قیاس رابطه عاطفی سالم با رابطه ناسالم: نشانه‌ها و تفاوت‌ها_سیاه پوش

هر کدام از ما در زندگی به جستوجو ارتباطی هستیم که همانند یک پناهگاه امن باشد؛ جایی که بتوانیم خودمان باشیم، رشد کنیم و از عشق و اسایش لذت ببریم. اما همه‌ی روابط این‌طور نیستند. بعضی اوقات یک رابطه همانند یک باغ پر از گل‌های رنگارنگ است و بعضی اوقات همانند زمینی خشک و ترک‌خورده که هر روز زیاد تر ویران می‌بشود. در این مقاله، قیاس رابطه عاطفی سالم با رابطه ناسالم را انجام می‌دهیم.

رابطه سالم چیست؟ ستون‌های یک عشق قوی

رابطه سالم همانند یک خانه‌ی محکم است که روی پایه‌های قوی بنا شده. این پایه‌ها چیستند و نشانه رابطه سالم چیست؟ بیایید ببینیم:

احترام متقابل

در یک رابطه سالم، هر دو نفر به احساسات، نظرات و مرزهای هم احترام می‌گذارند. حتی هنگامی با هم اختلاف نظر دارند، با مهربانی و فهمیدن حرکت می‌کنند. اینجا خبری از تحقیر یا کوچک شمردن نیست.

مطمعن و صداقت

مطمعن همانند ریشه‌های یک درخت است که رابطه را سرپا نگه می‌دارد. شرکا به هم وفادارند و نیازی به چک کردن مدام یا شک بی‌جا ندارند. صداقت هم همانند نور خورشید، همه چیز را روشن و شفاف می‌کند.

ربط موثر

سخن زدن و گوش دادن، قلب تپنده‌ی یک رابطه سالم است. هر دو نفر احساسات و نیازهایشان را صادقانه گفتن می‌کنند و برای حل مشکلات با هم همکاری می‌کنند، نه این که همدیگر را سرزنش کنند.

حمایتو همدلی

در روزهای سخت و شاد، شریک شما کنارتان است. پیروزی‌هایتان را جشن می‌گیرد و در ناکامی‌ها دستتان را می‌گیرد. این حس تیمی بودن، رابطه را گرم و دلپذیر می‌کند.

فردیت و استقلال

رابطه سالم به شما اجازه می‌دهد خودتان باشید. هر دو نفر علایق، دوستان و اهداف خودشان را دارند و رابطه فقط بخشی از زندگی‌شان است، نه همه‌ی آن.

رابطه ناسالم چیست؟ زنگ‌های خطر را بشناسید

اکنون بیایید به سراغ علائم رابطه ناسالم برویم. این‌ها نشانه‌های یک رابطه سمی می باشند:

کنترل‌گری

یکی از طرفین می‌خواهد همه چیز را در دست بگیرد. این طرف می‌خواهد از این که با چه فردی سخن بزنید تا این که چه بپوشید را تعیین کند. این حرکت همانند قفسی است که شما را زندانی می‌کند.

بی‌احترامی و تحقیر

توهین، تمسخر یا نادیده گرفتن احساسات شما در یک رابطه ناسالم عادی است. این کار همانند سمی است که مطمعن و امنیت را از بین می‌برد.

عدم مطمعن و حسادت بیمارگونه

شک دائمی، چک کردن گوشی یا متهم کردن بی‌علت به خیانت، فضای رابطه را مسموم می‌کند. اینجا هیچ‌کس حس اسایش ندارد.

ربط مخرب

فریاد زدن، قهر کردن طویل یا سکوت تحقیرآمیز، مشکلات را حل نمی‌کند، بلکه همانند بمبی آن‌ها را بزرگ‌تر می‌کند.

انزوا و وابستگی

در رابطه ناسالم، امکان پذیر از دوستان و خانواده‌تان دور شوید یا آن‌قدر وابسته شوید که خودتان را گم کنید. این همانند از دست دادن هویتتان است.

مثال‌هایی از زندگی واقعی

برای این که نوشته قیاس رابطه عاطفی سالم با رابطه ناسالم روشن‌تر بشود، بیایید دو موقعیت را قیاس کنیم:

• رابطه سالم: شریکتان دیر به قرار می‌رسد. هنگامی می‌گویید غمگین شدید، عذرخواهی می‌کند و قول می‌دهد دفعه سپس بهتر عمل کند. در این رابطه شما مورد قیمت هستید.
• رابطه ناسالم: شریکتان دیر می‌رسد و هنگامی اعتراض می‌کنید، می‌گوید «تو همیشه غر می‌زنی!» یا «مشکل خودته!» اکنون شما هم ناراحتید و هم حس گناه می‌کنید.

رابطه‌ها: آینه درون ما

در آخر، باید بدانید رابطه‌ها آینه‌ای از درون ما می باشند. آن‌ها می‌توانند ما را شکوفا یا پژمرده کنند. یک رابطه سالم، بستر رشد، اسایش و عشق واقعی است؛ جایی که در آن خودتان را گم نمی‌کنید، بلکه بهتر خودتان را اشکار می‌کنید. اما رابطه ناسالم همانند زنجیری‌ست که آرام‌آرام روح و عزت‌نفس‌تان را به بند می‌کشد.

شما قیاس رابطه عاطفی سالم با رابطه ناسالم را چطور انجام می‌دهید؟ زنگ خطر برای شما کجا است؟

در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید