۱۲ نادرست رایج در روتین پوستی که همین امروز باید ترک کنید
تعداد بسیاری از ما به‌رغم داشتن محصولات مراقبتی از برندهای خوب و نگه داری یک روتین پوستی که به‌خیال خودمان مناسب است، پوست ایدئالی نداریم. پوست شفاف و بی‌نقص اتفاقی نیست، بلکه نتیجه تصمیم‌های خوبی است که برای مراقبت از آن می‌گیریم و نتیجه عادت‌های ناسالمی که به‌خاطر نگه داری سلامت پوستمان کنارشان می‌گذاریم. در این مقاله، ۱۲ نادرست رایج در روتین پوستی را گفتن می‌کنیم که بی‌آنکه بدانیم عمر پوستمان را مختصر می‌کنند.
رایج‌ترین اشتباهات در روتین پوستی
۱. خوابیدن با آرایش
تکذیب نکنید! حتما برای شما هم پیش آمده است که از زور خستگی و بی‌حوصلگی با آرایش به رختخواب رفته باشید؛ حتی با این که می‌دانستید با این کار چه جنایت بزرگی در حق پوست خود مرتکب می‌شوید. خوابیدن با آرایش نه‌تنها منافذ پوست را می‌بندد، بلکه آن را مستعد جوش و پیری زودرس می‌کند. پوست آغشته به محصولات آرایشی در طول شب در معرض صدمه باکتری‌ها و رادیکال‌های آزاد است و اگر نمی‌توانید این عادت ناسالم را کنار بگذارید، زیاد سریع باید به اولین چین‌و‌چروک‌های پوست سلام کنید.
۲. منفعت گیری از لایه‌بردارهای قوی
منفعت گیری از لایه‌بردارهای قوی هیچ فرقی با کشیدن سنباده روی پوست ندارد. این اسکراب‌ها که طبق معمول بر پایه نمک می باشند، سطح پوست را زخم می‌کنند و به آن صدمه می‌زنند. به این علت برای جلوگیری از تحریک پوست می‌توانید از اسکراب‌های شیمیایی منفعت گیری کنید که با پوست حرکت ملایم‌تری دارند و بااین‌حال آن را از شر سلول‌های مرده خلاص می‌کنند.
۳. قهربودن با ضد‌آفتاب
مادامی که روی زمین و زیر تابش مستقیم نور خورشید زندگی می‌کنید، منفعت گیری از ضد‌آفتاب مناسب دینی است که برای نگه داری سلامت پوست‌تان به گردن دارید. زیاد‌ها به‌نادرست فکر می‌کنند مصرف ضد‌آفتاب فقط وقتی الزامی است که زمان‌زمان طویل در فضای باز و زیر تابش مستقیم نور خورشید قرار دارند، اما حقیقت این است که حتی اگر روزی فقط چند دقیقه در معرض نور خورشیدید هم برای جلوگیری از پیری و سرطان پوست باید ضد‌آفتاب مصرف کنید.
آخرین مطالب
۴. منفعت گیری‌نکردن از مرطوب‌کننده
خشک نگه‌داشتن پوست یکی از بدترین و رایج‌ترین اشتباهات مراقبت از پوست است که زیاد‌ها، مخصوصا افرادی که پوست چرب دارند، مرتکب خواهد شد. این محصول رطوبت را در پوست نگه می‌دارد تا کمتر در برابر خطوط و چین‌و‌چروک صدمه‌پذیر باشد. به این علت اگر در‌حال‌حاضر از مرطوب‌کننده منفعت گیری نمی‌کنید، حتما یک مرطوب‌کننده به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید و اگر از مرطوب‌کننده منفعت گیری می‌کنید، یقین شوید که مناسب نوع پوست شما باشد.
۵. منفعت گیری از براش‌های آرایشی آلوده
اگر می‌دانستید چه مقدار باکتری و آلودگی روی براش‌های آرایشی می باشند، حاضر نمی‌شدید حتی روزی یک بار آنها را به پوست‌تان بزنید. مخصوصا اگر پوست حساس و مستعد آکنه دارید، باید بدانید که منفعت گیری از براش آلوده پوست‌تان را تحریک می‌کند تا بستر خوبی برای رویش آکنه‌های آزاردهنده باشد. به این علت همیشه برس‌های خود را تمیز نگه دارید و جلوی انتقال آلودگی به سطح پوست را بگیرید.
