پیشنهادهایی از ۲۸ زن موفق جهان برای اعتدال زندگی شخصی و کاری_سیاه پوش
نوشته و ویرایش شده توسط مجله سیاه پوش
وقتی «کوکو شانل» (Coco Chanel) او گفت: «هر دختری باید دو جور باشد: درجهیک و شگفتآور». امروزه، این پیشنهادٔ مشهورترین طراح مد دنیا به همان اندازهٔ زمان معارفه اولین عطر این برند، دهه ۲۰ میلادی، الهامقسمت است. اخیرا سردبیر مجله «کازموپولیتن»، هلن گرلی براون، در ۹۰ سالگی درگذشت. قطعا پیشنهادهای ماندگاری را از خود به جا گذاشته است. «کوکو» میگوید: «ازدواج متضمن بدترین سالهای زندگیتان خواهد می بود، بعد بهترین سالها را برای مجردیتان نگه دارید».
درحالیکه «شانل» و «براون» از معدود زنان پیشقدم زمان خود بودند، امروزه تعداد این چنین زنانی ـ چه در حوزه تجارت و برندسازی میلیارد دلاری و چه در حوزه نویسندگی ـ رو به افزایش است. ما میتوانیم مسئلههای تعداد بسیاری از آنها یاد بگیریم.
در این مقاله، پیشنهادهایی از ۲۸ زن موفق جهان آوردهایم تا هنر برقراری اعتدال بین زندگی خصوصی و شغلی را بیاموزیم. برای آگاهی از این پیشنهادها، به ادامه نوشته دقت کنید.
۱. شریل سندبرگ
آخرین مطالب
«شریل سندبرگ» ۴۹ساله، دهمین زن ثروتمند جهان است. او اکنون بر فعالیتهای بینالمللی فیسبوک نظارت میکند و مدیرعامل گوگل است. اکنون قیمت خالص دارایی او بیشتر از ۱ میلیارد دلار است. «سندبرگ» کتابهایی با گفتن «زن، کار و رهبری» و «دُر ناب» انتشار کرده است. این کتابها زنان را برای رسیدن به اهدافشان تشویق میکند.
«شریل» میگوید: «در اداره گریه کردم، همهجا هم این را حرف هایام. در روزنامهها هم گزارش شد که شریل سندبرگ بر شانههای مارک زاکربرگ گریه کرد. یقیناً این دقیقا چیزی نبوده است که اتفاق افتاد. من درموردٔ امیدها و هراسهایم سخن میزنم و درموردشان از مردم میپرسم. همیشه تلاش کردهام خودِ خودم باشم؛ درموردٔ نقاط ضعف و قوتم صادق باشم و دیگران را هم تشویق میکنم تا اینگونه حرکت کنند.»
۲. هلن گُرلی براون
«هلن گرلی براون» بهزمان ۳۲ سال سردبیری مجله زنان «کازموپولیتن» را بر مسئولیت داشت و اینگونه بر زندگی زنان تأثیر میگذاشت.
«هلن» میگوید: «با مجله کازموپولیتن از هیچ به همهچیز رسیدم. احتمالا در اغاز بهاندازه من غیرجذاب، ناتوان و کمرو باشید ولی با تلاش و تلاش کارتان را پیش ببرید، به نظر شما به امتحانش نمیارزد؟!»
۳. اِلِن اِلِمانی
«اِلن اِلمانی» مدیرعامل ۵۶ساله شرکت مالی «شهروندان» است.
«اِلن» میگوید: «زنهای تعداد بسیاری را میشناسم که درست همانند خودم شغلهایی پراسترس و سفرهای کاری متعدد دارند. به نظر من صرف زمان برای اسایش و تناسب اندام، زیاد مهم است. یکی از آرامقسمتترین کارها برای من، پیادهروی سریع صبحگاهی با سگم پابلو است؛ ورزشِ زیاد لذتقسمت و خوبی است!»
۴. هدر تامسون
«هدر تامسون» ۴۲ساله، رئیس و بنیانگذار شرکت «یامیتامی» است.
«هدر» میگوید: «نقاط ضعفتان همانند ویژگیهای خوب خود بپذیرید. شما مجموعهای کامل هستید و اطرافیان فقط بخشی از شما را نمیبینند. اگر نمیتوانید به آنچه در خودتان نقص محسوب میبشود عشق بورزید، بعد باید برای تحول آن نهایت کوششتان را بکنید.»
۵. سندی بارشاپ
«سندی بارشاپ» ۴۷ساله، مؤسس و مدیر شرکت خدمات بهداشتی «بِرهای اِسپا» است.
