذار باشد.

بااین‌حال، زمان‌هایی نظیر رشد تشکیل قطعات داخلی، امکان منفعت‌گیری از ظرفیت‌های صادراتی و تحکیم همکاری‌ها با برندهای خارجی نیز برای افراد فعال در این حوزه وجود دارد. اگر تولیدکنندگان داخلی بتوانند قطعات یدکی با کیفیت و قیمت مناسب اراعه کنند، می‌توانند بخشی از بازار را که به واردات وابسته است، به خود تعلق دهند.

تأثیر تکنولوژی‌های نوین بر صنعت قطعات یدکی J7

ورود تکنولوژی‌های تازه به صنعت خودروسازی، تاثییر قابل‌ توجهی بر بازار قطعات یدکی J7 داشته است. این تأثیرات نه‌تنها در روال تشکیل و اراعه قطعات، بلکه در نحوه نگهداری و تعمیر ماشین نیز مشاهده می‌بشود.

یکی از این پیشرفت‌ها، منفعت گیری از تکنولوژی‌های دیجیتال در تشکیل قطعات است. برای مثال، چاپ سه‌بعدی به تولیدکنندگان امکان می‌دهد تا قطعاتی با دقت بالا و هزینه کمتر تشکیل کنند. این چنین، تکنولوژی‌های هوشمند در خودروهای J7 علتشده است که تقاضا برای قطعات گسترش یافتهتری نظیر سنسورها و واحدهای کنترل الکترونیکی افزایش یابد.

از طرف دیگر، پلتفرم‌های آنلاین و سیستم‌های مدیریت زنجیره فراهم دیجیتال نیز به بهبود دسترسی به قطعات یدکی پشتیبانی کرده‌اند. فروشگاه‌های آنلاین این امکان را به مصرف‌کنندگان خواهند داد تا قطعات موردنیاز خود را به‌راحتی و با قیمتی مناسب تهیه کنند.

این چنین، منفعت گیری از فناوری‌های خودکارسازی در تعمیرگاه‌ها و فروشگاه‌ها می‌تواند به تسریع فرآیند خدمات بعد از فروش پشتیبانی کند. در نهایت، با دقت به شدت رشد تکنولوژی، تولیدکنندگان و فروشندگان قطعات یدکی J7 باید با این روندها هماهنگ شوند تا بتوانند رقابت‌پذیری خود را نگه داری کنند.

نقش کیفیت و قیمت در انتخاب قطعات یدکی J7

کیفیت و قیمت، دو عامل تعیین‌کننده در انتخاب قطعات یدکی J7 توسط مشتریان می باشند. با دقت به اهمیت کارکرد قطعات یدکی در نگه داری ایمنی و کارایی ماشین، مصرف‌کنندگان به‌جستوجو محصولاتی با استانداردهای بالا می باشند.

کیفیت قطعات، به‌اختصاصی در قسمت‌هایی نظیر موتور، ترمز و سیستم تعلیق، تاثییر مستقیمی بر عمر سودمند ماشین دارد. به همین علت، تعداد بسیاری از مشتریان ترجیح خواهند داد هزینه بیشتری را برای خرید قطعات مهم بپردازند تا از مشکلات بعدی جلوگیری کنند.

از نظر دیگر، قیمت نیز نقش مهمی در تصمیم‌گیری مشتریان دارد. در بازار ایران، به علت فشارهای اقتصادی، تعداد بسیاری از مصرف‌کنندگان به‌جستوجو قطعاتی می باشند که تعادلی مناسب بین کیفیت و قیمت اراعه دهند. به همین علت، تولیدکنندگانی که بتوانند این اعتدال را برقرار کنند، شانس بیشتری برای جلب رضایت مشتریان خواهند داشت.

فروشگاه‌هایی همانند “بم پارت” با اراعه طیف وسیعی از محصولات و خدمات، توانسته‌اند نیازهای گوناگون مشتریان را جواب دهند. این فروشگاه‌ها طبق معمولً علاوه بر فروش قطعات مهم، قطعات جانشین با کیفیت را نیز اراعه می‌کنند تا گزینه‌های بیشتری در اختیار مصرف‌کنندگان قرار دهند.

پیش‌بینی نیازها و ترجیحات مشتریان در بازار قطعات یدکی J7

خودرو j7

نیازها و ترجیحات مشتریان در بازار قطعات یدکی J7، به‌ شدت تحت‌ تأثیر عوامل مختلفی نظیر کیفیت، قیمت، دسترسی و خدمات بعد از فروش قرار دارد. پیش‌بینی می‌بشود که با افزایش آگاهی مشتریان درمورد اهمیت قطعات مهم، تقاضا برای این نوع محصولات افزایش یابد.

یکی از با اهمیت ترین نیازهای مشتریان، دسترسی سریع به قطعات یدکی همانند لوازم یدکی KMC است. فروشگاه‌های آنلاین و پلتفرم‌های دیجیتال می‌توانند این مشکل را تا حد بسیاری رفع کنند. این فروشگاه ها و مجموعه ها با تشکیل شبکه گسترده توزیع و فروش آنلاین، به مصرف‌کنندگان امکان خواهند داد که قطعات مورد نظر خود را بدون دغدغه تهیه کنند.

ترجیح مشتریان به سمت قطعاتی با طول عمر بالا و کارکرد بهتر نیز افزایش یافته است. این نوشته به‌اختصاصی در قطعات حیاتی نظیر موتور، گیربکس و سیستم ترمز اهمیت دارد. علاوه بر این، مصرف‌کنندگان به جستوجو گزینه‌هایی می باشند که با قیمت مناسب، کیفیت بالایی اراعه دهند.

در نهایت، با رشد تکنولوژی‌های تازه و پیچیده‌تر شدن خودروهای J7، نیاز به قطعات گسترش یافتهتر نیز افزایش خواهد یافت. تولیدکنندگان و توزیع‌کنندگان باید با این تغییرات همراه شوند و محصولات خود را مطابق با نیازهای روز بازار به‌روزرسانی کنند.

سخن پایانی

بازار قطعات یدکی J7 در ایران با زمان‌ها و چالش‌های بسیاری همراه است. رشد تکنولوژی، افزایش تقاضا و تحول نیازهای مشتریان از عواملی می باشند که این بازار را تحت‌تأثیر قرار خواهند داد. تولیدکنندگان و فروشندگان باید با تمرکز بر کیفیت، قیمت‌گذاری مناسب و خدمات بعد از فروش، جایگاه خود را در این بازار رقابتی تحکیم کنند.

در نهایت، انتخاب قطعات یدکی مناسب، نه‌تنها ایمنی و کارایی ماشین را ضمانت می‌کند، بلکه توانایی رانندگی بهتری را برای مصرف‌کنندگان فراهم می‌آورد. به این علت، آینده این بازار به شدت به تلاش تولیدکنندگان در اراعه محصولات با کیفیت و به‌صرفه وابسته است.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

آسانسور گیرلس

الماس آسانسور متخصص آسانسورهای گیرلس در ایران_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

برخی آسانسورها نیاز برای طراحی و نصب، نیازر به داشتن تخصص بسیاری می باشند! آسانسور گیرلس یکی از آنها است. در این مقاله به توضیح این مدل آسانسور خواهیم پرداخت و شرکت الماس آسانسور که متخصص آسانسورهای گیرلس در ایران است را به شما معارفه می کنیم.

آسانسور گیرلس چیست؟ آشنایی با فناوری پیشرفته این آسانسور مدرن

آسانسور گیرلس (Gearless) یکی از گسترش یافتهترین انواع آسانسورها می باشند که به علت کارکرد عالی، مصرف بهینه انرژی و طراحی مدرن، دقت تعداد بسیاری از مهندسان و معماران را به خود جلب کرده‌اند. اما این آسانسورها دقیقا چیستند و چه تفاوتی با انواع سنتی‌تر دارند؟

تعریف آسانسور گیرلس

آسانسورهای گیرلس از موتورهای الکتریکی سنکرون با آهنربای دائمی منفعت گیری می‌کنند. برخلاف آسانسورهای گیربکس‌دار که برای انتقال قوت به قرقره‌ها از سیستم گیربکس منفعت گیری می‌کنند، در این فناوری انتقال قوت به‌طور مستقیم انجام می‌بشود. این ویژگی علتمی‌بشود حرکت آسانسور روان‌تر، بدون لرزش و زیاد بی‌صدا باشد.

مزایای فناوری بدون گیربکس

  1. افت مصرف انرژی: در آسانسورهای گیرلس، به علت حذف گیربکس، انرژی هدررفته به حداقل می‌رسد. این آسانسورها تا ۳۰ درصد کمتر از آسانسورهای گیربکس‌دار انرژی مصرف می‌کنند.
  2. حرکت نرم و بی‌صدا: یکی از ویژگی‌های برجسته آسانسورهای گیرلس، کارکرد بی‌صدا و توقف‌های دقیق و نرم است. این کار به‌خصوص در ساختمان‌های مسکونی و هتل‌ها که سکوت اهمیت دارد، زیاد سودمند است.
  3. طول عمر بالاتر: حذف قطعاتی همانند گیربکس و افت اصطکاک در سیستم، علتافزایش عمر سودمند این آسانسورها می‌بشود و هزینه‌های تعمیر و نگهداری را افت می‌دهد.

آسانسورهای گیرلس به علت طراحی جمع‌وجور و عدم نیاز به موتورخانه بزرگ، انتخابی ایده‌آل برای ساختمان‌های مدرن و بلندمرتبه می باشند. علاوه بر این، این آسانسورها به معماران این امکان را خواهند داد که فضای بیشتری برای قسمت‌های دیگر ساختمان در نظر بگیرند.

تفاوت با آسانسورهای گیربکس‌دار

آسانسورهای گیربکس‌دار به علت داشتن قطعات مکانیکی زیاد تر، طبق معمول صدا و لرزش بیشتری تشکیل می‌کنند و مصرف انرژی بالاتری دارند.

در روبه رو، آسانسورهای گیرلس با منفعت گیری از فناوری گسترش یافتهتر، همه این مشکلات را رفع کرده و توانایی‌ای راحت‌تر و بهینه‌تر برای کاربران فراهم می‌کنند.

آسانسور گیرلس یا آسانسور گیربکس‌دار: کدام یک بهتر است؟

انتخاب بین آسانسور گیرلس و آسانسور گیربکس‌دار یکی از سوالات رایج برای صاحبان ساختمان‌ها و معماران است. هر دو نوع آسانسور ویژگی‌ها و کاربردهای خاص خود را دارند، اما با دقت به نیازهای ساختمان و برتری‌های کاربران، یکی از این دو امکان پذیر گزینه بهتری باشد.

آسانسورهای گیربکس‌دار به علت داشتن قطعات مکانیکی زیاد تر، طبق معمول صدا و لرزش بیشتری تشکیل می‌کنند و مصرف انرژی بالاتری دارند.

در روبه رو، آسانسورهای گیرلس با منفعت گیری از فناوری گسترش یافتهتر، همه این مشکلات را رفع کرده و توانایی‌ای راحت‌تر و بهینه‌تر برای کاربران فراهم می‌کنند.

تفاوت در طراحی و کارکرد

مکانیزم حرکت:

  • آسانسورهای گیربکس‌دار: در این نوع آسانسورها، از یک گیربکس برای انتقال قوت از موتور به قرقره منفعت گیری می‌بشود. این مکانیزم علتایجاد صدای زیاد تر و افت راندمان انرژی می‌بشود.
  • آسانسورهای گیرلس: این نوع آسانسورها مستقیما از موتور سنکرون با آهنربای دائمی منفعت گیری می‌کنند، که به حرکت روان‌تر و بدون لرزش منجر می‌بشود.

مصرف انرژی:

  • آسانسورهای گیربکس‌دار: این نوع آسانسورها به علت اصطکاک زیاد تر در گیربکس، انرژی بیشتری مصرف می‌کنند.
  • آسانسورهای گیرلس: طراحی بدون گیربکس علتکاهش مصرف انرژی تا ۳۰ درصد می‌بشود و آن‌ها را گزینه‌ای سبزتر و اقتصادی‌تر می‌کند.

صدای دستگاه:

  • آسانسورهای گیربکس‌دار: صدای تولیدی در این آسانسورها به علت وجود گیربکس و قطعات مکانیکی زیاد تر، زیاد تر است.
  • آسانسورهای گیرلس: این آسانسورها زیاد بی‌صدا می باشند و برای محیط‌های مسکونی و هتل‌ها مناسب‌تر می‌باشند.

مزایای آسانسور گیرلس

  • طول عمر بالا: به علت حذف گیربکس و افت اصطکاک، این آسانسورها دوام بیشتری دارند.
  • تعمیر و نگهداری کمتر: تعداد قطعات مکانیکی کمتر علتکاهش هزینه‌های تعمیر و نگهداری می‌بشود.
  • طراحی جمع‌وجور: این نوع آسانسورها به علت عدم نیاز به موتورخانه بزرگ، فضای کمتری اشغال می‌کنند و برای ساختمان‌های مدرن ایده‌آل می باشند.

مزایای آسانسور گیربکس‌دار

  • هزینه اولیه کمتر: آسانسورهای گیربکس‌دار طبق معمولً قیمت کمتری نسبت به آسانسورهای گیرلس دارند.
  • مناسب برای ساختمان‌های کم‌ارتفاع: در ساختمان‌های کم‌ارتفاع که نیاز به تکنولوژی پیشرفته نیست، این آسانسورها هم چنان گزینه‌ای کارآمد می باشند.

انتخاب بین آسانسور گیرلس و گیربکس‌دار بستگی به نیازها و برتری‌های شما دارد. اگر به جستوجو فناوری مدرن، صرفه‌جویی در انرژی و کارکرد بی‌صدا هستید، آسانسور گیرلس گزینه بهتری خواهد می بود. اما اگر بودجه محدودی دارید و ساختمان شما ارتفاع مقداری دارد، آسانسور گیربکس‌دار می‌تواند نیازهای شما را برآورده کند.

اگر به جستوجو سیستمی مدرن، با کارایی بالا و مناسب برای انواع ساختمان‌ها هستید، آسانسورهای گیرلس انتخابی ایده‌آل خواهند می بود. شرکت الماس آسانسور، به‌گفتن متخصص نصب و راه‌اندازی این نوع آسانسورها در ایران، آماده اراعه بهترین خدمات به شما است.

افزایش قیمت ساختمان با نصب آسانسور گیرلس

نصب آسانسور در هر ساختمانی یک الزام است، اما انتخاب نوع مناسب آن می‌تواند تأثیر چشمگیری بر قیمت کلی ساختمان داشته باشد. آسانسورهای گیرلس به علت مزایای فنی و طراحی مدرن خود، یکی از بهترین گزینه‌ها برای افزایش قیمت ساختمان به شمار می‌روال.

آسانسورهای گیرلس به علت حرکت روان، بی‌صدا و توقف‌های دقیق، توانایی‌ای راحت و دلپذیر برای کاربران تشکیل می‌کنند. این ویژگی‌ها به‌اختصاصی در ساختمان‌های مسکونی لوکس، هتل‌ها و مراکز تجاری، تأثیر مثبت بسیاری بر رضایت ساکنان و مشتریان دارد.

یکی دیگر از مزیت‌های بزرگ آسانسورهای گیرلس، عدم نیاز به موتورخانه بزرگ است. این ویژگی علتمی‌بشود فضای بیشتری در ساختمان آزاد بشود و معماران بتوانند از این فضا برای کاربردهای دیگر منفعت گیری کنند. طراحی جمع‌وجور و ظریف آسانسورهای گیرلس نیز به زیبایی و جذابیت ساختمان اضافه می‌کند.

به علت حذف قطعات مکانیکی اضافی همانند گیربکس، آسانسورهای گیرلس نیاز به تعمیر و نگهداری کمتری دارند. این ویژگی نه‌تنها هزینه‌های طویل مدت را افت می‌دهد، بلکه مطمعن کاربران را به سیستم آسانسور افزایش می‌دهد.

ساختمان‌هایی که به آسانسورهای مدرن و باکیفیت همانند گیرلس تجهیزمی باشند، برای خریداران و مستأجران دلنشین‌تر می باشند. تعداد بسیاری از افراد به جستوجو ساختمان‌هایی با امکانات مدرن و فناوری‌های به‌روز می باشند و آسانسور گیرلس می‌تواند نقش مهمی در تصمیم‌گیری آن‌ها ایفا کند.

نصب تخصصی آسانسورهای گیرلس توسط الماس آسانسور

نصب تخصصی آسانسورهای گیرلس توسط الماس آسانسور

نصب آسانسور، به‌اختصاصی آسانسورهای گیرلس ، به علت فناوری گسترش یافتهای که دارند، نیازمند دانش تخصصی و توانایی کافی است. شرکت الماس آسانسور اکنون به‌ گفتن یکی از پیشروترین شرکت‌ها در حوزه طراحی و نصب آسانسور گیرلس شناخته می‌بشود.

چرا نصب تخصصی آسانسور گیرلس اهمیت دارد؟

  1. نگه داری کارکرد بهینه آسانسور: نصب صحیح و استاندارد آسانسور گیرلس ضمانت می‌کند که این سیستم بتواند با حداکثر راندمان خود کار کند و کاربران از حرکت روان و بی‌صدای آن لذت ببرند.
  2. افزایش ایمنی:آسانسورهای گیرلس به علت فناوری پیشرفته خود نیاز به تنظیمات دقیق و نصب تخصصی دارند. نصب صحیح می‌تواند از ابراز هرگونه خطر یا اختلال در کارکرد آسانسور جلوگیری کند.
  3. افزایش طول عمر سیستم: نصب استاندارد و اصولی علتمی‌بشود قطعات آسانسور گیرلس کمتر دچار فرسودگی شوند و طول عمر سودمند سیستم افزایش یابد.
  4. انطباق با استانداردها: نصب تخصصی مطابق با استانداردهای ملی و بین‌المللی، قیمت افزوده‌ای برای ساختمان به همراه دارد و از ابراز مشکلات قانونی جلوگیری می‌کند.

ویژگی‌های خدمات نصب آسانسور گیرلس شامل موارد زیر است:

  • مشاوره فنی پیش از نصب: کارشناسان با بازدید دقیق ساختمان شما، بهترین نوع آسانسور گیرلس را مشابه با نیازهای شما نظر خواهند داد.
  • نصب دقیق و استاندارد: فرایند نصب توسط تکنسین‌های حرفه‌ای با منفعت گیری از تجهیزات مدرن و به‌روز انجام می‌بشود. همه مرحله های با مراعات استانداردهای ایمنی و فنی پیش می‌رود.
  • آزمایش و تحویل نهایی: بعد از نصب، آسانسور گیرلس به‌طور کامل آزمایش و برسی می‌بشود تا از کارکرد صحیح و ایمنی آن مطمعن حاصل بشود.

اگر به جستوجو شرکتی قابل ‌مطمعن برای نصب آسانسورهای گیرلس هستید، الماس آسانسور بهترین انتخاب شما است. ما با تکیه بر دانش فنی و توانایی خود، ضمانت می‌کند که آسانسور شما با استانداردهای جهانی و کیفیت برتر نصب بشود.

برای دریافت مشاوره و اطلاعات زیاد تر، همین اکنون عبارت شرکت الماس آسانسور را در گوگل سرچ کنید و با مشاوران شرکت تماس بگیرید و پروژه خود را با مطمعن به دست متخصصان آن بسپارید.

salb-techna

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

شکایت از مهندس ناظر

تخلفات و قصور مهندس ناظر + نحوه شکایت از مهندس ناظر_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

مهندس ناظر یکی از نقش‌های اساسی در جلوگیری از ابراز خطرات و مشکلات احتمالی را ایفا می‌کند. اما چنانچه ناظر خود دچار تخلفات و قصور بشود چه باید کرد؟ عواقب قصور مهندس ناظر چیست؟ نحوه شکایت از مهندس ناظر ساختمان چطور است؟ ما در به بازدید انواع قصور و تخلفات رایج مهندس ناظر پرداخته و این چنین مرحله های شکایت از ناظر را شرح داده‌ایم؛ بعد تا انتها همراه ما باشید.

مهندس ناظر کیست و چه وظایفی دارد؟

مهندس ناظر یکی از با اهمیت ترین اعضای تیم اجرایی در پروژه‌های ساختمانی است که ماموریت نظارت بر اجرای صحیح پروژه مطابق با نقشه‌ها و مقررات ملی ساختمان را بر مسئولیت دارد. با اهمیت ترین ماموریت های مهندس ناظر عبارت‌اند از:

  • نظارت بر اجرای صحیح پروژه‌های ساختمانی و مطمعن از انجام همه مرحله های کار مطابق نقشه‌ها و الزامات طراحی
  • بازدید و قبول کیفیت مصالح مورد منفعت گیری در ساخت‌وساز
  • مطمعن از مراعات قوانین و مقررات ملی ساختمان
  • اراعه گزارش‌های دوره‌ای منظم از مرحله های پیشرفت پروژه و مشکلات احتمالی و اراعه آن به کارفرما و ذی‌نفعان پروژه

این ماموریت های به‌منظور نگه داری ایمنی و کیفیت ساختمان‌ها تعریف شده و نشان‌دهنده مسئولیت‌پذیری بالای مهندس ناظر ساختمان است.

مهندس ناظر ساختمان

قصور مهندس ناظر

قصور در حوزه مهندسی ساختمان به معنی کوتاهی یا عدم انجام ماموریت های محوله به‌طور صحیح و کامل است. از نظر حقوقی، قصور وقتی محقق می‌بشود که مهندس ناظر برخلاف ضوابط و استانداردهای تعریف‌شده، ماموریت های خود را انجام ندهد و این کوتاهی تبدیل زیان یا خطر برای مالکان یا دیگر افراد بشود.

انواع قصور مهندس ناظر

به‌طور کلی، انواع قصور مهندسان ناظر به شرح زیر است:

۱- قصور در نظارت بر اجرای پروژه

یکی از رایج‌ترین انواع قصور، عدم نظارت کافی بر اجرای پروژه و مطمعن از انطباق آن با نقشه‌ها و استانداردها است. این کوتاهی امکان پذیر به عدم شناسایی مشکلات اجرایی منجر بشود.

۲- عدم مراعات مقررات ملی ساختمان

مراعات مقررات ملی ساختمان یکی از ماموریت های مهم مهندس ناظر است. در صورتی که این مقررات نادیده گرفته شوند، ایمنی و کیفیت ساختمان و حتی کارکنان به خطر می‌افتد.

قصور مهندس ناظر

۳- منفعت گیری از مصالح نامرغوب

عدم دقت به کیفیت مصالح و منفعت گیری از مصالح نامرغوب می‌تواند مشکلات جدی در طول عمر و ایمنی ساختمان تشکیل کند.

۴- صدور گواهی آخر کار بدون مراعات استانداردها

مهندس ناظری که بدون بازدید کافی و مراعات استانداردها گواهی آخر کار صادر کند، مسئولیت قصور بزرگی را بر مسئولیت دارد.

عواقب قصور مهندس ناظر

بدون شک هرگونه قصور یا سهل‌انگاری در روال نظارت مهندس ناظر عواقب جدی و سنگینی را به همراه خواهد داشت که با اهمیت ترین آن‌ها عبارت‌اند:

  • خسارات مالی برای مالک، سازنده، یا دیگر افراد در صورت قصور مهندس ناظر
  • خسارات جانی برای ساکنان یا کارگران در صورت عدم نظارت صحیح بر پروژه
  • مسئولیت کیفری و مدنی مهندس ناظر برای جبران خسارت‌ها

تخلفات مهندس ناظر

علاوه بر کوتاهی مهندس ناظر در امر نظارت ساختمان، گاها برخی از مهندسان دچار تخلفات و انجام کارهایی خارج از چارچوب قوانین خواهد شد. از مهم‌ترین تخلفات رایج مهندس ناظر می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

  • عدم وجود منظم مهندس ناظر در پروژه برای نظارت صحیح
  • عدم صدور گزارش‌های نظارتی به موقع
  • تایید کارهای غیر استاندارد و مغایر با مقررات ملی ساختمان
  • اخذ رشوه از پیمانکاران یا دیگر افراد برای تایید نادرست کارها

تفاوت بین قصور مهندس ناظر با تخلفات ناظر

قصور به معنی کوتاهی غیرعمدی در انجام ماموریت های است، در حالی که تخلف به معنی انجام به عمد اعمالی برخلاف قوانین و مقررات است. به عبارتی، قصور نتیجه بی‌دقتی یا کم‌تجربگی است، اما تخلف ناشی از سوء نیت است که به عمد و جهت منفعت طلبی صورت می‌گیرد.

چنانچه به تازگی به گفتن مهندس ناظر داخل حوزه ساخت‌و‌ساز شده‌اید، از افزایش دانش، تخصص و توانایی خود غافل نشوید. به همین علت پیشنهاد می‌بشود به جستوجو کارآموزی در پروژه‌های عمرانی بوده و در دوره‌های جامع آموزش نظارت ساختمان شرکت کنید.

تخلف مهندس ناظر

شکایت از مهندس ناظر

یکی از راهکارهای مهم برای تخلف و سهل‌انگاری مهندسان ناظر شکایت از آن‌ها به مراجع ذی‌صلاح است. دلایل شکایت از مهندس ناظر عبارت‌اند از:

  • مالک یا سازنده امکان پذیر به علت کوتاهی یا تخلف مهندس ناظر متحمل خسارت بشود.
  • هرگونه قصور یا تخلف که ایمنی ساختمان را به خطر بیندازد، می‌تواند دلیلی برای شکایت باشد.
  • کیفیت پایین ساختمان ناشی از نظارت ضعیف، از دیگر دلایل شکایت است.

مرجع شکایت از مهندس ناظر ساختمان

مراجع شکایت از مهندس ناظر ساختمان به دو دسته اداری و قضایی تقسیم خواهد شد:

دادسرای عمومی

در صورتی که ادعای وقوع جرم (ناشی از سهل‌انگاری یا تخلف از ماموریت های) وجود داشته باشد، یا اصطلاحا شکایت کیفری باشد، این شکایت باید به دادسرای محل وقوع جرم نقل بشود. بعد از تحقیقات و بازدید‌های ملزوم، اگر تخلف اثبات بشود، پرونده به دادستان ارجاع خواهد شد تا کیفرخواست صادر بشود.

شورای انتظامی استان

اگر جنبه کیفری وجود نداشته یا یه کلمه شکایت غیرکیفری باشد، شکایت به شورای انتظامی استان ارسال می‌بشود. این شورا مسئولیت رسیدگی به تخلفات حرفه‌ای و انضباطی مهندسان ناظر را دارد. شکایت باید مکتوب باشد و شامل شرح تخلف و مدارک وابسته باشد. اگر مشخصات شاکی به خوبی درج نشده باشد، شورا به شکایت دقت نخواهد کرد.

دقت داشته باشید که مطابق ماده ۹۳ آیین‌نامه قانون نظام مهندسی، آرای شورای انتظامی قابل تجدید نظر می باشند و مرجع رسیدگی به تجدید نظر، شورای انتظامی نظام مهندسی است.

نحوه شکایت از مهندس ناظر

نحوه شکایت از مهندس ناظر ساختمان

برای شکایت از مهندس ناظر، ابتدا باید اشکار کنید که آیا شکایت شما جنبه کیفری دارد یا غیرکیفری. سپس مدارک و مستندات ملزوم را جمع‌آوری کرده و به مراجع وابسته اراعه دهید.

مرحله های شکایت از مهندس ناظر ساختمان

مراحلی که برای شکایت از مهندس ناظر باید طی کنید، عبارت‌اند از:

  1. جمع‌آوری مدارک: مدارک ملزوم برای شکایت از مهندس ناظر شامل کپی پروانه ساختمان، قرارداد مهندس ناظر، گزارش‌های نظارتی و شواهد مرتبط با قصور یا تخلف و هرگونه مدرک دال بر تخلف یا قصور ناظر را جمع‌آوری کنید.
  2. تنظیم شکایت: با جزئیات دقیق از قصور یا تخلفات مهندس ناظر تنظیم شکایت کنید.
  3. مراجعه به مراجع ذی‌صلاح: شکایت باید به مرجع صلاحیت‌دار همانند دادسرا یا شورای انتظامی اراعه بشود.
  4. پیگیری شکایت: برای مطمعن از رسیدگی ملزوم، پیگیری مداوم داشته باشید.
  5. صدور رأی: رأی صادرشده امکان پذیر شامل جبران خسارت، تعلیق پروانه، یا مجازات کیفری باشد. چنانچه به رای شورای انتظامی اعتراض دارید، می‌توانید خواست تجدید نظر به شورای انتظامی نظام مهندسی اراعه دهید.

راهکارهایی برای جلوگیری از قصور مهندس ناظر

برای جلوگیری از قصور مهندس ناظر در پروژه‌های ساختمانی، می‌توان راهکارهای زیر را در نظر گرفت:

انتخاب و گزینش مناسب: مهندسان ناظر باید دارای مدارک معتبر و توانایی کافی در عرصه‌های مرتبط باشند. این چنین کارفرما موظف است قبل از انتخاب اسبق کاری ناظر را بازدید کرده و رضایت‌نامه‌های قبلی از کارفرمایان خود را اراعه دهد.

  • آموزش و به‌روزرسانی: برگزاری دوره‌های مستمر آموزشی درمورد قوانین، مقررات ملی ساختمان و تکنولوژی‌های نوین می‌تواند به افت اشتباهات ناظران پشتیبانی کند.
  • برنامه‌ریزی مستمر: تهیه و اجرای برنامه زمانبندی دقیق برای مرحله های گوناگون پروژه می‌تواند از ابراز مشکلات احتمالی کاسته و ایمنی پروژه را ضمانت کند.
  • ربط مؤثر: تشکیل ربط مؤثر ناظران با پیمانکاران، کارفرما و دیگر اعضای تیم پروژه برای شفاف‌سازی پروژه الزامی است.
  • دقت به ایمنی: نظارت بر استانداردهای ایمنی در طول پروژه و برگزاری دوره‌های آموزشی برای کارگران و پیمانکاران می‌تواند مانع ابراز خطرات جدی بشود.

جمع‌بندی

قصور و تخلفات مهندس ناظر می‌تواند اثرات جبران‌ناپذیری بر کیفیت و ایمنی ساختمان داشته باشد. شناسایی دقیق این موارد، پیگیری قانونی و اراعه راهکارهایی برای جلوگیری از وقوع آنها می‌تواند به بهبود کارکرد مهندسین ناظر و ترقی کیفیت صنعت ساختمان پشتیبانی کند. بدون شک افزایش دانشی زیاد تر از علم دانشگاهی به همراه ازمایش ها عملی افراد با توانایی می‌تواند از ابراز خطرات احتمالی و قصور مهندسان ناظر بکاهد. چنانچه به جستوجو آموزش‌های تخصصی در حوزه ساخت‌و‌ساز از جمله نظارت و اجرا هستید به مجموعه آکادمی عمران سر بزنید.

منبع: https://academyofcivil.com/

salb-techna

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

رونمایی از گهواره هوشمند Rise در نمایشگاه ces 2025

رونمایی از گهواره هوشمند Rise در نمایشگاه ces 2025_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

شرکت الوی (elvie) که به‌خاطر تشکیل پمپ شیر قابل حمل شناخته می‌بشود، در نمایشگاه CES از محصول تازه خود به نام رایز (Rise) رونمایی کرد. این محصول یک صندلی پرش نوزاد است که می‌تواند به‌راحتی به گهواره تبدیل بشود و همه این‌ها به‌وسیله یک اپلیکیشن هوشمند کنترل می‌بشود.

به نقل از سرویس رسانه اخبار فناوری تکنا، صندلی رایز برای نوزادان در ماه‌های ابتدایی زندگی طراحی شده. به حرف های الوی، این صندلی برای نوزادان با وزن تا ۲۰ پوند یا ۶ ماه سن مناسب است، در حالی که گهواره آن برای نوزادان تا ۵ ماه سن یا ۲۲ پوند طراحی شده است.

والدین می‌توانند در حالت «صندلی پرش»، الگوی پرش نوزاد را از طریق اپلیکیشن تنظیم کنند. الوی می‌گوید فناوری «سوت لوپ» حرکتی نرم و ملایم همانند به حرکت مراقبتی تشکیل می‌کند که بر خلاف حرکات رباتیک تکراری، زیاد طبیعی به‌نظر می‌رسد. این چنین، در صورت نیاز، نوزادان می‌توانند از حالت دستی منفعت گیری کنند و با بزرگتر شدن اغاز به پریدن کنند.

این شرکت در بیانیه‌ای خبرداد که دو سوم نوزادان بین ۰ تا ۳ ماه زیاد تر در محصولات «غیر ایمن» همانند صندلی پرش یا تاب‌ها خوابیده‌اند. از این‌رو رایز طراحی شده تا این مشکل را حل کند. والدین می‌توانند بدون بیدار کردن نوزاد، صندلی پرش را به گهواره تبدیل کنند.

رایز به یک «دستگیره انتقال» تجهیزاست که به والدین این امکان را می‌دهد تا دستگاه را بین حالت‌های گوناگون تحول دهند. در حالت صندلی پرش، با سختی دادن انتهای پایین دستگاه و فشردن دستگیره، می‌توان اضلاع را بالا کشید و دیواره‌های گهواره را راه اندازی داد. بندهای صندلی پرش نیز به‌طور خودکار جمع خواهد شد تا سطحی مناسب برای خوابیدن نوزاد فراهم کنند.

این دستگاه علاوه بر قابلیت حمل بالا، با دستورالعمل‌های خواب ایمن آکادمی اطفال آمریکا (AAP) همخوانی دارد. یقیناً این شرکت پافشاری کرده که نوزادان نباید بدون مراقبت در صندلی پرش رها شوند. «رایز» برای حمل و نقل راحت‌تر جمع می‌بشود و دارای شارژر مغناطیسی است که امکان منفعت گیری از دستگاه حتی بدون اتصال به برق را فراهم می‌کند.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

ساخت ابزار آزمایش جیبی خانگی برای اندازه گیری کورتیزول

ساخت ابزار آزمایش جیبی خانگی برای اندازه گیری کورتیزول_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

شرکت «الی هِلت» از محصول تازه خود با نام «هورمونومتر» رونمایی کرد؛ یک ابزار آزمایش هورمونی خانگی که با منفعت گیری از بزاق دهان و دوربین تلفن هوشمند، سطح کورتیزول و پروژسترون را اندازه‌گیری می‌کند. این محصول که همانند به یک تست بارداری طراحی شده است، به کاربر اجازه می‌دهد تنها با قرار دادن کارتریج مخصوص به زمان ۶۰ ثانیه در دهان، نتایج را در کمتر از چند دقیقه دریافت کند.

به نقل از سرویس رسانه اخبار فناوری تکنا، بعد از جمع‌آوری نمونه بزاق، اپلیکیشن اختصاصی «الی» با تحلیل داده‌ها از طریق دوربین تلفن همراه، نتیجه را اراعه می‌دهد. این نتایج شامل اطلاعاتی درمورد استرس، خواب، کارکرد ورزشی و باروری است که با دقت به داده‌های شخصی کاربر، پیشنهاد‌های اختصاصی‌ای نیز اراعه می‌بشود.

به حرف های متخصصان، کورتیزول به‌گفتن هورمون استرس نقش کلیدی در تنظیم متابولیسم، سختی خون و چرخه‌های خواب دارد. افزایش یا افت غیرعادی این هورمون می‌تواند با مشکلاتی همچون سندرم کوشینگ، دیابت نوع ۲ و خستگی مزمن همراه باشد. در روبه رو، پروژسترون نیز یک هورمون تولیدمثلی است که تغییرات غیرعادی در سطح آن می‌تواند تبدیل مشکلات باروری و افسردگی بشود.

در سال‌های تازه، آزمایش‌های خانگی به علت راحتی و شدت در اراعه نتایج، با استقبال گسترده‌ای روبه رو شده‌اند. از کیت‌های آزمایش خانگی کرونا گرفته تا ابزارهای پیشرفته همانند هورمونومتر، این تکنولوژی‌ها توانسته‌اند جانشین راه حلهای سنتی و آزمایشگاه‌های پزشکی شوند.

یکی از بزرگ‌ترین مزایای هورمونومتر، شدت عمل و عدم نیاز به مراجعه به مراکز درمانی است. برخلاف آزمایش‌های خون که تهاجمی بوده یا آزمایش‌های ادراری که امکان پذیر ناخوشایند باشند، این روش ساده و قابل‌حمل است. هزینه اشتراک ماهانه این محصول ۸ دلار با ضمانت ۱۲ ماهه تعیین شده است که در قیاس با آزمایش‌های شبیه، قیمت رقابتی دارد.

اگرچه این ابزار می‌تواند برای پایش بیماری‌های هورمونی سودمند باشد، کارشناسان هشدار داده‌اند که ایده اعتدال هورمون‌ها تا حدودی گمراه‌کننده است. هورمون‌ها به‌طور طبیعی در طول روز نوسان دارند و نمی‌توان آن‌ها را کاملاً متعادل کرد. با این حال، این ابزار می‌تواند به افرادی که از بیماری‌های مزمن هورمونی رنج می‌برند در مدیریت بهتر شرایط پشتیبانی کند.

شرکت «الی هِلت» اظهار کرده است که در حال گسترش آزمایش‌های هورمونی بیشتری از جمله تستوسترون و استرادیول است. دسترسی اولیه به این محصول در ماه جاری در ایالات متحده و کانادا اغاز خواهد شد و اراعه گسترده‌تر آن تا آخر سال جاری میلادی پیش‌بینی می‌بشود.

دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

بلاگر چیست؛ تفاوت آن با ولاگر، واینر و اینفوئنسر

۱۰ عادت ساده که عمرتان را طویل می‌کن_سیاه پوش

[ad_1]
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش

همه ما دوست داریم زندگی طویل و سالمی داشته باشیم. برای رسیدن به این مقصد، ملزوم نیست که تغییرات عمده و پیچیده‌ای در سبک زندگی‌مان تشکیل کنیم. تحقیقات نشان داده‌اند که عادات ساده و روزمره می‌توانند تأثیر بزرگی بر طول عمر و کیفیت زندگی ما بگذارند. این عادات می‌توانند شامل موارد زیر شوند:

  • تغذیه سالم
  • ورزش منظم
  • خواب کافی
  • مراقبت از بهداشت فردی

در این مقاله، به ۱۰ عادت ساده خواهیم پرداخت که می‌توانند به شما پشتیبانی کنند عمر طویل‌تری داشته باشید. این عادات شامل مواردی از قبیل فعالیت بدنی منظم، کنترل استرس، مراقبت از سلامت قلب، و انتخاب محصولات بهداشتی سالم برای بدن می باشند.

۱۰ عادت ساده برای افزایش طول عمر

۱.ورزش منظم

ورزش یکی از با اهمیت ترین عواملی است که می‌تواند به طور مستقیم بر طول عمر شما تأثیر بگذارد. فعالیت بدنی منظم همانند پیاده‌روی، دویدن، شنا، یا حتی تمرینات سبک در منزل می‌تواند به سلامت قلب، افت وزن، تحکیم سیستم ایمنی و افت خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن همانند دیابت، سرطان و سختی خون بالا پشتیبانی کند. حتی اگر تنها ۳۰ دقیقه پیاده‌روی سریع در روز انجام دهید، می‌توانید تأثیرات مثبت آن را در سلامت جسمی خود مشاهده کنید.

۲.خواب کافی و باکیفیت

خواب یکی از ارکان اساسی برای نگه داری سلامت است. خواب کافی و باکیفیت می‌تواند تأثیر بسیاری در کارکرد مغز، نگه داری اعتدال هورمونی، تحکیم سیستم ایمنی بدن و بهبود سلامت قلبی داشته باشد. تحقیقات نشان خواهند داد که خواب ناکافی می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را افزایش دهد. برای نگه داری سلامت، تلاش کنید حداقل ۷-۸ ساعت خواب شبانه داشته باشید و محیط خواب خود را آرام و تاریک نگه دارید.