۶. منفعت گیری از محصولات مراقبت از پوست کمدوژنیک
منفعت گیری از مواد کمدوژنیک در روتین پوستی یکی از اشتباهات بزرگ آدم‌ها است. این محصولات منافذ پوست را می‌بندند و علتجوش خواهد شد. برای همین است که تعداد بسیاری از متخصصان پوست منفعت گیری از این محصولات را اصلا پیشنهاد نمی‌کنند. تا آنجا که می‌توانید محصولات غیر کمدون‌ساز را جانشین کنید.
۷. ترکاندن جوش‌های بی‌آزار
شکنجه و دستمالی‌کردن جوش‌ها ممنوع! همه توان خود را به کار بگیرید و در روبه رو این وسوسه مقاومت کنید. چون اولا دست‌هایتان پر از باکتری و آلودگی است و با لمس پوست صورت، این باکتری‌ها را انتقال می‌دهید و ثانیا ترکاندن جوش‌های صورت رفتاری تهاجمی است که احتمالا تبدیل عفونت و التهاب زیاد تر بشود. به‌جای این عمل بی‌منفعت می‌توانید روی جوش‌ها محصولات ضد‌آکنه بمالید تا منافذ احتقانی را در مختصر‌ترین زمان ممکن ببندند بی‌آنکه اثری از آثار آنها باقی بماند.
۸. زیاده‌روی در مصرف محصولات مراقبتی
این فکر نادرست را از ذهنتان پاک کنید که هرچقدر زیاد تر از یک محصول مراقبتی منفعت گیری کنید، اثربخشی آن را زیاد تر کرده‌اید. نه منفعت گیری از چند نوع محصول ضدچروک چین‌های عمیق صورت را یک‌شبه محو می‌کند، نه منفعت گیری از چند نوع محصول سفیدکننده یک‌شبه رنگ پوست‌تان را چند درجه روشن‌تر می‌کند! اتفاقا زیاده‌روی در مصرف محصولات مراقبتی و منفعت گیری از ترکیبات گوناگون امکان پذیر نتیجه عکس داشته باشد و پوست را تحریک کند.
۹. ترتیب نادرست منفعت گیری از محصولات مراقبتی
منفعت گیری از محصولات مراقبتی ترتیب خاصی دارد که متأسفانه زیاد‌ها آن را جدی نمی‌گیرند. پوست صورت همانند معده نیست که همه غذاها را ترکیب و هضم کند. برخی از محصولات جلوی جذب محصولات دیگر را می‌گیرند و مقدار اثربخشی آنها را کم می‌کنند. همیشه ابتدا آرایش صورت را با میسلار واتر پاک کنید، سپس پوست صورت را با یک شوینده مناسب بشویید، تونر بزنید، سرم‌های تغذیه پوست را بمالید و در آخر مرطوب‌کننده و کرم دور چشم بزنید. آخرین مرحله منفعت گیری از ضد‌آفتاب است.
۱۰. نداشتن کرم دور چشم
هزار جور کرم صورت هم که منفعت گیری کنید، هیچ‌کدام جای خالی کرم دور چشم را پر نمی‌کنند که هیچ، برخی از آنها به پوست ظریف این ناحیه صدمه هم می‌زنند. پوست اطراف چشم ما به‌مراتب نازک‌تر و حساس‌تر از دیگر قسمت‌های صورت است و تحمل کوچک‌ترین حرکت خشن را ندارد. به این علت برای این ناحیه باید به‌جستوجو محصولات ملایمی باشید که پوست دور چشم را تسکین خواهند داد و حسابی تغذیه می‌کنند.
۱۱. بی‌توجهی به پوست ناحیه گردن
تعداد بسیاری از ما به‌رغم دقت زیاد به پوست دست و صورت، در کمال ناباوری از پوست حساس ناحیه گردن غافل می‌مانیم! در‌حالی‌که این ناحیه به‌اندازه پوست صورت در معرض نور خورشید است و سروکله اولین علائم پیری از همین‌جا اشکار می‌بشود. پوست گردن را تمیز و مرطوب نگه دارید و محصولات مراقبتی را آرام و با حرکات رو به بالا روی آن بمالید. هرازگاهی با یک ماسک مرطوب‌کننده رطوبت ازدست‌رفته را به پوست ناحیه گردن و دکلته برگردانید.