«سندی» میگوید: «تلاش کنید تا بهترینِ خود باشید. کلید پیشرفت، انگیزهٔ درونی شما است. اگر خودتان را به جلو هل ندهید، چه فردی این کار را خواهد کرد؟ تغییرها را در بغل بکشید. زیادها از تحول میترسند، درحالیکه چیزی زیباتر از آن وجود ندارد. هنگامی در دهه بیست زندگیام در شرکت “IBM” کار میکردم، حقوق قابلتوجهی داشتم و حتی به فراتر از مقصدهای فروش خود دست یافته بودم. اما حس میکردم که درآمدم باید زیاد تر از اینها باشد. به این علت، به فکر افتادم تا خدماتی برای تحول زندگی زنان اراعه کنم. گمان خطر را به جان بخرید، اینگونه فرصتی برای تحول مییابید.»
۶. اکساندرا لِبِنتال
«اکساندرا لِبِنتال» ۴۸ساله، مدیر ارشد اجرایی شرکت «لِبِنتال» (Lebenthal) است.
«اکساندرا» میگوید: «تا هنگامی خواست نکنید، چیزی دریافت نخواهید کرد! برای زیاد از ما زنان، گفتن خواستهایمان کار سختی است. گرچه این خواستها برای کسب زمانهای تجاری، افزایش حقوق و غیره باشد. اکثر ما زنان فکر میکنیم که اگر حرفی نزنیم، دیگران قیمت کار ما را خواهند فهمید. ولی همیشه اینطور نیست؛ ترستان را کنار بگذارید و آنچه را میخواهید با مهربانی و احتیاط خواست کنید. راه فرد دیگر برای بهدستآوردن آنچه میخواهید، وجود ندارد!»
۷. ماری کینی
«ماری کینی» ۵۹ساله، معاون اجرایی «صندوق ملی وام» است.
«ماری» میگوید: «کارآمدترین پیشنهادای که تا به امروز دریافت کردهام این است که زندگی شغلی خود را، نه بر پایه آنچه دیگران از تو میخواهند بلکه بر پایه علایق خودت خلق کن. امکان پذیر که اکنون مهارتی در شغل موردعلاقهات نداشته باشی؛ مهم نیست، میتوانید با اشتیاق به اهدافتان برسید. به خودت زیاد تر دقت کن، ورزش کن. داشتن رژیمی استاندارد برای کنترل استرسهای شغلی زیاد الزامی است!»
۸. پتی استنجر
«پتی استنجر» ۵۱ساله، مؤسس باشگاه «میلیونرهای بینالمللی» است.
«پتی» میگوید: «امروزه، راز موفق شدنِ شما زنان در تجارت این است که بر حس درونی خود تکیه کنید و بهجستوجو اشتیاقتان باشید! اگر تصمیم دارید شریکی انتخاب کنید، این سه مؤلفه را در نظر بگیرید: اجتماعیبودن، سازشپذیری و خلاقبودن. بدون آنها در تجارتهایی با گمان زیان بالا، موفق نخواهید شد.»
۹. مارلا گوتشالک
«مارلا گوتشالک» ۵۱ساله، مدیرعامل شرکت «پِمپِرد شِف» (the pampered chef) است.
«مارلا» میگوید: «آنچه را دوست دارید جستوجو کنید. باید به پیروزی در آن ایمان داشته باشید! اگر میخواهید تا در زندگی مردم تغییری تشکیل کنید، به یاد داشته باشید که تحول کار سادهای نیست! به فکر برنامهریزی و عملیکردن آن باشید. برای مثال من میدانم که صرف وعده غذایی با خانواده، چه مقدار اهمیت حیاتی دارد؛ بعد در سازمان هم با تکیه بر این روش، همدلی را بین کارکنان افزایش دهید. برای مثال میتوانید با تمرکز بر دورهمیهای دوستانه سازمان را هدایت کنید.»
۱۰. باربی کِی. سیگل
«باربی کی. سیگل» ۴۸ساله، مدیرعامل شرکت «زِنو» (ZENO) است.
«باربی» میگوید: «هیچزمان نگو نه و از هر فرصتی منفعت گیری کن! این پیشنهاد مدام به من پشتیبانی کرده است. از هر فرصتی منفعت گیری کنید. راحتطلبی و محافظهکاری را کنار بگذارید! و پیشنهاد مادرم را آویزهٔ گوشتان کنید: خدا به تو دهن داده، از آن منفعت گیری کن!.»
۱۱. بِکی کار
«بکی کار» ۴۷ساله، بهینهساز «فاکسوود» است.
«بکی» میگوید: «اگر میخواهید در ماموریت هایِ شغلی و خانوادگیتان موفق باشید و تعادلی بین آنها برقرار کنید، در لحظه حال زندگی کنید و بر آنچه که در حال انجامش هستید، تمرکز کنید! کار شما میتواند درددلی بین شما، فرزند و همسرتان یا تمرکز بر پروژههای تجاری باشد. هنگامی از شغلتان لذت میبرید، حس گناه نکنید! فرزندانتان با الگو قرار دادن شما، خودساختهتر خواهند شد. آنها بهنوبهٔ خود میتوانند دیگران را نیز تحتتأثیر قرار دهند و الگوی عملی دوستانشان باشند.»
۱۲. جینا بینچینی
«جینا بینچینی» ۴۰ساله، اندوختهگذار، کارآفرین و مدیرعامل شرکت «نینگ» است.
«جینا» میگوید: «پیروزی در تجارت، اشتیاقی عجینشده با توانایی اجرایی جسورانه است. آدمهای موفقی که میشناسم، همه انها بر چیزهایی تمرکز میکنند که توان کنترل و اجراییکردنش را بهخوبی دارند.»
۱۳. لیزا بلوم
«لیزا بلوم» ۵۰ساله، وکیلی سرشناس، مؤسس و شریک اداری کارخانه «بلوم» و نویسندهٔ کتاب پرفروش «فکر کن و مغرورانه راه برو» است.
«لیزا» میگوید: «بهترین پیشنهادای که میتوانم برای شما داشته باشم، در یک جمله خلاصه میبشود: زیاد کتاب بخوان! تلاش کن جزءِ آن ۸۰ درصدی که در سال قبل کتابی نخواندهاند، نباشی. مطالعه شرط سلامت ذهن و ورزشی برای مغز است. بدون داشتن برنامهای ثابت برای خواندن مقالهها، نقدها و از همه مهمتر کتابها نمیتوانید اطلاعات هوشمندانه به دست آورید. کتابخوانها در مدارس بهتر عمل میکنند، پول بیشتری کسب میکنند، بهترین شهروندان می باشند، زندگی شخصی شادتری دارند و زیاد تر موردعلاقه دیگران می باشند. کتابها ذهن ما را بهسمت ایدهها هدایت میکنند. درواقع بدن ما جایی میرود که ذهن آنجا باشد.»
۱۴. جینا آمبرا
«جینا آمبرا» ۳۴ساله، کارآفرین و مؤسس شرکت «لوکسموبایل» است.
«جینا» میگوید: «افراد بدبین را فراموش کنید! آنها میخواهند دلسردتان کنند و شما را از عملیکردن خواسته قلبیتان منصرف کنند! آنها برق چشمانتان را میبینند و برای خاموشکردنش تقلا میکنند. با چشمپوشی از آنها به آیندهٔ رؤیاییتان بله بگویید! اگر غیر از این عمل کنید، اتفاقهای ناخوشایندی برایتان پیش خواهد آمد. جسارت نه گفتن را داشته باشید؛ اگر ندارید، مهارتش را کسب کنید!»
۱۵. لوندن دُلِئُون
«لوندن دلئون» ۳۲ساله، هنرپیشه و کارآفرین است.
«لوندن» میگوید: «از مانع ها بهگفتن سکوی پرتابی بهسوی بزرگترین پیروزیها منفعت گیری کنید! پرچالشترین پروژه تجاریتان را بر مسئولیت بگیرید و آن را برای اجراییکردن، برسی کنید.»
۱۶. آپریل زانگل
«آپریل زانگل» ۳۳ساله، مدیرعامل محصولهای بهداشتی ـ آرایشی شرکت «هایدروپِپتاید» (Hydropeptide) است.
«آپریل» میگوید: «همیشه، به دوستانم حرف هایام که مهم نیست در زمان رشد با چه موانعی روبه رو میشوید. شما میتوانید با نظم و نگرشی مثبت، زندگی رؤیاییتان را خلق کنید. من قبل خوبی نداشتم. درحالیکه دانشجوی همهزمان بودم، ۷۰ ساعت در هفته کار میکردم. اما اکنون، مادر شادِ دو کودک، دوندهٔ ماراتُن و مدیر خط تشکیل محصولهای مراقبت از پوست خود هستم.»
۱۷. پاملا گیل البستر
«پاملا گیل البستر» ۵۱ساله، معاون ارشد شرکت «اورئال آمریکا» است.
«پاملا» میگوید: «پیشرفت مداوم نتیجهٔ یادگیری مداوم است. به خودتان قول بدهید تا در حوزه موردعلاقهتان متخصص شوید. محیط کسبوکار با شدت بسیاری در حال تحول است. نگرش شما به رهبری، اندیشیدن و تشخیص روشها، به ادارهٔ بهتر نتایج پروژه پشتیبانی خواهد کرد. به این علت، دانشجوی همیشگی باشید!»
۱۸. آلانا فِلد
«آلانا فلد» ۳۲ساله، مدیرعامل شرکت سرگرمی ـ نمایشی «فِلد» است.
«آلانا» میگوید: «اجتماعی باشید و با افراد بیشتری ربط برقرار کنید. یادداشت یا ایمیلی به شخصی که تازه ملاقاتش کردهاید بفرستید. درموردٔ علایق و نوشتههای روزمره زندگیاش پرسوجو کنید و جزئیات آن را برای بسپارید. برای مثال، آیا ازدواج کرده است؟ آیا بچه دارد؟ یا بهتازگی اسبابکشی کرده است؟ مردم دوست دارند موردتوجه باشند. به این علت، تلاش کنید تا زیاد تر درموردٔ زندگی خصوصیشان سوال کنید و شنونده خوبی باشید. خودتان را بهیادماندنی کنید!»
۱۹. جِیل واریئِر
«جیل واریئر» ۴۴ساله، مدیرعامل و مؤسس شرکت «واریئِر» است.
«جیل» میگوید: «مردم زیاد تر از من باعنوان زنی که در صنعتی مردسالار به تجارت مشغول است، میپرسند چطور با این قضیه کنار میآیی؟ حقیقت این است که مانع ها پیروزی برای زنان در تجارت نسبت به ده سال قبل زیاد کمتر شده است. حتی اگر زن بودنِ شما برای مشتریهایتان قضیه است، اجازه ندهید تا بازنده میدان باشید. با تخصصتان خود را باعنوان فردی که دارای شرایط گرفتن شغل جاریتان است، معارفه کنید و اجازه دهید تا حرفهای بودنتان کفایت شما را ثابت کند. از صمیم قلب باور دارم که زنان رهبرانی فطری می باشند. به این علت، کسبوکارتان را با تخصص و اندیشه خود گسترش دهید. ما زنها قوت خلق زمانهای بینظیری را داریم.»
۲۰. ریما خان
«ریما خان» ۳۵ساله، مدیرعامل شرکت محصولات آرایشی ـ بهداشتی «شِیپ برو بار» است.
«ریما» میگوید: «همیشه بر با اهمیت ترین عاملهای پیروزی تمرکز کنید. من از یک مغازه لوازمآرایشی کوچک در شیکاگو اغاز کردم و اکنون ۶۵ شعبه در سراسر جهان دارم. کارها را آرام پیش میبردم و همیشه در حال برسی بازار بودم. هر ماه مقصدهای قابلدسترسی تعیین میکردم تا از راهم خارج نشوم. اگر با این روش پیش بروید، سریعتر به رؤیاهایتان خواهید رسید.»
۲۱. ماریا کاستانن مواتس
«ماریا کاستانن مواتس» ۴۳ساله، رئیس شرکت خدمات حرفهای «پرایس واتر هاوس کوپرز» (PricewaterhouseCoopers) است.
«ماریا» میگوید: «گروهی از مشاوران و همکاران قابلمطمعن راه اندازی دهید، چون همکاران میتوانند عکس شفافتری از محدودیتها نشان دهند. باید به دیگران اجازهٔ نقد پروژههایتان را بدهید تا برنامهریزیهای تجاریتان درست اجرا شوند. خودارتقادهی سخت و درعینحال برای پیروزی الزامی است چون همیشه نمیتوانیم از اطرافیانمان انتظار پشتیبانی داشته باشیم. به این علت، دستبهکار شوید! پیش از آنکه به حسابتان برسند، خودتان پروژههای کاریتان را برسی و نقد کنید. نقدکردن خود زیاد راهگشاست.»
۲۲. تیفانی کرومینز
«تیفانی کرومینز» ۳۲ساله، مدیرعامل، مؤسس و اندوختهگذار شرکت «دِ اِوا دِ اِلفانت» (the Ava the Elephant) است.
«تیفانی» میگوید: «به جسمتان زیاد تر دقت کنید! مراقبت از فرزندم درحالیکه سرطان داشتم، زندگی را برایم سخت کرده می بود. تمایل به امتحان رژیمهای غذایی غیرمعمول نداشتم. هنگامی پِی بردم گیاهخواری از برگشت سرطان جلوگیری میکند، تصمیم گرفتم تا برای هر وعده ترکیبی از میوهها و سبزیها را مصرف کنم. هر روز به پشتیبانی یک مخلوطکن ترکیبی از ۱ عدد موز، ۲ فنجان اسفناج، ۲ فنجان کلم، بلوبری، توتفرنگی، آبهویج، تخم کتان، کشک طبیعی و بادام درست میکنم. ترکیب زیاد خوشطعمی است. اینگونه میدانم روز خود را با مقدار بسیاری مواد طبیعی و آنتیاکسیدان اغاز میکنم.»
۲۳. جِنا فاگنان
«جنا فاگنان» ۳۹ساله، رئیس شرکت «اِواین تکیلا» است.
«جنا» میگوید: «باعنوان یکی از معدود زنانی که مدیریت اجرایی صنعت نوشیدنی را به مسئولیت دارند، یاد گرفتهام که از نادرست کردن نترسم. هر فردی نادرست میکند! اکثر زنان کمالگرا می باشند و برایشان سخت است که از برخی نادرستها بگذرند. اما بهترین راه این است که از نادرستهای خود درس بگیرید و بگذرید.»
۲۴. نیکل ویلیامز
«نیکل ویلیامز» ۴۱ساله، مدیر ارتباطات «لینکدین» است.
«نیکل» میگوید: «گسترش شبکهای از دراختیارداشتن متخصصان، یکی از راههای تحول شرکتها است. بازار شبکهای روشای است که زنان میتوانند در هرکجا، از پارک گرفته تا صف رستوران، آن را گسترش دهند. اگر نقطهٔ اشتراکی بین شما و اطرافیانتان وجود دارد، بعد فرصتی برای برقراری ربط دارید. جملههای سادهای همانندِ در چه رشتهای تحصیل میکنید؟ میتواند شما را بهسمت یک مشاور یا نظر کاری که همیشه خوابش را میدیدید، هدایت کند. زمان را از دست ندهید! به گروههای صنعتی لینکدین مراجعه کنید و مکالمهای را پیش ببرید. شک نکنید! زمانهای تجاری بینظیری از این تبادلهای فکری اشکار خواهند شد!»
۲۵. لیس استِرن
«لیس استرن» ۳۸ساله، مؤسس شرکت «دایوِلیشِس مامز» (divalysscious moms) است.
«لیس» میگوید: «سلامت ذهنی و جسمی دو مؤلفه الزامی برای پیروزی زنان است. من همیشه وقتی را برای تأمین نیازهای جسمی و روحی خود تعلق میدهم. خواه این نیاز، نیاز به کلاس رقص، مدیتیشن در آپارتمان یا دعوت خودم به یکی از رستورانهای سبز نیویورک باشد. یک زن فقط وقتی میتواند به بیشترین درجه در شغل خود برسد و آن را نگه داری کند که به نیازهای جسمی و روحی خود گوش دهد. علاوه بر این، باید تا میتواند در نگه داری سلامت خود کوشا باشد!»
۲۶. کاترینا رادکی
«کاترینا رادکی» شناگر ۳۸ساله المپیک، مدیرعامل و رئیس اجرایی المپیک است.
«کاترینا» میگوید: «ببینید چه چیزی در شما شوق زندگی را روشن نگه میدارد. با خودتان صادق باشید و خود واقعیتان را شناسایی کنید. بفهمید که چه فردی هستید، چه علایقی دارید و چه هدفی را با همه وجود میخواهید جستوجو کنید. رؤیاهای بزرگ داشته باشید و خود را متعهد کنید تا مشابه با توانمندیتان، خدمتهای مثبتی را به دنیا اراعه کنید.»
۲۷. سندی کرولی
«سندی کرولی» ۶۳ساله، خبرنگار ارشد سیاسی است.
«سندی» میگوید: «پروژه کاریتان را بهدرستی انجام دهید تا نتوانند بهراحتی شما را نادیده بگیرند!»
۲۸. جنیس لیبِرمن
«جنیس لیبرمن» خبرنگار سیاسی «اِن. بی. سی» (NBC) است.
«جنیس» میگوید: «شغلی را انتخاب کنید که صددرصد دوست دارید. هیچچیز برای شما لذتقسمتتر از این نیست که تفریح شما شغلتان باشد. همسری انتخاب کنید که بهترین دوست شما باشد و در سختی و آسانی تنهایتان نگذارد. احتمالا مقداری قدیمی بهنظر برسم اما، داشتن فرزند دنیایتان را شیرینتر میکند.»
برگرفته از:shape
دسته بندی مطالب