۳.مراقبت از بهداشت فردی

داشتن عادات بهداشتی مناسب و روزانه می‌تواند از تعداد بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کند. یکی از این عادات، منفعت گیری از دئودورانت‌های فاقد آلومینیوم است. آلومینیوم یکی از مواد شیمیایی رایج در محصولات بهداشتی همانند مام‌ها است که امکان پذیر به پوست صدمه بزند و حتی با مشکلات جدی‌تری همانند سرطان مرتبط باشد. برای نگه داری سلامت پوست و بدن، بهتر است از مام‌های طبیعی که فاقد آلومینیوم می باشند منفعت گیری کنید. خرید دئودورانت گزینه‌ای عالی برای مراقبت از پوست و جلوگیری از صدمه‌های ناشی از مواد شیمیایی است.

۴. تغذیه متعادل

رژیم غذایی سالم، سرشار از میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین‌های سالم، به فراهم ویتامین‌ها و مواد معدنی الزامی برای بدن پشتیبانی می‌کند و از ابراز تعداد بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند. مصرف مواد غذایی فرآوری‌شده، چربی‌های ترانس، و شکر اضافی را افت دهید و به جای آن‌ها، منبع های طبیعی از ویتامین‌ها و آنتی‌اکسیدان‌ها را انتخاب کنید. به اختصاصی، مصرف ماهی، آجیل، و دانه‌ها می‌تواند به افت التهاب و بهبود کارکرد مغز پشتیبانی کند.

۵.کنترل استرس

استرس مزمن می‌تواند تأثیرات منفی بسیاری بر سلامت شما بگذارد، از جمله افزایش سختی خون، ضعف سیستم ایمنی و افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی. برای افت استرس، تکنیک‌های مختلفی همانند مدیتیشن، یوگا، تنفس عمیق، و حتی گذراندن زمان در طبیعت می‌توانند زیاد مؤثر باشند. روزانه زمان‌هایی را برای اسایش خود تعلق دهید و از فشارهای روزمره فاصله بگیرید.

۶.ارتباطات اجتماعی مثبت

مطالعات نشان داده‌اند که ارتباطات اجتماعی مثبت و روابط خانوادگی یا دوستانه می‌توانند طول عمر را افزایش دهند. افرادی که ارتباطات اجتماعی قوی دارند، طبق معمولً استرس کمتری توانایی می‌کنند و از حمایتعاطفی و روانی بیشتری برخوردارند. این نوشته نه تنها به سلامت روانی پشتیبانی می‌کند بلکه می‌تواند به بهبود سلامت جسمی نیز منجر بشود.

۷.آفتاب‌گیری سالم

قرار گرفتن در معرض نور خورشید به مقدار معقول، یکی از منبع های مهم ویتامین D است که برای سلامت استخوان‌ها، سیستم ایمنی و بهبود خلق و خو الزامی است. یقیناً، باید از قرار گرفتن در معرض نور خورشید در ساعت‌های اوج تابش (بین ساعت ۱۰ صبح تا ۴ عصر) خودداری کنید و از کرم ضدآفتاب منفعت گیری کنید. ۱۰-۱۵ دقیقه آفتاب‌گیری در روز کافی است تا بدن شما ویتامین D کافی تشکیل کند.

۸.ترک عادات زیان اور

ترک عادات زیان اور همانند سیگار کشیدن، مصرف مشروبات الکلی زیاد یا منفعت گیری از مواد مخدر، می‌تواند تأثیر بسیاری بر افزایش طول عمر شما داشته باشد. سیگار کشیدن به‌اختصاصی یکی از بزرگ‌ترین عوامل خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، سرطان ریه، و دیگر مشکلات تنفسی است. اگر تا این مدت این عادت‌ها را ترک نکرده‌اید، اغاز به افت یا ترک آن‌ها کنید تا به سلامتی بدن خود پشتیبانی کنید.

۹.نگه داری وزن سالم

نگه‌داشتن وزن بدن در محدوده سالم یکی از عوامل کلیدی برای افزایش طول عمر است. چاقی و اضافه وزن می‌تواند به بیماری‌هایی همانند دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سختی خون بالا منجر بشود. با مراعات یک رژیم غذایی متعادل و انجام فعالیت بدنی منظم، می‌توانید وزن خود را در سطح سالمی نگه دارید.

۱۰. اسایش ذهنی و شادابی روحی

داشتن ذهنی آرام و شاداب می‌تواند به سلامت کلی بدن شما پشتیبانی کند. تمرکز بر جنبه‌های مثبت زندگی، داشتن مقصد و انگیزه، و یادگیری راه حلهای مقابله با مشکلات می‌تواند به شما پشتیبانی کند تا در برابر فشارهای زندگی مقاوم‌تر باشید. تمرین شکرگزاری و ذهن‌آگاهی می‌تواند به شما پشتیبانی کند تا از لحظات زندگی زیاد تر لذت ببرید و روحیه‌ای مثبت داشته باشید.

جمع‌بندی

با پیروی از این ۱۰ عادت ساده، می‌توانید به طور قابل توجهی کیفیت زندگی و طول عمر خود را افزایش دهید. مراقبت از بدن، روح، و ذهن به شما پشتیبانی می‌کند تا سالم‌تر، شادتر و با انرژی بیشتری زندگی کنید. انجام چند تحول کوچک در روزمره‌تان، همانند ورزش منظم، خواب کافی، تغذیه سالم و منفعت گیری از محصولات بهداشتی مناسب، می‌تواند تفاوت‌های بزرگی در سلامت و طول عمر شما تشکیل کند. تنها کافی است که این عادات را به بخشی از روزمره‌تان تبدیل کنید و از نتایج مثبت آن منفعت‌مند شوید.

 

در این مجموعه مورد قیمت، همه نیازمندی‌های شما برای اغاز و رشد کسب‌وکار فراهم شده است.

این مجموعه حاصل ازمایش ها اساتید هاروارد است که هر یک،‌ از کارآفرینان و مشاوران بزرگ در دنیا می باشند.


دسته بندی مطالب

مقالات کسب وکار

مقالات فناوری

مقالات آموزشی

مقالات سلامتی

[ad_2]

1 10 11 12 13 14 59