۱۲. نداشتن روتین پوستی
روتین مراقبتی فقط اختصاصی پوست‌های حساس و در معرض جوش نیست. حتی اگر پوست خوبی دارید و فعلا اثری از پیری در آن نمی‌بینید، برای نگه داری این زیبایی طبیعی باید به فکر یک رژیم مراقبت از پوست درست‌و‌حسابی باشید؛ روتینی مشابه با نوع پوست‌تان که جلوی ظهور چین‌های تازه را بگیرد، سلول‌های مرده را دفع کند و پوست‌تان را هیدراته نگه دارد. شوینده مناسب، لایه‌بردار، مرطوب‌کننده و ضد‌آفتاب مبنا یک روتین پوستی سودمند و مؤثرند.
برای جبران این اشتباهات چه‌کار کنیم؟
حال که با این اشتباهات مرگبار در روتین پوستی آشنا شدید، بگذارید چند راه خوب برای جبران این اشتباهات به شما معارفه کنیم.
۱. پاک‌کردن آرایش قبل از خواب
در خسته‌ترین و بی‌حوصله‌ترین حالت ممکن هم آرایش صورت را قبل از خواب پاک کنید. برای آنکه زمان کمتری بگیرد، ابتدا کل صورت را با دستمال مرطوب پاک کنید و سپس آن را با یک شوینده ملایم بشویید. این‌طوری هم به پوست‌تان لطف می‌کنید، هم عذاب وجدان ندارید و راحت‌تر می‌خوابید.
۲. خرید محصولات مراقبتی مشابه با نوع پوست
تک‌تک محصولات مراقبتی که می‌خریم باید مشابه با نوع و حالت پوستمان باشند. اگر پوست خشک و حساس یا چرب و مستعد آکنه داریم، باید زمان خرید محصولات مراقبتی اینها را در نظر بگیریم و بهترین گزینه را انتخاب کنیم. برای مثال اگر پوست مستعد آکنه دارید، با اسید سالیسیلیک آشتی کنید یا اگر کک‌و‌مک و لکه‌های پوستی امانتان را بریده‌اند، سراغ محصولات حاوی ویتامین سی و دیگر آنتی‌اکسیدان‌ها بروید.
۳. منفعت گیری همیشگی از ضد‌آفتاب
هیچ بهانه‌ای برای منفعت گیری‌نکردن از ضد‌آفتاب پذیرفتنی نیست! نظر می‌کنیم برای محافظت بهتر جستوجو محصولات spf ۳۰ حاوی مواد فعال همانند دی اکسید تیتانیوم و اکسید روی باشید. این محصولات جلوی تشکیل چین‌و‌چروک و لکه‌های خورشیدی و این چنین ابتلا به سرطان پوست را می‌گیرند. حتی برای محافظت از لب‌ها هم ضد‌آفتاب مخصوص حاوی spf تهیه کنید و محافظت پوست ظریف و صدمه‌پذیر این ناحیه باشید.
۴. نوشیدن آب به‌مقدار کافی
پوست انسان برای زنده‌ماندن به آب احتیاج دارد. هنگامی که آب کافی به پوست نمی‌رسد، علائم پیری به‌شکل خشکی و پوست‌پوست‌شدن ظاهر خواهد شد و چهره فرد را کدر می‌کنند. تلاش کنید در طول روز ۸ لیوان آب بنوشید.
کلام آخر
اشتباهاتی که ندانسته در روتین پوستی خود مرتکب می‌شویم نه‌تنها جهت بسته‌شدن منافذ پوست و تحریک و خشکی آن خواهد شد، بلکه عرصه پیری زودرس را فراهم می‌کنند و وادارمان می‌کنند بهای این اشتباهات به‌ظاهر کوچک را به سخت‌ترین شکل ممکن بپردازیم. اگر به سلامت پوست‌تان اهمیت می‌دهید و دوست دارید زیبایی طبیعی آن را زمان‌زمان طویل‌تری نگه داری کنید، حواستان به این اشتباهات ساده و رایج باشد.
شما کدام‌یک از این اشتباهات را مرتکب می‌شوید؟ راهی برای ترک این عادت‌های پوستی ناسالم بلدید؟ مشتاق شنیدن نظرات و ازمایش ها مورد قیمت شما عزیزان هستیم.
علت تعداد بسیاری از خیانت‌های زناشویی یا طلاق‌ها این است که نمی‌دانیم با شریک زندگی یا همسر خود چطور ربط برقرار کنیم.
این مجموعه صوتی را گوش دهید و تأثیرش بر زندگی مشترکتان را حس کنید.