برای از بین بردن احساس افسردگی چه کاری انجام دهیم؟

آیا افزایش سن شخصیت ما را تحول می‌دهد؟


زیاد تر ما فکر می‌کنیم شخصیتی ثابت و تغییرناپذیر داریم، اما بر پایه پژوهش‌های انجام‌شده در این عرصه، شخصیت افراد (شامل احساسات و افکار و حرکت) امکان پذیر در طی زمان تحول کند. در این مقاله، درمورد تغییرات شخصیت با افزایش سن می‌گوییم. با ما همراه باشید.

با افزایش سن چه اتفاقی برای شخصیت ما می‌افتد؟

مطابق پژوهشی در سال ۲۰۱۸، با افزایش سن مقدار اسایش، اعتمادبه‌نفس، رهبری و حساسیت اجتماعی ما افزایش می‌یابد. در این پژوهش، دانش‌آموزان دبیرستانی ابتدا در سال ۱۹۶۰ و سپس ۵۰ سال سپس به تعدادی سوال درمورد ویژگی‌های شخصیتی جواب دادند. محققان دریافتند با گذشت زمان و افزایش سن، افراد هم چنان با شخصیت خود سازگارند؛ برای مثال اگر فردی در نوجوانی برون‌گرا بوده، در بین‌سالی نیز فردی برون‌گراست. اما مسئله دلنشین این پژوهش تغییرات محسوس شخصیت افراد با گذشت زمان می بود؛ چیزی که دکتر «برنت رابرتز» استاد و مدیر گروه علوم رفتاری و اجتماعی دانشگاه الینوی آمریکا، اینگونه توصیف می‌کند:

الگوی ثابتی که در رشد شخصیت می‌بینیم، دستاوردهایی است که با گذشت زمان و افزایش سن ادامه می‌یابند یا شتاب بیشتری می‌گیرند. تغییراتی که در شخصیت افراد می‌بینیم، تغییراتی کاملا مثبت‌اند. به‌دست‌آوردن اعتمادبه‌نفس، ماموریت‌شناسی و ارامش عاطفی تأثیرات مثبتی بر کار، روابط و سلامت ما دارند، چون این ویژگی‌ها علتعملکرد بهتر ما در هر عرصه‌ای از زندگی خواهد شد.

ویژگی‌های شخصیتی مهم با افزایش سن چه تغییری می‌کنند؟

همان گونه که سن‌ ما زیاد می‌بشود و خودمان را با چالش‌های گوناگون زندگی وفق می‌دهیم، تغییرات محسوسی در برخی ویژگی‌های شخصیتی مهم ما رخ می‌دهد. محققان ویژگی‌های مهم شخصیتی را در ۵ ویژگی خلاصه کرده‌اند. این ۵ ویژگی مهم عبارت‌اند از:

ادامه مطلب
فرزند پروری کمال گرایانه؛ خوب یا بد؟ چرا باید مقداری مادر بدی باشید؟_سیاه پوش
آخرین مطالب
  • تطبیق‌پذیری؛
  • ماموریت‌شناسی؛
  • ارامش عاطفی؛
  • برون‌گرایی؛
  • روراستی.

در این تکه از مقاله تحول ۳ ویژگی اول با افزایش سن را بازدید می‌کنیم.

۱. تطبیق‌پذیری

برخی اعتقاد دارند که افراد مسن بداخلاق‌ترند، اما در کمال شگفتی و مطابق پژوهش‌ها، با افزایش سن افراد همدل‌تر و دلسوزتر خواهد شد. به افراد سال‌خورده اطرافتان فکر کنید؛ مگر نه این که مهربانی و دلسوزی آنها اولین چیزی است که به خاطرتان می‌آید؟

مطابق پژوهشی که در سال ۲۰۱۹ انجام شد، افراد مسن زیاد همدل‌تر از بین‌سالان‌اند. تطبیق‌پذیری و سازگاری با شرایط حاضر یکی از با اهمیت ترین ویژگی‌های شخصیتی است که با افزایش سن تحول می‌کند و افزایش می‌یابد.

ادامه مطلب
متروراژی و منومتروراژی؛ خونریزی غیرطبیعی سپس از پریود_سیاه پوش

۲. ماموریت‌شناسی

هرچه‌ سن‌ ما زیاد تر می‌بشود، ماموریت‌شناسی ما نیز افزایش می‌یابد و خود را در روبه رو موضوعات و افراد بیشتری مسئول می‌دانیم. مسئولیت‌پذیری، ماموریت‌شناسی و برآورده‌کردن انتظارات دیگران و انجام ماموریت های توانایی‌هایی‌اند که با افزایش سن و توانایی تحکیم خواهد شد.

۳. ارامش عاطفی

به‌حرف های محققان، با افزایش سن روان‌رنجوری افراد افت و عزت‌نفس آنها افزایش می‌یابد. ارامش عاطفی ویژگی فرد دیگر است که به گمان زیاد با گذشت زمان و افزایش سن تحول می‌کند. یقیناً استثنائاتی هم وجود دارند و امکان پذیر برخی افراد در زندگی‌شان دچار چالش‌ها و مشکلاتی شوند که به‌مرور علتبی‌ثباتی عاطفی آنها بشود.

محققان روال تحول این ۳ ویژگی مهم را بلوغ شخصیتی می‌نامند، چون سازگاری و ماموریت‌شناسی و ارامش عاطفی ویژگی‌های زیاد مساعد‌اند که علتبهبود کیفیت زندگی خواهد شد.

ادامه مطلب
ترس چیست؛ همه‌چیز درباره روانشناسی ترس

درمورد تحول ۲ ویژگی دیگر، یعنی برون‌گرایی و صراحت، محققان نظرات متغیری دارند. این نظرات متفاوت ناشی از نتایج متفاوت پژوهش‌ها است. برخی افراد با افزایش سن برون‌گراتر و برخی گوشه‌گیرتر خواهد شد. نتایج مربوط به نحوه تحول صراحت هم همین‌طور متفاوت است.

چه چیزی علتتحول شخصیت می‌بشود؟

عوامل مختلفی در تحول شخصیت افراد نقش دارند که مهم‌ترینشان عبارت‌اند از:

  • ژنتیک؛
  • والدین؛
  • همسر؛
  • همکاران؛
  • خواهر و برادر؛
  • اعضای جامعه؛
  • معلمان و مربیان.

تغییرات شخصیتی در افراد مسن

تعداد بسیاری از افراد فکر می‌کنند بیشترین تغییرات مربوط به شخصیت در سال‌های ابتدایی زندگی تشکیل خواهد شد. گرچه دوران کودکی و نوجوانی دوره‌های مهم رشدی محسوب خواهد شد، تغییرات مربوط به شخصیت اختصاصی این دوران نیست. در سال‌های ابتدایی زندگی فهمید تعداد بسیاری از اتفاقات و چالش‌های زندگی نیستیم و بعدا با افزایش سن و توانایی و چشیدن سرد و گرم روزگار شخصیتمان دستخوش تحول می‌بشود.

ادامه مطلب
رژیم گیاه‌ خواری: مزایا و معایب + راهنمای گیاه خواری و برنامه کامل رژیم گیاه‌خواری_سیاه پوش

تحول شخصیت همیشه مثبت نیست. بعضی اوقات به‌خاطر برخی مشکلات مربوط به کهن‌سالی همانند مشکلات سلامتی، ازدست‌دادن شریک زندگی یا ازدست‌دادن ارتباطات اجتماعی افراد گوشه‌گیرتر از قبل خواهد شد.

کلام پایانی

در کمال شگفتی شخصیت با افزایش سن تحول می‌کند و برخی ویژگی‌های مهم شخصیتی همانند تطبیق‌پذیری، ماموریت‌شناسی و ارامش عاطفی با گذشت زمان بهبود می‌یابند.

شما هم حس می‌کنید نسبت به چند سال قبل شخصیت‌تان تحول کرده است؟ زیاد تر در چه جنبه‌هایی فهمید تحول شخصیت‌تان شده‌اید؟ لطفا نظرات و ازمایش ها ارزشمندتان را با ما و کاربران عزیزمان در بین بگذارید.


در افسردگی غم به لایه‌های عمیق زندگی نفوذ کرده و اختلالاتی در احساسات و حرکت شما به‌وجود می‌آورد. اگر حس افسردگی دارید، حتما با پشتیبانی یک روانشناس متخصص مشکل را ریشه‌یابی کنید و برای حل آن راهکار بگیرید.برای ربط با مشاور متخصص افسردگی روی دکمه زیر کلیک کنید.

هشدار! این نوشته فقط جنبه آموزشی دارد و برای منفعت گیری از آن ملزوم است با پزشک یا متخصص وابسته مشورت کنید. اطلاعات زیاد تر


فروشگاه چطور - مجموعه صوتی زبان بدن


به پشتیبانی زبان بدن، ناگفته‌ها را بگویید و بشنوید






منبع

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *